आपकी योनि में जलन के 8 कारण—और राहत कैसे पाएं

जब आपकी योनि या उसके आसपास कुछ भी होबर्न्सयाडंकयह आपके मूड, आत्मविश्वास और सामान्य सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसे किसी ऐसे व्यक्ति से लें जो वर्षों तक अज्ञात कारणों से जलने की समस्या से जूझता रहा हो। मेरे जीवन में एक समय ऐसा भी आया था जब मैं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जांच के लिए जाती रहती थीखमीर संक्रमणऔरबैक्टीरियल वेजिनोसिस(बीवी) कई बार प्रत्येक के लिए नकारात्मक परिणाम मिलता है। मुझे वास्तव में ऐसा महसूस हुआ जैसे यह सब मेरे दिमाग में था जिसने केवल प्रेत जलन को बदतर बना दिया।

पता चला कि योनि में जलन का सिर्फ एक ही कारण नहीं है - कई अलग-अलग कारक इसमें भूमिका निभा सकते हैं और वे अक्सर ओवरलैप होते हैं। मेरे मामले में कभी-कभीपेल्विक फ्लोर की तंग मांसपेशियाँकारण थे—कुछ ऐसा जिस पर मैंने विचार भी नहीं किया था। लेकिन यह समझ में आता है: ठीक वैसे ही जैसे आपकी बाहों और पैरों की मांसपेशियाँ कर सकती हैंजलानाजब वे तंग हों या आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में दर्द हो तो भी हो सकता है।

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आगे एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ, यूरोगायनेकोलॉजिस्ट और पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपिस्ट योनि में जलन के कुछ सबसे सामान्य कारणों के बारे में बताएंगे और साथ ही यह भी बताएंगे कि आग को बुझाने और कुछ राहत पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

योनि में संक्रमण

हमें यह मिलता है - शब्दसंक्रमणडरावना लगता है और इसका स्वर अनावश्यक रूप से शर्मनाक है। लेकिन योनि में संक्रमण होना आम बात हैस्टेसी डी-लिन एमडीस्त्री रोग और परिवार नियोजन विशेषज्ञ और प्लान्ड पेरेंटहुड हडसन पेकोनिक में एसोसिएट मेडिकल डायरेक्टर SELF को बताते हैं। वास्तव में वे अक्सर होते हैंपहलास्त्री रोग विशेषज्ञ या संबंधित स्वास्थ्य पेशेवर उस चीज़ पर ध्यान देते हैं जब आप उन्हें बताते हैं कि आप बेल्ट के नीचे जलन का अनुभव कर रहे हैं।

ये दो सबसे आम संक्रमण हैंडॉ. डी-लिन का कहना है कि यह जलन की उस कहानी से जुड़ा हुआ है। योनि के माइक्रोबायोम में बैक्टीरिया और यीस्ट दोनों का वास्तव में नाजुक संतुलन होता है। यदि कोई असंतुलन है - कई कारणों से - तो उनमें से एक बहुत बढ़ सकता है, वह बताती हैं।

जितने भी75% लोगों के पास योनि हैउनके जीवन में कम से कम एक बार यीस्ट संक्रमण होगा क्योंकि कई चीजें यीस्ट का कारण बन सकती हैं जिन्हें यीस्ट भी कहा जाता हैCandidaअधिक बढ़ने से खुजली और जलन होती है। कुछ सबसे क्लासिक योगदानकर्ताओं में शामिल हैं:

• एंटीबायोटिक का उपयोग जो आपकी आंत और योनि में स्वस्थ बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकता है
• जलन पैदा करने वाली चीजों के संपर्क में आना और टाइट-फिटिंग कपड़े पहनना जिससे सांस लेने की क्षमता कम हो जाती है
• आपके मासिक धर्म से पहले हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) एक अलग जानवर है। इसकी विशेषता नामक बैक्टीरिया की अतिवृद्धि हैगार्डनेरेला वेजिनेलिस. यीस्ट संक्रमण की तरह बीवी भी अन्य लक्षणों के अलावा जलन पैदा कर सकता है। बीवी डॉ. डी-लिन का कहना है कि अक्सर आपको यौन साथी के संपर्क में आने की भी ज़रूरत नहीं होती है। हालाँकि 2025 में एक लघु-स्तरीय अध्ययन न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन सुझाव देता है कि यदि आपके पास हैआवर्ती बी.वीअपने साथी का इलाज करने से पुन: संक्रमण की संभावना कम हो सकती है। डॉ. डी-लिन कहते हैं, इसलिए यदि कोई मरीज बीवी के लिए बार-बार इलाज कराता है तो हम उनके साथी का इलाज करने पर विचार कर सकते हैं। अन्य सामान्य कारक जो आपके बीवी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अपनी योनि के आसपास (या अंदर) सुगंधित साबुन का उपयोग करना
• वर्कआउट के तुरंत बाद पसीने वाले कपड़े न बदलना
• डाउचिंग
• सेक्स के दौरान सुरक्षा न पहनना

नायलॉन या रेयान जैसे सिंथेटिक कपड़े नमी और गर्मी को फँसा सकते हैं जिससे यीस्ट संक्रमण या बीवी का खतरा बढ़ सकता है। डॉ. डी-लिन कहते हैं, हम हमेशा सांस लेने योग्य सूती अंडरवियर की सलाह देते हैं।

डॉक्टर से कब मिलें:डॉक्टर से मिलना यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको कोई संक्रमण है या नहीं। यीस्ट की अधिक वृद्धि को अक्सर फ्लुकोनाज़ोल (डिफ्लुकन) नामक मौखिक गोली की एक खुराक से समाप्त किया जा सकता है। बीवी के लिए आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के कम से कम एक दौर की आवश्यकता होती है जो या तो अंदर आ सकता हैजेल का रूपजिसे आप अपनी योनि में डालते हैं या गोली के रूप में मुंह से लेते हैं।

बहुत सारे हैंयौन रूप से संक्रामित संक्रमणडॉ. डी-लिन का कहना है कि इससे जलन हो सकती है, जिनमें सबसे आम हैं क्लैमाइडिया गोनोरिया और ट्राइकोमोनिएसिस। वह बताती हैं कि ये सभी संभोग के माध्यम से पारित होते हैं और योनि स्राव और गंध में बदलाव ला सकते हैं - जो कि यीस्ट संक्रमण और बीवी लक्षणों के साथ बहुत अधिक ओवरलैप हो सकता है, जिससे परीक्षण के बिना यह जानना मुश्किल हो जाता है कि क्या हो रहा है। यह हमेशा मामला नहीं होता है लेकिन अक्सर एसटीआई के कारण सेक्स के दौरान जलन होती हैजब आप पेशाब करते हैं.

डॉक्टर से कब मिलें:यदि आप जलन का अनुभव कर रहे हैं तो डॉक्टर अक्सर एसटीआई पैनल करने की सलाह देंगे जो उन तीन डॉ. डी-लिन के उल्लेखों का परीक्षण करता है। उपचार में आमतौर पर एंटीबायोटिक्स शामिल होते हैं लेकिन हर्पीस या एचआईवी के मामले में एंटी-वायरल की आवश्यकता होती है।

जलन

सुगंध चाहे आपके पसंदीदा बाथ बम बॉडी वॉश लॉन्ड्री डिटर्जेंट में हो या सुगंधित पैंटी लाइनर में, आपके योनी के आसपास की त्वचा में जलन पैदा कर सकती है जिससे वहां जलन की अनुभूति हो सकती है (और नहीं)अच्छाप्रकार) जो आपको यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि आपको योनि में संक्रमण है।

जिस तरह शरीर के अन्य हिस्से सुगंध या डिटर्जेंट जैसी चीज़ों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, उसी तरह योनी भी कर सकती है, डॉ. डी-लिन बताते हैं। और आपकी योनि के आसपास की त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील होती है।

सबसे सामान्यीकृत सलाह यह है कि सुगंध वाली किसी भी चीज़ का उपयोग न करेंअपनी योनि धो लो(आंतरिक भाग) या आपका योनी (बाहरी भाग) डॉ. डी-लिन कहते हैं। यह संपर्क जिल्द की सूजन के विकास की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है जो दाने या सूजन के रूप में प्रकट होता है - जिसे इस रूप में जाना जाता हैयोनिशोथ-किसी ऐसी चीज़ के संपर्क में आने के बाद जिसके प्रति आप संवेदनशील या एलर्जीग्रस्त हैं।

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डॉक्टर से कब मिलें:यदि आपने सभी सुगंधित उत्पादों का उपयोग करना बंद कर दिया है और आपने अपनी नायलॉन अंडरवियर को कपास से बदल दिया है, लेकिन आप अभी भी जलने का अनुभव कर रहे हैं तो कुछ और भी हो सकता है। योनि में जलन के अन्य संभावित कारणों जैसे संक्रमण और पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन (नीचे इस पर अधिक जानकारी) के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करें।

त्वचा की स्थिति

संपर्क जिल्द की सूजन एकमात्र त्वचा समस्या नहीं है जो जलन पैदा कर सकती है।

एक कम ज्ञात स्थिति लाइकेन स्क्लेरोसस एक सूजन वाली त्वचा विकार है जो योनी के चारों ओर पतले सफेद झुर्रीदार पैच के रूप में दिखाई दे सकती है। इससे तीव्र खुजली, दर्द और जलन हो सकती है। लाइकेन स्क्लेरोसस जिसे एक माना जाता हैऑटोइम्यून सूजन की स्थितिडॉ. का कहना है कि योनि और वुल्वर क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है।बेंजामिन ब्रुकर एमडीमैनहट्टन में NYU लैंगोन हेल्थ में एक मूत्र रोग विशेषज्ञ। यह आपके गुदा के आसपास भी उग सकता है।

यह अपेक्षाकृत दुर्लभ है; अमेरिका में लगभग 200000 लोगों के पास यह है। और यद्यपि सटीक कारण स्पष्ट नहीं हैशोध से पता चलायह स्थिति अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे सोरायसिस और ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग से जुड़ी हुई है।

डॉक्टर से कब मिलें:कुछ मामलों में आपके निदान की पुष्टि के लिए विशेषज्ञ को बायोप्सी करने की आवश्यकता होगी। यदि आपको लाइकेन स्क्लेरोसस है तो एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम सूजन को शांत करने और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है, डॉ. ब्रुकर कहते हैं।

हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोन में बदलावआपके मासिक धर्म से पहलेचीजों को महसूस करा सकते हैंबंद(आपकी योनि से लेकर आपकी भावनाओं तक) - तो कल्पना करें कि पेरिमेनोपॉज़ जैसे बड़े संक्रमणों के दौरान क्या हो रहा हैप्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति. इन समयों के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव से कई लक्षण पैदा हो सकते हैं जो अवर्णनीय जलन में योगदान कर सकते हैं।

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perimenopauseरजोनिवृत्ति से 10 साल पहले तक गति पकड़ सकती है; रजोनिवृत्ति की औसत आयु या जब आपके अंतिम मासिक धर्म को आधिकारिक तौर पर एक वर्ष हो गया हो, 51 वर्ष है। जैसे ही एस्ट्रोजन का स्तर पेरिमेनोपॉज में पिंग-पोंग होता है, योनि के ऊतक पतले हो सकते हैं औरसुखाने की मशीन. पूर्व में योनि शोष के रूप में जाना जाता था, विशेषज्ञ अब इसे रजोनिवृत्ति (जीएसएम) के जननांग लक्षण कहते हैं और यह इस समय के दौरान योनि में जलन के लिए अधिक संभावित स्पष्टीकरणों में से एक है, डॉ. ब्रूकर का कहना है।

डॉ. डी-लिन कहते हैं, एस्ट्रोजन योनि को चिकनाई पैदा करने के लिए उत्तेजित करता है। एस्ट्रोजेन की अनुपस्थिति में आपकी योनि शुष्क और खुजलीदार महसूस हो सकती हैमहसूस करताजैसे वह जल रहा हो. रजोनिवृत्त लोगों में एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट, योनि के ऊतकों के पतले होने और उच्च योनि पीएच के परिणामस्वरूप बीवी और यीस्ट संक्रमण में भी वृद्धि देखी जा सकती है।शोध से पता चला.

डॉक्टर से कब मिलें:आपको इन लक्षणों से जूझने की ज़रूरत नहीं है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप राहत पा सकते हैं। अधिकांश रोगियों में हम उपयोग कर सकते हैंहार्मोन थेरेपी(एचटी) जो या तो मौखिक या सामयिक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन है डॉ. डी-लिन कहते हैं। डॉ. ब्रूकर का कहना है कि योनि के सूखेपन से राहत के लिए हाइलूरोनिक एसिड वाले योनि मॉइस्चराइज़र का कम उपयोग किया जाता है। आख़िर आप अपने चेहरे, होठों और हाथों को मॉइस्चराइज़ क्यों करते हैंनहींयह भी उतना ही महत्वपूर्ण क्षेत्र है?योनि लेजर उपचारयदि आपको एस्ट्रोजेन थेरेपी से पर्याप्त राहत नहीं मिल रही है या डॉ. ब्रूकर का कहना है कि किसी विरोधाभास के कारण आप इसके लिए अच्छे उम्मीदवार नहीं हैं, तो यह भी एक विकल्प हो सकता है। वह बताते हैं कि ये विशेष लेज़र त्वचा के कुछ बदलावों या योनि उपकला परिवर्तनों में मदद कर सकते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया या रजोनिवृत्ति से संबंधित हैं। अधिक विशेष रूप से वे योनि में नई कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं, चिकनाई में सुधार कर सकते हैं और ऊतकों को कड़ा बना सकते हैं।

जन्म देने के बादआपके हार्मोन का स्तर(विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) कम हो जाता है - खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हैं और स्तनपान करा रही हैं। इससे योनि में सूखापन हो सकता है जैसा कि रजोनिवृत्त लोगों को अनुभव होता है।

और फिर प्रसव के दौरान आपके पेल्विक क्षेत्र में शारीरिक आघात हो सकता है।शोध अनुमानयोनि से जन्म लेने वाले लगभग 85% लोगों को पेरिनियल ऊतक के फटने का अनुभव होगा जो योनिद्वार को गुदा से अलग करता है। यह आंसू कागज़ के टुकड़े जितना छोटा हो सकता हैसारा रियरडन डीपीटीन्यू ऑरलियन्स में एक बोर्ड-प्रमाणित पेल्विक फ़्लोर फ़िज़ियोथेरेपिस्ट और लेखक फ़्लोरड: हर उम्र और चरण में पेल्विक फ़्लोर स्वास्थ्य के लिए एक महिला की मार्गदर्शिका स्वयं को बताता है. या यह गंभीर हो सकता है और योनी से लेकर गुदा तक और यहां तक ​​कि मलाशय तक भी जा सकता है। यह क्षति प्रसव के तुरंत बाद के हफ्तों में महत्वपूर्ण जलन का कारण बन सकती है, लेकिन इसके परिणामस्वरूप कुछ स्थायी परिवर्तन भी हो सकते हैं जो आपको ठीक होने के बाद लंबे समय तक इस असुविधा से जूझते रहना पड़ सकता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि घाव के निशान ऊतक का दायरा उपचार प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। डॉ. रियरडन का कहना है कि जब किसी भी क्षेत्र में निशान ऊतक ठीक हो जाता है तो उसमें नरम और लंबे होने की उतनी क्षमता नहीं होती है जितनी उस ऊतक में होती है जो आघातग्रस्त या प्रभावित नहीं हुआ है। इसलिए जब निशान ऊतक ठीक हो जाता है तो यह कड़ा हो सकता है और प्रवेश को रोक सकता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप फिर से चीर रहे हैं या फाड़ रहे हैं। ये सभी लक्षण जलन पैदा कर सकते हैं।

डॉक्टर से कब मिलें:डॉ. रियरडन बच्चे को जन्म देने के बाद छह सप्ताह तक अनुवर्ती कार्रवाई के लिए अपने डॉक्टर के पास जाने को प्रोत्साहित करती हैं। के अनुसारअमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियंस एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स(एसीओजी) लगभग 40% महिलाएं या तो पहुंच संबंधी समस्याओं के कारण अपनी प्रसवोत्तर यात्रा में शामिल नहीं हो रही हैं या उन्हें अपने डॉक्टरों द्वारा जाने के लिए निर्देश या प्रोत्साहन नहीं दिया गया है। डॉ. रियरडन कहते हैं, इसलिए जब लक्षण उभरते हैं तो इन महिलाओं के लिए कोई चेक-इन विधि नहीं होती है। यह भी जान लें कि आप उस छह सप्ताह की अवधि के बाद किसी भी समस्या के लिए अपने प्रसूति-स्त्री को बुला सकते हैं (और आपको चाहिए); उस समय सीमा के बाद भी उपचार होना और कुछ लक्षण दिखाई देना पूरी तरह से सामान्य है।

जन्म के बाद नियमित व्यायाम कार्यसूची पर वापस लौटना और यौन संबंध बनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि आपने महत्वपूर्ण फाड़ का अनुभव किया हो। अपने डॉक्टर से बात करें और जन्म के बाद अपनी योनि को अतिरिक्त देखभाल प्रदान करने के तरीकों के बारे में एक पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट (अक्सर आपको मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से रेफरल की आवश्यकता नहीं होती है) से मिलने पर विचार करें।

पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन और तंत्रिका जलन

जब आपको पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन होता है तो आपकी मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है जिससे अपने आप ही जलन हो सकती है। कभी-कभी ये मांसपेशियां तंत्रिकाओं को संकुचित कर सकती हैं जो आगे चलकर जलन में योगदान कर सकती हैं। डॉ. रीर्डन कहते हैं, यह सब आपके दिमाग में नहीं है। तनाव और चिंता वास्तव में पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन से जुड़े हुए हैं, लेकिन इस रिश्ते में एक शारीरिक घटक भी है जो मांसपेशियों में ऐंठन और बाद में जलन में योगदान कर सकता है।

बहुत सी चीज़ें कारण बन सकती हैंआपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाएंगी. डॉ. रियरडन का कहना है कि यौन आघात से उबरने, बीवी जैसे असुविधाजनक योनि संक्रमण से उबरने या यहां तक ​​​​कि टेलीविजन पर कुछ हिंसक देखने से भावनात्मक तनाव इस क्षेत्र में तनाव में योगदान कर सकता है।

जैसी स्थितियाँयोनि का संकुचन- जिसे अब अधिक व्यापक रूप से जननांग पेल्विक दर्द प्रवेश विकार के रूप में जाना जाता है - इसमें पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की अनैच्छिक ऐंठन शामिल है, वह बताती हैं। इससे सेक्स करना और टैम्पोन डालना असंभव नहीं तो चुनौतीपूर्ण हो सकता है। जब कोई चीज़ चोट पहुँचाती है या असुरक्षित महसूस करती है तो आपका शरीर आपकी रक्षा करने के लिए तनावग्रस्त हो जाता है (जिसे मांसपेशियों की सुरक्षा भी कहा जाता है)। समय के साथ लंबे समय तक अकड़ने से मांसपेशियों की अतिसक्रियता, तंत्रिका जलन हो सकती है और - आपने अनुमान लगाया - जलन तब भी होती है जब प्रवेश समीकरण का हिस्सा नहीं होता है।

डॉक्टर से कब मिलें:एपेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्टयह आपकी पैल्विक मांसपेशियों के साथ-साथ इसके आस-पास की मांसपेशियों को आराम देने के लिए आपके साथ काम कर सकता है। डॉ. रीर्डन कहते हैं, हम वास्तव में संपूर्ण श्रोणि को देखते हैं। उदाहरण के लिए, एक पीटी हिप फ्लेक्सर्स ग्लूट्स या पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में किसी भी जकड़न का आकलन कर सकता है क्योंकि ये सभी क्षेत्र आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं।

पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी सत्र में आपका प्रदाता योनि के अंदर तनाव को कम करने में मदद के लिए डाइलेटर्स या ट्रिगर पॉइंट वैंड जैसे उपकरणों का उपयोग कर सकता है। डॉ. रीर्डन का कहना है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप उस तरह की असुविधा से न गुज़रें जैसी आपको कसरत करते समय हो सकती है। आप इन पीटी सत्रों को डाउन ट्रेनिंग या व्यायाम और स्ट्रेचिंग के रूप में सोच सकते हैं जो आपकी मांसपेशियों में तनाव को कम करने और आराम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - जैसा कि आप उठाने के सत्र के दौरान उन्हें कसने के विपरीत करते हैं। डॉ. रियरडन का कहना है कि लक्ष्य मस्तिष्क और शरीर को एक साथ योनि के स्पर्श से दर्द को अलग करने के लिए प्रशिक्षित करना है।

मांसपेशियों की जकड़न और तंत्रिका जलन अक्सर साथ-साथ चलती है क्योंकि तंग मांसपेशियां आस-पास की नसों को संकुचित या दबाव डाल सकती हैं - विशेष रूप से पुडेंडल तंत्रिका जो योनी भगशेफ मूत्रमार्ग और गुदा को संवेदना प्रदान करती है डॉ. रियरडन बताते हैं। जब यह चिड़चिड़ा हो जाता है तो इससे जलन, चुभन या यहां तक ​​कि तेज बिजली जैसा दर्द भी हो सकता है। डॉ. ब्रूकर का कहना है कि पेल्विक फ्लोर की तंग मांसपेशियाँ आस-पास की नसों को भी खींच सकती हैं और उन्हें अलग-अलग स्थानों पर स्थानांतरित कर सकती हैं। लंबे समय तक बैठे रहने, साइकिल चलाने या बच्चे के जन्म के कारण भी पुडेंडल तंत्रिका संकुचित हो सकती है। पुडेंडल तंत्रिका जलन का निदान करना मुश्किल हो सकता है लेकिन पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी और कुछ मामलों में तंत्रिका ब्लॉक लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं, डॉ. रियरडन कहते हैं।

डॉक्टर से कब मिलें:संदेह होने पर इसकी जाँच करें। डॉ. रीर्डन का कहना है कि पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपिस्ट क्या करते हैं और वे आपकी कैसे मदद कर सकते हैं, इसके बारे में जागरूकता की वास्तविक कमी है। मुझे इससे नफरत है लेकिन इसे अंतिम उपाय के रूप में देखा जाता है। जैसे 'ओह, हमने सब कुछ आज़मा लिया है, योनी में जलन संबंधी विकारों के लिए प्रथम-पंक्ति उपचार के बजाय थेरेपी पर जाएं।' मुख्य टेकअवे? जलन या असुविधा के साथ न बैठें - यदि आपके डॉक्टर ने संक्रमण से इनकार किया है तो अगला उचित कदम पेल्विक फ्लोर पीटी से परामर्श करना होगा ताकि आप अपने लक्षणों के अन्य संभावित कारणों का पता लगा सकें।

तल - रेखा

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से किसी को योनि में जलन की समस्या हो सकती है। प्रसव के बाद रजोनिवृत्ति के करीब आने पर सिंथेटिक कपड़ों से बने अंडरवियर पहनना और अपने पेल्विक फ्लोर में तनाव बनाए रखना अधिक स्पष्ट कारणों (संक्रमण) के अलावा योनि में जलन के कारण भी हो सकते हैं।

प्राचीन पूजा स्तुति

व्यक्तिगत रूप से मेरी निचली पंक्ति? काश, मुझे 20 साल की उम्र में यह जानकारी होती, क्योंकि मैं उन मांसपेशियों में तनाव को कम करने के लिए बहुत पहले ही पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी में जाने के लिए अधिक सशक्त महसूस करती। और अब मेरे पास ऐसे उपकरण हैं जिनका मैं दैनिक उपयोग कर सकता हूं - मेरे भौतिक चिकित्सक ने मुझे बैठने के दौरान अपने पैरों को खोलने और जब मुझे वहां जकड़न महसूस होती है तो गहरी सांस लेने के व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित किया - ताकि मांसपेशियों में ऐंठन को रोका जा सके। जबकि मैंने 2024 के अंत में पेल्विक पीटी में जाना बंद कर दिया था, मुझे यह जानकर अच्छा लगा कि अगर योनि में जलन फिर से एक समस्या बन जाती है और मुझे लगता है कि मुझे वापस लौटने की ज़रूरत है तो यह हमेशा एक विकल्प है।

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