कहानी सहेजेंइस कहानी को सहेजेंकहानी सहेजेंइस कहानी को सहेजेंसोशल मीडिया हमें विश्लेषण करने का एक तरीका देता हैहर छोटी बातहमारी शक्ल के बारे में. यह भौंह दूसरी से ऊंची क्यों झुकी हुई है? हो सकता है कि आपके बाएँ गाल की हड्डी दाएँ से ज़्यादा तेज़ हो या आपके पास एक तथाकथित ख़राब पक्ष है जो कम छीना गया है।
यदि आपने कभी खुद को अपने चेहरे की विषमता पर ध्यान देते हुए पाया है, तो संभवतः आपने कुछ टिकटॉक देखे होंगे जो दावा करते हैं कि करवट लेकर सोना इसके लिए जिम्मेदार है। सिद्धांत रूप में यह कुछ हद तक समझ में आता है: निश्चित रूप से आपके चेहरे के एक ही हिस्से को वर्षों तक तकिये में दबाने से यह अधिक कुचला हुआ, कम परिभाषित या थोड़ा टेढ़ा हो सकता है। वास्तविकता यह है कि हम सभी थोड़े असममित हैंमेलानी पाम एमडीसैन डिएगो में आर्ट ऑफ स्किन एमडी के बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ स्वयं को बताते हैं- लेकिन क्या यह वास्तव में आपके सोने के तरीके के कारण है? हमने विशेषज्ञों से इस वायरल सौंदर्य मिथक के बारे में सही जानकारी देने को कहा।
तो...मेरा चेहरा विषम क्यों है?
शुरुआत के लिए आनुवंशिकी को दोष दें- हममें से कोई भी पूरी तरह से सममित रूप से पैदा नहीं हुआ हैप्रेम त्रिपाठी एम.डीअलामो कैलिफ़ोर्निया में बे हिल्स प्लास्टिक सर्जरी में बोर्ड-प्रमाणित फेशियल प्लास्टिक सर्जन SELF को बताते हैं। लेकिन आज के दौर में जहां सोशल मीडिया ने हमें अपने होने के लिए प्रभावित किया हैखुद के सबसे खराब आलोचकहर छोटी असंगतता के प्रति अनभिज्ञ हो जाना आसान है। डॉ.त्रिपाठी कहते हैं कि हम अपने चेहरों को उल्टा या उलटा देखने के भी आदी नहीं हैं, जिससे कोई भी प्राकृतिक विषमता वास्तव में जितनी है उससे कहीं अधिक भद्दी या परेशान करने वाली दिखाई दे सकती है।
आनुवंशिकी से परे कुछ पर्यावरणीय कारक आपके चेहरे के आकार को प्रभावित कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आपकी नींद की स्थिति से ज्यादा चबाने की आदतें बड़ी भूमिका निभाती हैं। वास्तव मेंकुछ शोधदिखाया गया है कि खाने के लिए लगातार अपने मुंह के एक तरफ का उपयोग करने से मांसपेशियां मजबूत और विकसित हो सकती हैं, जिससे संभावित रूप से आपके चेहरे के निचले आधे हिस्से में सूक्ष्म असंतुलन हो सकता है।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे चेहरे का असमान दिखना भी स्वाभाविक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम छोटे होते हैं तो हमारे चेहरे पर बहुत अधिक घनत्व होता है, डॉ. पाम बताते हैं। हमारे पास बहुत अधिक नरम ऊतक हैं जो छोटे कंकाल की विषमताओं को छिपा सकते हैं। हालाँकि समय के साथ हम स्वाभाविक रूप से उस मात्रा को खो देते हैं (विशेषकर गालों और पलक क्षेत्र में) जिससे उनमें से कुछ संरचनात्मक हड्डी के अंतर अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
क्या वास्तव में आपकी सोने की स्थिति इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है?
ठीक है तो जीवनशैली की आदतों के बारे में क्या - जैसे कि हम कैसे सोते हैं? यह दिखाने के लिए कोई ठोस सबूत नहीं है कि करवट लेकर झूठ बोलना ही आपके असममित होने का कारण है। लेकिन डॉ. त्रिपाठी के अनुसार यह छोटा सा टिकटॉक सिद्धांत संभवतः एक लोकप्रिय से उपजा है2016 का अध्ययनजिसमें सुझाव दिया गया कि करवट से सोना (और वह आमने-सामने का तकिये का संपर्क) आपके चेहरे के उस हिस्से पर झुर्रियाँ और झुर्रियाँ पैदा कर सकता है, जिस पर आप झपकी ले रहे थे। हालाँकि यह सैद्धांतिक रूप से आपके चेहरे को असमान दिखा सकता है, डॉ. पाम और डॉ. त्रिपाठी के अनुसार विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चेतावनी भी हैं।
डॉ.त्रिपाठी बताते हैं कि यह सिर्फ एक छोटी सी सीमित साहित्य समीक्षा है - यह निश्चित प्रमाण नहीं है कि किसी भी असंतुलितता के लिए आपका तकिया जिम्मेदार है। और तो और, शोध में सोने की स्थिति को भी शामिल नहीं किया गयाकेवलमहीन रेखाओं का दोषी: असमान जैसे अन्य कारकसूर्य अनाश्रयताउदाहरण के लिए, इससे आपके चेहरे का आधा हिस्सा तेजी से बूढ़ा हो सकता है और ढीला, ढीला या झुर्रीदार दिखाई दे सकता है।
जहां तक संरचनात्मक परिवर्तनों की बात है तो कोई भी इस बात का समर्थन नहीं करता है कि अकेले लंबे समय तक दबाव आपकी हड्डी के आकार को बदल देगा, दोनों विशेषज्ञ सहमत हैं। काल्पनिक रूप से यदि आप वर्षों-वर्षों तक रात में आठ घंटे एक तरफ होते तो आप ऐसा कर सकते थेशायदडॉ.त्रिपाठी कहते हैं, कुछ विषमता विकसित करें। लेकिन यह मान लिया गया है कि आप दशकों से बिल्कुल शांत पड़े हुए हैंकभी नहींउछालना या मुड़ना—कुछ ऐसा जो हममें से अधिकांश लोग नहीं करते हैं। इस असंभावित परिदृश्य में किसी भी बदलाव का उल्लेख न करना सूक्ष्म होगा।
इसलिए यदि आप अपने आप को अपनी पीठ के बल सोने के लिए प्रशिक्षित कर रहे हैं ताकि आपकी विशेषताएं बेहतर हो सकें तो आप उस रणनीति पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं। क्योंकि आपकी पीठ पर ज़ेड को पकड़ने के अपने अनूठे लाभ होते हैं (अर्थात् कम आमने-से-तकिया संपर्क जो रोक सकता हैब्रेकआउटया झुर्रियाँ)—बायीं ओर को दायीं ओर से मेल कराना उनमें से एक नहीं है। दोनों विशेषज्ञों के अनुसार सबसे अच्छी नींद की स्थिति - कम से कम जहां आपके चेहरे की समरूपता का संबंध है - वह है जो आपको सबसे अधिक आरामदायक बनाती है। मतलब यह है कि वास्तव में कुछ अवास्तविक सौंदर्य मानकों का पीछा करने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले आराम का त्याग करना उचित नहीं है - विशेष रूप से वह जो विज्ञान के बजाय सोशल मीडिया सनक द्वारा संचालित होता है।
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