मुझे ढेर सारी जेबों वाली सर्वश्रेष्ठ रनिंग बेल्टें मिलीं जो वास्तव में अपनी जगह पर टिकी रहती हैं

स्वीकारोक्ति: मैं बेल्ट चलाने से पूरी तरह परहेज करता था। मैंने जिस पहले जोड़े की कोशिश की, वह मेरी कमर को ऊपर की ओर झुकाता था और हर कदम के साथ इधर-उधर उछलता था, जिससे मेरा ध्यान लगातार भटकता रहता था और मेरी त्वचा छूट जाती थीदर्द से फटा हुआ. मैंने निर्णय लिया कि अतिरिक्त भंडारण स्थान परेशानी के लायक नहीं है और मैं उसी पर कायम रहाजेब वाले चलने वाले कपड़ेइसके बजाय - या यहां तक ​​कि कभी-कभी मेरे हाथों में वही था जो मुझे चाहिए था।

लेकिन यह पता चला कि मैंने केवल गलत विकल्पों का परीक्षण किया था। सबसे अच्छे रनिंग बेल्ट वहीं रहेंगे जहां आप उन्हें रखेंगे और आपके बाकी पहनावे में इतनी सहजता से फिट होंगे कि आप उनके बारे में भूल सकते हैं (जब तक आपको उनका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है)।

कई धावक अन्य भंडारण विकल्पों की तुलना में बेल्ट पसंद करते हैंजलयोजन पैक(जो आराम से फिट नहीं हो सकते हैं) या यहां तक ​​कि जेब भी (जो भरने पर कष्टप्रद क्षेत्रों में भारीपन और प्रतिरोध जोड़ सकते हैं)। अपने शरीर के बीच में [एक रनिंग बेल्ट] बांधने में सक्षम होने के कारण आप गुरुत्वाकर्षण के केंद्र वाले रनिंग कोच का उपयोग करने में सक्षम हैंनिक्किया यंगरिचमंड रोड रनर्स क्लब के अध्यक्ष SELF को बताते हैं।

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आपको उछल-कूद से बचने और एक ऐसी रनिंग बेल्ट ढूंढने में मदद करने के लिए जो सही ढंग से फिट हो और आपको वह स्टोरेज दे जो आप चाहते हैं, हमने लंबे समय से दौड़ने वाले धावकों और दौड़ने वाले कोचों से उनकी शीर्ष दौड़ के बारे में पूछा और फिर खुद ही यह देखने की कोशिश की कि वे वास्तव में कितनी अच्छी तरह काम करते हैं। नीचे हमारे विजेताओं से खरीदारी करें।

हमारी शीर्ष पसंद

कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ: नग्न दौड़ने वाला बैंड सर्वोत्तम बजट चयन: एसपीआई बेल्ट सर्वाधिक गुप्त: फ्लिपबेल्ट जिपर रनिंग बेल्ट जलयोजन बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम: कैमलबैक अल्ट्रा बेल्ट अंधेरे के बाद दौड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ: नाथन लेजर लाइट 5K बेल्ट सर्वाधिक सुव्यवस्थित: लुलुलेमोन फास्ट एंड फ्री रनिंग बेल्ट ट्रेल रनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: सॉलोमन एस/लैब रनिंग बेल्ट

• सर्वोत्तम रनिंग बेल्ट खरीदें
• हमने रनिंग बेल्ट का परीक्षण कैसे किया
• रनिंग बेल्ट की खरीदारी करते समय क्या देखना चाहिए?
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

सर्वोत्तम रनिंग बेल्ट खरीदें

हमने नवागन्तुकों में से सभी के लिए सर्वश्रेष्ठ मॉडलों का चयन कियाउनके पहले 5K के लिए प्रशिक्षणअल्ट्रा ट्रेल धावकों के लिए जो पहाड़ों में घंटों बिताते हैं।

सर्वश्रेष्ठ समग्र: नेकेड रनिंग बैंड

नग्न दौड़ने वाला बैंड

पेशेवरों

• सांस लेने योग्य और हल्का
• सटीक फिट के लिए 12 आकारों में उपलब्ध है
• बहुत सारा भंडारण स्थान
• उछलता नहीं है

दोष

• कोई ज़िपर वाली जेब नहीं
• अतिरिक्त इलास्टिक्स आपको अधिक सामान जोड़ने के विकल्प देते हैं (जैसे रेस बिब) लेकिन उपयोग न होने पर वे किनारों से लटक जाते हैं

हल्के 2.3 औंस सांस लेने योग्य जाल से बना नेकेड रनिंग बैंड अपने नाम के अनुरूप है। ऐसा महसूस होता है कि आप नग्न हैं—यह रनिंग कोच का अच्छा वर्णन हैएमी ड्वोरेकीस्वयं को बताता है. यह बेल्ट वास्तव में उछलता नहीं है: यह आपके ट्रंक में सटीक रूप से फिट होने के लिए 12 आकारों में आता है और फिर वहीं रहता है जहां आप इसे रखते हैं (भले ही आप इसे कई घंटों के ईंधन और हाइड्रेशन के साथ लोड करते हैं)।

आप एक फिट कर सकते हैंटनयहाँ सामान की मात्रा: कमर के चारों ओर भंडारण की जगह है ताकि आप कई पानी की बोतलें और एक बड़ा फोन रख सकें। पीछे की ओर दो ग्रिपी सिलिकॉन लूप आपको ट्रैकिंग पोल या एक अतिरिक्त शर्ट पैक करने की सुविधा भी देते हैं।

याद नहीं आ रहा कि आपने कहां क्या रखा है? कोई चिंता नहीं: जाल पारदर्शी है इसलिए आप आसानी से वह पा सकते हैं जो आप ढूंढ रहे हैं, ड्वोरेकी बताते हैं। बस यह जान लें कि आंतरिक कुंजी क्लिप होने पर कोई ज़िपर वाली जेबें नहीं होती हैं। हालाँकि परीक्षण के दौरान इस रनिंग बेल्ट के अंदर सब कुछ इस तरह से बंद हो गया कि मुझे ईमानदारी से कभी भी अपने आवश्यक सामान के बाहर गिरने की चिंता नहीं हुई।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन स्पैन्डेक्स |आकार:28 से 39 इंच

सर्वश्रेष्ठ बजट चयन: एसपीआईबेल्ट

एसपीआईबेल्ट मूल पॉकेट रनिंग बेल्ट

पेशेवरों

• लो-प्रोफ़ाइल पॉकेट 9 x 4 x 2 इंच तक विस्तारित होती है
• अंतर्गत
• ढेर सारे रंगों में उपलब्ध है
• बड़ी कमर के लिए बेल्ट एक्सटेंडर उपलब्ध हैं

दोष

• यदि ठीक से नहीं रखा गया तो फिसलन वाले कपड़ों पर उछल सकता है
• इस सूची के अन्य बेल्टों की तुलना में इसमें कम भंडारण है

जब आपको अतिरिक्त जेब की आवश्यकता हो लेकिन आप ऐसी बेल्ट नहीं चाहते जो आपकी पूरी कमर को संभाल ले तो SPIbelt चुनें। यह छोटा है लेकिन यह चलने वाले कोच को बहुत अच्छे से फैलाता हैटैमी व्हाईट सीपीटीस्वयं को बताता है. हमारे परीक्षण में हमने पाया कि यह एक काफी बड़े फोन और आपकी चाबियों आदि में फिट हो सकता हैशायद एक या दो जेल. एक नकारात्मक पहलू जो हमने देखा वह यह है कि जब तक आप इसे नहीं रखतेअभी तोयह कभी-कभी चिकने कपड़ों पर भी चढ़ सकता है।

नोट: हमारा सुझाव है कि मैराथन धावक इसे देखेंप्रदर्शन प्रोइसके बजाय इसमें जैल या चबाने को आसानी से छिपाने के लिए कमरबंद पर चार लूप होते हैं। इसके अलावा यदि आप भारी बारिश में फंस जाते हैं (या यदि आपको अतिरिक्त पसीना आ रहा है) तो चीजों को सुरक्षित रखने के लिए मुख्य पॉकेट पानी प्रतिरोधी है।

अपनी ओर से यंग का कहना है कि वह ब्रांड को पसंद करती हैडुअल पॉकेट प्रो: वह कहती हैं, मैं अपना फोन और चाबियां एक में रख सकती हूं और अपने स्नैक्स या नमक की थैलियां दूसरी जेब में रख सकती हूं। इस तरह उसका कीमती सामान सुरक्षित रहता है और उस जेब से अलग रहता है जिसे वह हर 45 मिनट में खंगालती है।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन स्पैन्डेक्स |आकार:एक साइज़ 25 से 38 इंच की कमर पर फिट बैठता है

सर्वाधिक गुप्त: फ्लिपबेल्ट जिपर रनिंग बेल्ट

फ्लिपबेल्ट जिपर रनिंग बेल्ट

पेशेवरों

• 360-डिग्री भंडारण
• आपके शॉर्ट्स या पैंट के साथ मेल खाने के लिए 12 रंगों में आता है
• सुरक्षित जिपर जेब और सिल-इन कुंजी क्लिप

दोष

• दौड़ते समय वस्तुओं को अंदर और बाहर लाने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है

सच कहूँ तो जब हम गियर से लदे होते हैं तो धावक कभी-कभी थोड़े नीरस दिख सकते हैं। इसलिए यदि आप ऐसी बेल्ट चाहते हैं जो चलने वाली बेल्ट को न चिल्लाए तो फ्लिपबेल्ट आपके लिए उपलब्ध है। आप इसे ऐसे दिखा सकते हैं जैसे कि यह आपके शॉर्ट्स या पैंट का हिस्सा है क्योंकि यह बिल्कुल सपाट रहता है, व्हाईट कहते हैं - इससे यह दोनों दिखता हैऔरअच्छा लगना।

ड्वोरेकी ने कई साल पहले एक ट्रेल मैराथन से ठीक पहले अपना फ्लिपबेल्ट खरीदा था और इसे शुरू से ही बेहद आरामदायक पाया। वह कहती हैं, यह वास्तव में आपके शरीर के अनुरूप है। हम विशेष रूप से अपने कीमती सामान को सुरक्षित रखने के लिए एक ज़िप वाली जेब वाला संस्करण पसंद करते हैं और ड्वोरेकी सहमत हैं: वह कहती हैं, मुझे सिर्फ इसलिए ज़िपर रखना पसंद है क्योंकि मेरी चीज़ें बाहर गिर गई हैं।

उस ज़िप वाली जेब के अलावा मुख्य जेब तक पहुंचने के लिए तीन स्लिट हैं जो आपकी पूरी कमर के चारों ओर जाती हैं। मेरी एकमात्र वक्रोक्ति यह है कि आप उस बड़ी जेब में जो कुछ भी रखते हैं, वह बीच-बीच में इधर-उधर हो सकता है - साथ ही स्लिट बहुत छोटे होते हैं, इसलिए बिना धीमा किए आप जो खोज रहे हैं उसे ढूंढना और जल्दी से पकड़ना मुश्किल हो सकता है।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:माइक्रोप्लाई लाइक्रा |आकार:XXS से XXL

हाइड्रेशन ले जाने के लिए सर्वश्रेष्ठ: कैमलबक अल्ट्रा बेल्ट 17 ऑउंस

Camelbak

यूट्यूब चैनल के लिए नाम

अल्ट्रा बेल्ट (17-ऑउंस)

पेशेवरों

• 17-औंस कोलैप्सेबल फ्लास्क के साथ आता है
• एक ज़िप सहित छह जेबें
• लगभग 46 इंच तक की कमर पर फिट बैठता है
• ट्रैकिंग पोल के लिए लूप हैं

दोष

• भारी पक्ष पर
• महँगा

यह हाइड्रेशन बेल्ट अल्ट्रा धावकों के लिए है जिसका मतलब है कि इसमें बहुत कुछ चल रहा है। आपको छह जेबें मिलती हैं जिनमें पीछे की तरफ 17-औंस पानी के फ्लास्क (जो आपकी खरीदारी के साथ शामिल है) के लिए एक काफी बड़ी जेब और सामने की तरफ आपके फोन के लिए एक ज़िपर वाली जेब शामिल है। एक लिफाफा साइड पॉकेट एक कुंजी क्लिप के साथ आता है और अन्य तीन बस आपके सामान तक त्वरित पहुंच प्रदान करते हैं।

मैंने पाया कि मेरी दौड़ में (पानी के फ्लास्क सहित) जो कुछ भी मैं चाहता था उसे हासिल करना बेहद आसान था और मैं अपने कदमों को तोड़े बिना इसे वापस लाने में सक्षम था। और चाहे मैंने इस बेल्ट को अधिकतम तक लोड किया हो या चीजों को न्यूनतम रखा हो, यह कभी भी मेरी कमर पर नहीं चढ़ा। यह आंशिक रूप से अंदर के 3डी जाल कपड़े के कारण हो सकता है जो सांस लेने की क्षमता को बढ़ाता है और फिसलन से बचने के लिए थोड़ा घर्षण प्रदान करता है।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन |आकार:एक्सएस/एस एस/एम एम/एल

अंधेरे के बाद दौड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ: नाथन लेजर लाइट 5K बेल्ट

नातान

लेजर लाइट 5K बेल्ट

पेशेवरों

• एलईडी लाइट 7 घंटे तक जलती रह सकती है
• लगभग 44 इंच तक की कमर पर फिट बैठता है
• दो ज़िप वाली जेबें

दोष

• थोड़ा अटपटा महसूस कर सकते हैं
• गीली स्थितियों के लिए नहीं है

जब आप अंधेरे के बाद सड़कों पर दौड़ रहे हों तो दृश्यमान रहना आपको सुरक्षित रखता है। कुछ चमकदार रोशनी जोड़ने के लिए सबसे आसान स्थानों में से एक आपकी रनिंग बेल्ट है - और नाथन का यह विकल्प आपको आठ लुमेन एलईडी लाइटिंग देता है। आप एक स्थिर चमक (जो तीन घंटे तक चलती है) या कुछ स्ट्रोबिंग विकल्प (जो सात घंटे तक चलती रहेगी) के बीच चयन कर सकते हैं। एक बार जब आप घर वापस आ जाएं तो आप इसमें शामिल यूएसबी कॉर्ड से इसे आसानी से वापस चार्ज कर सकते हैं।

आपके पास एक बड़े आकार के फोन और ढेर सारे जैल को सुरक्षित रूप से रखने के लिए दो काफी जगहदार ज़िप वाली जेबें हैं। (उसने कहा कि यह पानी की बोतल के लिए पर्याप्त बड़ा नहीं है - इसके लिए आप जांचना चाहेंगेनंगा कैमलबैक की अल्ट्रा बेल्टयासॉलोमन की एस/लैब.)

ध्यान दें: यह बिल्कुल सेट-इट-एंड-फ़ॉरगेट-इट विकल्प नहीं है - यह भारी मात्रा में है और जब मैं दौड़ता हूं तो यह कभी-कभी थोड़ा इधर-उधर हो जाता है।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन पॉलिएस्टर |आकार:एक आकार 26 से 44 इंच की कमर के लिए उपयुक्त है

सर्वश्रेष्ठ सुव्यवस्थित: लुलुलेमोन फास्ट और फ्री रनिंग बेल्ट

लुलुलेमोन फास्ट एंड फ्री रनिंग बेल्ट

पेशेवरों

• स्ट्रेची जिपर जेब और चार छोटे लिफाफे जेब
• कुंजी क्लिप
• एडजस्टेबल कमरबंद
• लाइटवेट

दोष

• इस सूची के अन्य बेल्टों जितना भंडारण स्थान नहीं है
• कभी-कभी फिसलन वाले कपड़ों पर फिसल सकता है

लुलुलेमोन की यह बेल्ट आपके अनुमान से अधिक छिपाने के लिए चतुराई से डिज़ाइन की गई है। मुख्य ज़िप वाली जेब में आसानी से एक फोन और एक या दो जेल फिट हो जाते हैं, जबकि किनारे पर चार छिपे हुए लिफाफे जेब आपकी चाबियों के लिए बिल्कुल सही आकार के होते हैं (हाँ एक कुंजी क्लिप होती है) कुछ कार्ड एक चैपस्टिक या आपके वायरलेस ईयरबड केस - प्रत्येक अपने अलग स्लॉट में होते हैं।

जब तक आप इसे ओवरलोड नहीं करते तब तक बेल्ट काफी सपाट रहती है। आप इसे आसानी से किसी ढीले टॉप के नीचे रख सकते हैं और किसी को पता नहीं चलेगा कि यह वहां है। परीक्षण में मुझे यह देखकर सुखद आश्चर्य हुआ कि कुल मिलाकर यह कितना कम उछला, हालाँकि लेगिंग की एक विशेष रूप से फिसलन वाली जोड़ी पर यह थोड़ा इधर-उधर फिसला। हालाँकि, इसे सही बॉटम्स के साथ पहनें और आपको एक आरामदायक बेल्ट मिल जाएगी जो आपके शरीर पर टिकी रहेगी और ऐसा महसूस नहीं होगा कि आप बहुत अधिक सामान ले जा रहे हैं।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन लाइक्रा इलास्टेन |आकार:एक्सएस/एस एस/एम एल/एक्सएल

ट्रेल रनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: सॉलोमन एस/लैब रनिंग बेल्ट

सॉलोमन एस/लैब रनिंग बेल्ट

पेशेवरों

• हल्का और सांस लेने योग्य
• 17 औंस तक फ्लास्क धारण करता है
• चार जेबें
• वियोज्य ट्रैकिंग पोल लूप

दोष

• जब अंदर पानी का फ्लास्क हो तो यह सबसे सुरक्षित रूप से बैठता है

ट्रेल धावकों को यह हल्का बेल्ट पसंद आएगा: यह केवल 1.5 औंस का है, इसलिए यहां कुछ भी अतिरिक्त नहीं है - लेकिन आपके पास सुरक्षित रूप से ऑफ-रोड जाने के लिए आवश्यक चीज़ों को छिपाने के लिए अभी भी पर्याप्त जगह है। आपके कीमती सामान के लिए सामने एक ज़िप वाली जेब है और पानी के फ्लास्क (17 औंस तक) के लिए पीछे की ओर एक खिंचावदार जालीदार जेब है।

दोहरे अर्थ वाले नाम

किनारे पर दो खुली जेबें आपको भरपूर ईंधन के लिए अतिरिक्त जगह देती हैं। हम इस बात की भी सराहना करते हैं कि अलग करने योग्य ट्रैकिंग पोल लूप हैं, इसलिए आपको अपनी पीठ के चारों ओर अतिरिक्त इलास्टिक लटकाने की ज़रूरत नहीं है, जब तक कि आपको वास्तव में उनका उपयोग करने की आवश्यकता न हो।

एक बात जो मैंने नोटिस की वह यह है कि यह बैंड अपनी जगह पर तब सबसे अच्छा रहता है जब इसे पानी के फ्लास्क से कसकर पैक किया जाता है; जब मैंने उसे पीने के लिए बाहर निकाला तो बेल्ट ऊपर की ओर बढ़ने लगी। सौभाग्य से उस फ्लास्क को वापस अंदर डालना उतना ही आसान है जितना उसे बाहर निकालना - और जैसे ही मैंने ऐसा किया, उछलना बंद हो गया।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:पॉलिएस्टर पॉलियामाइड इलास्टेन |आकार:एक्सएस से एक्सएल

हमने रनिंग बेल्ट का परीक्षण कैसे किया

सर्वश्रेष्ठ रनिंग बेल्ट खोजने के लिए हमने अनुभवी धावकों और रनिंग कोचों से सर्वेक्षण किया ताकि यह जान सकें कि उनके पसंदीदा कौन से हैं और एक ठोस विकल्प में क्या देखना है। फिर हमने आसान रन, लंबे रूट और स्पीड वर्कआउट के लिए कई विकल्पों पर परीक्षण स्ट्रैपिंग के लिए उनका रेक्स डाला।

हमने प्रत्येक बेल्ट को कई प्रकार के कपड़ों के ऊपर पहना, यह देखने के लिए कि यह विभिन्न सामग्रियों पर कितनी अच्छी तरह से चिपकी रहती है, चाहे वह गियर से भरी हुई हो या सिर्फ फोन रखने पर। हमने यह भी परीक्षण किया कि बीच में चीजों को अंदर और बाहर करना कितना आसान था। एकमात्र बेल्ट जिसने कटौती की वह वे थे जो हमारे सामान को सुरक्षित रखते थे लेकिन जरूरत पड़ने पर आसानी से पकड़ लेते थे और इतने आरामदायक होते थे कि हम उन्हें दौड़ते समय नोटिस भी नहीं करते थे।

रनिंग बेल्ट की खरीदारी करते समय क्या देखना चाहिए?

केवल जो सबसे अच्छा दिखता है उसके आधार पर रनिंग बेल्ट न चुनें - यहां बताया गया है कि खरीदारी करते समय विशेषज्ञ किन बातों को ध्यान में रखते हुए सुझाव देते हैं।

उपयुक्त

आप चाहते हैं कि एक रनिंग बेल्ट इतनी आरामदायक हो कि वह आपकी कमर पर असुविधाजनक रूप से दबाव डाले बिना सुरक्षित रूप से बैठ सके - ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि यह परिसंचरण में कटौती कर रहा है या आपकी सांस को रोक रहा है। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिसके वजन में उतार-चढ़ाव होता है तो यंग समायोज्य कमर वाली बेल्ट की सिफारिश करता हैएसपीआई बेल्टयालुलुलेमोन की तेज़ और मुफ़्त चलने वाली बेल्ट.

बोनस: एडजस्टेबल संस्करणों में आमतौर पर एक बकल होता है, इसलिए उन्हें उतारना और उतारना उन लोगों की तुलना में आसान होता है, जिनमें आपको कदम रखना होता है, जो ट्रायथलीट या गतिशीलता से जूझ रहे लोगों के लिए सहायक हो सकता है।

आराम

रनिंग बेल्ट इतनी आरामदायक होनी चाहिए कि आप भूल सकें कि वह वहां है। व्हाईट का कहना है कि इसमें से बहुत से लोग स्थिति का पता लगा रहे हैं और यह पता लगा रहे हैं कि इसे आपके शरीर पर कहां लगाया जाए। कुछ धावक अपनी बेल्ट को अपनी कमर के ठीक बीच में रखना पसंद करते हैं जबकि अन्य इसे अपने कूल्हों के नीचे रखना अधिक आरामदायक समझते हैं।

यदि यह सीधे आपकी त्वचा पर बैठेगा तो मुलायम कपड़े की तलाश करें जो फटे नहीं (फ्लिपबेल्टइसके लिए आदर्श है)। किसी भी तरह से ड्वोरेकी लाइक्रा या नायलॉन जैसी सांस लेने योग्य खिंचाव वाली सामग्री की सिफारिश करता है।

और यदि आप चाहते हैं कि आपकी बेल्ट जलयोजन बनाए रखे तो सुनिश्चित करें कि बोतलें आपके हाथ के झूलने के रास्ते में न आएं या आपकी छाती से न टकराएं। यंग चेतावनी देते हैं। हमें ऐसे बेल्ट मिले हैं जो आपकी पीठ के निचले हिस्से पर एक फ्लास्क रखते हैं जो आमतौर पर सबसे कम घुसपैठ करते हैं।

अतिरिक्त सुविधाओं

व्हाईट का कहना है कि चारों ओर जेब वाली बेल्ट आपको सबसे अधिक भंडारण देगी। बोनस स्थान के लिए लोचदार बाहरी लूप वाले एक बेल्ट पर विचार करें जिसमें आप ट्रैकिंग पोल या एक अतिरिक्त शर्ट को पिरो सकते हैं।

लेकिन यहां तक ​​कि सबसे कम चलने वाले बेल्ट में भी आपके सामान को सुरक्षित रखने के लिए ज़िपर वाली जेब, अलग आंतरिक क्रेडिट कार्ड आस्तीन या कुंजी क्लिप जैसी आश्चर्यजनक संख्या में (कभी-कभी छिपी हुई) सुविधाएं हो सकती हैं। जो धावक अंधेरे के बाद अपनी मील की दूरी तय करते हैं, वे भी परावर्तक या प्रकाश-युक्त तत्व चाहते हैं जो दृश्यता बढ़ाते हैं।

रनिंग बेल्ट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मैं अपनी रनिंग बेल्ट में क्या लगा सकता हूँ?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बेल्ट में कितनी जगह है। लेकिन सबसे छोटे में भी सेल फोन आईडी या क्रेडिट कार्ड और चाबियों के लिए जगह होनी चाहिए। बड़े वाले आपको पानी के फ्लास्क और जैल जैसे चलने वाले ईंधन को भी पैक करने देते हैं।

कुछ अतिरिक्त जगह है? वायरलेस ईयरबड केस चैपस्टिक या यहां तक ​​कि यात्रा आकार के सनस्क्रीन जैसी चीजों के लिए छोटी जेबें बहुत अच्छी होती हैं। यदि बेल्ट के बाहर इलास्टिक लूप हैं तो आप उनमें ट्रैकिंग पोल या कपड़ों की एक अतिरिक्त परत भी पिरो सकते हैं।

रनिंग बेल्ट का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?

सर्वोत्तम रनिंग बेल्ट आपको अपने हाथों में कुछ भी पकड़े बिना या जेब पर भरोसा किए बिना दौड़ने की अनुमति देते हैं। और अन्य भंडारण विकल्पों की तुलना में, जैसे कि आर्मबैंड बेल्ट आपको अपनी चीजों को गुरुत्वाकर्षण के केंद्र पर रखने की अनुमति देता है, इसलिए अतिरिक्त वजन से आपके कदमों में बाधा पड़ने की संभावना कम होती है। ड्वोरेकी कहते हैं, आपको यह थोड़ा कम लगता है।

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