ओव्यूलेशन कैलकुलेटर: प्रजनन क्षमता के लिए सर्वश्रेष्ठ ओव्यूलेशन ट्रैकर

मौरा विंकलर, सीएनएम, आईबीसीएलसी द्वारा समीक्षा की गई

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कृपया अपने मासिक धर्म शुरू होने का पहला दिन चुनें।

औसत चक्र: 20 दिन 21 दिन 22 दिन 23 दिन 24 दिन 25 दिन 26 दिन 27 दिन 28 दिन 29 दिन 30 दिन 31 दिन 32 दिन 33 दिन 34 दिन 35 दिन 36 दिन 37 दिन 38 दिन 39 दिन 40 दिन 41 दिन 42 दिन 43 दिन 44 दिन 45 दिन

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आपने गर्भवती होने का प्रयास करने का रोमांचक निर्णय लिया है (बधाई हो!) और आप इसे तेजी से पूरा करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहती हैं। जाओ, माँ! अपने सबसे उपजाऊ दिनों को इंगित करने में सहायता के लिए ऊपर दिए गए ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग करें, जिससे आपको अब अपना परिवार शुरू करने या विस्तार करने का सबसे अच्छा मौका मिलेगा।

ओव्यूलेशन के लक्षण

एक बार जब आपको पता चल जाए कि आप ओव्यूलेट कब करेंगी, तो इन संकेतों पर नज़र रखें कि आपका शरीर गर्भधारण के लिए तैयार है।

शरीर का तापमान:ओव्यूलेशन से पहले, आपके शरीर का तापमान कम हो जाता है; ठीक इसके बाद, यह उगता है। उन्नत इंद्रियाँ:आप नर फेरोमोन के प्रति अधिक आकर्षित हो सकते हैं। मध्य दर्द: आपको अपने पेल्विक फ्लोर में सुस्त, दर्द का अनुभव हो सकता है। खोलना:आपको हल्का रक्तस्राव अनुभव हो सकता है। स्राव होना:एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ने के कारण आप गर्भाशय ग्रीवा बलगम में वृद्धि देख सकते हैं। मतली और सिरदर्द:हार्मोन के कारण आप इन शारीरिक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति:आपकी गर्भाशय ग्रीवा नरम और अधिक खुली हो जाती है। सूजन:आपको जल प्रतिधारण का अनुभव हो सकता है। संवेदनशील स्तन:आपके स्तन कोमल हो सकते हैं।

ओव्यूलेशन के लक्षणों और संकेतों के बारे में गहराई से जानने के लिए इस पोस्ट को देखें।

इस पेज पर…

• ओव्यूलेशन कैलकुलेटर क्या है?

• ल्यूटियल चरण क्या है?

• आपके मासिक धर्म के कितने दिन बाद आप ओव्यूलेट करती हैं?

• क्या आप हर महीने ओव्यूलेट करती हैं?

• मासिक धर्म के कितने दिन बाद आप सबसे अधिक उपजाऊ होती हैं?

• मुझे ओव्यूलेट कब करना चाहिए?

• आप अपने उपजाऊ दिनों की गणना कैसे करते हैं?

  पुरुष इतालवी नाम

• आप अपने ओवुलेशन दिवस की गणना कैसे करती हैं?

• आपके मासिक धर्म के बाद सुरक्षित दिन कौन से हैं?

• क्या आपको अभी भी मासिक धर्म हो सकता है और डिंबोत्सर्जन नहीं हो सकता?

• ओव्यूलेशन की अवधि कितनी है?

• क्या आप अपनी उपजाऊ अवधि के बाहर गर्भवती हो सकती हैं?

• क्या आप केवल ओव्यूलेट होने पर ही गर्भवती हो सकती हैं?

• बोनस
  क्या किसी लड़की या लड़के के लिए मेरी संभावनाएँ बढ़ाने का कोई तरीका है?

• क्या आपको वह बीएफपी चिन्ह मिला?

ओव्यूलेशन कैलकुलेटर क्या है?

ओव्यूलेशन गणना, ओव्यूलेशन कैलेंडर, ओव्यूलेशन ट्रैकर, गर्भधारण कैलकुलेटर, प्रजनन कैलेंडर, या प्रजनन कैलकुलेटर के रूप में भी जाना जाता है, यह उपकरण सबसे सटीक प्रजनन विंडो देने के लिए आपके औसत चक्र की लंबाई और ल्यूटियल चरण को ध्यान में रखता है।आपके लिए।यह ओव्यूलेशन कैलकुलेटर आपको केवल अन्य महिलाओं के औसत के आधार पर एक अनुमान नहीं देता है, यह आपको अपने स्वयं के चक्र के लिए इसे अनुकूलित करने के लिए अपने स्वयं के नंबर प्लग इन करने की सुविधा देता है।

ल्यूटियल चरण क्या है?

ल्यूटियल चरण आपके मासिक धर्म चक्र का दूसरा भाग है, जो ओव्यूलेशन से शुरू होता है और एक नई अवधि या गर्भावस्था के साथ समाप्त होता है। यह तब होता है जब आपके पास तीन महत्वपूर्ण हार्मोनों की भारी वृद्धि होती है:

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कूप उत्तेजक हार्मोन: पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा आपके रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है ताकि डिम्बग्रंथि के रोम एस्ट्रोजन को स्रावित करने और एक परिपक्व अंडे (जुड़वा बच्चों के मामले में दो) का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित हो सकें। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन: एस्ट्रोजेन के बढ़ते स्तर की प्रतिक्रिया में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा आपके रक्तप्रवाह में भी जारी किया जाता है। यह महत्वपूर्ण हार्मोन डिम्बग्रंथि कूप को संभावित निषेचन के लिए अंडे जारी करने के लिए प्रेरित करता है। प्रोजेस्टेरोन: जबकि एस्ट्रोजेन ओव्यूलेशन के साथ कम हो जाता है, प्रोजेस्टेरोन संभावित अंडे के आरोपण के लिए आपके गर्भाशय के अस्तर को पोषण और मोटा करने में मदद करने के लिए अपना चढ़ना शुरू कर देता है। यदि आप गर्भवती हो जाती हैं तो आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता रहेगा, क्योंकि यह वस्तुतः आपके निषेचित अंडे को आगे बढ़ाने में मदद करता है।

ल्यूटियल चरण कितना लंबा है?

औसतन, ल्यूटियल चरण 14 दिन लंबा होता है (औसतन 28-दिवसीय चक्र का आधा), लेकिन सामान्य 12 से 16 दिन तक माना जाता है।आप अपने ओव्यूलेशन लक्षणों को बेहतर ढंग से पता लगाने के लिए ट्रैक कर सकते हैं कि आपका ल्यूटियल चरण कितना लंबा है या बस पेशाब करेंये ओव्यूलेशन स्ट्रिप्स .

यदि आपका ल्यूटियल चरण 10 दिनों से कम है, आप अपने शरीर के प्रोजेस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद के लिए एक समग्र डॉक्टर के साथ काम करना चाहेंगे (प्रजनन क्षमता बढ़ाने के बारे में कुछ सुझाव देखें)। ल्यूटियल चरण के बहुत कम होने पर, निषेचित अंडा आपके मासिक धर्म आने से पहले प्रत्यारोपित होने के लिए फैलोपियन ट्यूब से गर्भाशय में जाने में सक्षम नहीं हो सकता है, जिससे गर्भावस्था और अधिक कठिन हो जाती है।

आपके मासिक धर्म के कितने दिन बाद आप ओव्यूलेट करती हैं?

औसतन, एक महिला मासिक धर्म शुरू होने के लगभग 14 दिन बाद ओव्यूलेट करेगी।यह 28 दिन की चक्र लंबाई और 14 दिन के ल्यूटियल चरण पर आधारित है।

यदि आपका चक्र (या ल्यूटियल चरण) औसत से भिन्न है, तो बेहतर होगा कि आप अगली अनुमानित अवधि से 14 दिन पीछे गिन लें।उदाहरण के लिए, यदि आपका चक्र 30 दिन लंबा है, तो आप अपनी अवधि शुरू होने के 16 दिन बाद ओव्यूलेट करेंगी। इसी तरह, यदि आपका चक्र औसतन 28 दिन का है लेकिन आपका ल्यूटियल चरण 16 दिन का है, तो आप अपनी पिछली अवधि शुरू होने के 12 दिन बाद ओव्यूलेट करेंगी। यह सब थोड़ा भ्रमित करने वाला हो सकता है, यही कारण है कि ओव्यूलेशन कैलकुलेटर और ओव्यूलेशन ट्रैकर इतना अच्छा उपकरण है। बस अपनी जानकारी प्लग इन करें और ओव्यूलेशन कैलकुलेटर को आपके सबसे उपजाऊ दिन निर्धारित करने दें, जो आपके शरीर के लिए अद्वितीय हैं।

क्या आप हर महीने ओव्यूलेट करते हैं?

जबकि चक्र की लंबाई अलग-अलग होती है, अधिकांश महिलाएं हर महीने ओव्यूलेट करती हैं या एक अंडा छोड़ती हैं।हर महीने ओव्यूलेशन न होना एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है जिस पर आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से चर्चा की जानी चाहिए। हालाँकि, तनाव भी कभी-कभी ओव्यूलेशन में कमी का कारण बन सकता है, इसलिए अपने चक्र को ट्रैक पर लाने (या बनाए रखने) के लिए नियमित रूप से तनाव मुक्त करने के तरीके ढूंढना सुनिश्चित करें। हार्मोन को संतुलित करने और गर्भावस्था के लिए तैयारी करने के कई प्राकृतिक तरीके भी हैं, इसलिए यदि आप अभी असंतुलित हैं तो उम्मीद न छोड़ें।

मासिक धर्म के कितने दिन बाद आप सबसे अधिक उपजाऊ होती हैं?

जिस दिन आप डिंबोत्सर्जन करती हैं, उस दिन आप सबसे अधिक उपजाऊ होती हैं, हालाँकि, क्योंकि शुक्राणु 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं और अंडाणु 24 घंटों तक जीवित रह सकते हैं, आपकी प्रजनन क्षमता लगभग 6 दिन लंबी होती है। इसे एक लहर की तरह समझें.

गर्भधारण के लिए ओव्यूलेशन का कौन सा दिन सबसे अच्छा है?

आपकी प्रजनन क्षमता 10वें दिन बढ़ना शुरू होती है, फिर 14वें दिन चरम पर होती है, और एक या दो दिन में वापस कम हो जाती है। मैं अपने 14 दिन के ओव्यूलेशन चक्र के 10, 11 और 13वें दिन गर्भवती हुई।

कबचाहिएमैं डिंबोत्सर्जन करता हूँ?

आप सोच रहे होंगे: डब्ल्यूक्या मैं डिंबोत्सर्जन करूंगी?(ओव्यूलेशन के विशिष्ट लक्षणों के बारे में और जानें।) आदर्श रूप से, एक महिला अपनी अगली अपेक्षित अवधि से 14 दिन पहले ओव्यूलेट करेगी। यदि आपका चक्र असामान्य है या आप जानते हैं कि आपका ल्यूटियल चरण 14 दिनों से अधिक या कम है, तो यह आपके लिए भिन्न हो सकता है।

यह पता लगाने के लिए कि आपको कब ओव्यूलेट करना चाहिए, ओव्यूलेशन ट्रैकर का उपयोग करने के अलावा, आपको अपने शरीर पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।

• सबसे पहले आपको अपनी औसत चक्र लंबाई का पता लगाना होगा। यदि यह अप्रत्याशित है, तो आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की यात्रा किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या से निपटने में सहायक हो सकती है जो आपके चक्र को प्रभावित कर सकती है। (उदाहरण के लिए, कुछ महिलाएं हर महीने दो बार ओव्यूलेट करती हैं!)
• इसके बाद, आपको ओव्यूलेशन संकेतों और लक्षणों पर ध्यान देकर अपने ल्यूटियल चरण की गणना करनी चाहिए।
• एक बार जब आपके पास वह जानकारी हो, तो आप इसे ओव्यूलेशन कैलकुलेटर और ट्रैकर में दर्ज कर सकते हैं ताकि आपको बेहतर विचार मिल सके कि आपको कब गर्भधारण करने की कोशिश करनी चाहिए।

ओव्यूलेशन कैलकुलेटर: आप अपने उपजाऊ दिनों की गणना कैसे करते हैं?

• अपने सबसे उपजाऊ दिनों की गणना करने के लिए, आपको पहले अपने चक्र की औसत लंबाई की गणना करनी होगी।
• फिर, आपको ओव्यूलेशन के आसपास के दिनों की गणना करने के लिए अपने ल्यूटियल चरण को जानने की आवश्यकता होगी जिसमें आप सबसे अधिक उपजाऊ होंगे।

14 दिनों का औसत ल्यूटियल चरण मानते हुए, आपके उपजाऊ दिन 13 से 18 दिन होंगेपहलेआपकी अपेक्षित अवधि.28-दिवसीय चक्र के लिए, यह 10 से 16 दिन होंगे। ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग करने से आपको अपने सबसे उपजाऊ दिनों को अधिक आसानी से ढूंढने में मदद मिल सकती है।

ओव्यूलेशन कैलकुलेटर: आप अपने ओव्यूलेशन दिवस की गणना कैसे करते हैं?

आपके ओव्यूलेशन दिन की गणना करना थोड़ा आसान है, क्योंकि ओव्यूलेशन आमतौर पर हर महीने केवल एक दिन होता है।

14 दिनों के ल्यूटियल चरण को मानते हुए, आपका ओव्यूलेशन दिन आपकी अगली अपेक्षित अवधि से 14 दिन पहले होगा।28-दिवसीय चक्र के लिए, आपका अंडाणु 14वें दिन रिलीज़ होगा।

यदि आपके ल्यूटियल चरण या चक्र की लंबाई औसत से भिन्न है, तो अपनी विशिष्ट ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता की भविष्यवाणी प्राप्त करने के लिए अपनी जानकारी को हमारे सटीक ओव्यूलेशन कैलकुलेटर में प्लग करें।

आपके मासिक धर्म के बाद सुरक्षित दिन कौन से हैं?

गर्भावस्था से बचने की चाहत रखने वाले किसी व्यक्ति के लिए, कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर कहेंगे कि वास्तव में कुछ ही सुरक्षित दिन होते हैं, खासकर यदि आपके मासिक धर्म अनियमित हैं। कहा जा रहा है,गर्भधारण की संभावना हैअधिकताआपके मासिक धर्म के दौरान और संभवतः आपके चक्र और अवधि की लंबाई के आधार पर कुछ दिनों के बाद कम .

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28 दिन के चक्र और 6 दिन की अवधि के लिए, आपकी प्रजनन क्षमता खुलने में केवल 4 दिन बचे हैं - हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि गर्भवती होना तकनीकी रूप से संभव है। एक ओव्यूलेशन ट्रैकर यह गणना करने में भी मदद कर सकता है कि किन दिनों में सेक्स करने से बचना चाहिए।

आपके मासिक धर्म के बाद गर्भवती होने में कितना समय लगता है?

औसतन, महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र के 14वें दिन ओव्यूलेट करती हैं, लेकिन उनके उपजाऊ दिन 10वें से 16वें दिन तक होते हैं। इसका मतलब है कि आपकी अवधि समाप्त होने के लगभग एक सप्ताह बाद अंडा रिलीज होगा और आप सेक्स के दौरान गर्भवती हो सकती हैं। फिर भी, आपको उसके बाद अगले 2 सप्ताह तक (मासिक धर्म न आने और गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक आने पर) पता नहीं चल पाएगा कि आप गर्भवती हैं। कुछ महिलाओं को इन शुरुआती लक्षणों के आधार पर बीएफपी मिलने से पहले ही पता चल जाता है कि वे गर्भवती हैं।

ऐसा कहा जा रहा है कि, चक्र की लंबाई में भिन्नता असामान्य नहीं है और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका चक्र 24 दिनों का है और आपकी अवधि 6 दिनों तक चलती है, तो आपकी अवधि का अंत आपकी उपजाऊ खिड़की की शुरुआत के विरुद्ध होगा, जिसका अर्थ है कि आपकी अवधि समाप्त होते ही आप गर्भधारण कर सकती हैं।

ओव्यूलेशन कैलकुलेटर: क्या आपके पास अभी भी मासिक धर्म हो सकता है और ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है?

हाँ। कुछ शोधकर्ता ऐसा मानते हैं30 प्रतिशत नियमित चक्र एनोवुलेटरी होते हैं(कोई ओव्यूलेशन नहीं होता है)। यहहैयह संभव है कि ओव्यूलेशन का कोई संकेत न हो (मतलब आपका चक्र नियमित हो), लेकिन यह स्थिति हो। यदि आप चिंतित हैं कि आप डिंबोत्सर्जन नहीं कर पा रही हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

उपजाऊ खिड़की क्या है?

आपकी उपजाऊ खिड़की आपके चक्र के दौरान वह समय है जब संभोग के गर्भधारण में समाप्त होने की अधिक संभावना होती है। उपजाऊ खिड़की आपके चक्र और आपके ल्यूटियल चरण की लंबाई पर निर्भर करती है, इसलिए, यह हर किसी के लिए अलग है। औसत चक्र लंबाई (28 दिन) और ल्यूटियल चरण (14 दिन) का उपयोग करते हुए, आपकी उपजाऊ खिड़की आपके चक्र के 10 से 16 दिन होगी।

ओव्यूलेशन ट्रैकर: ओव्यूलेशन के लिए विंडो कितनी लंबी है?

ओव्यूलेशन हर महीने केवल एक दिन होता है, और जो अंडा निकलता है वह केवल 12 से 24 घंटे तक ही जीवित रह सकता है। अंडे के निकलने की प्रतीक्षा में शुक्राणु को फैलोपियन ट्यूब में बैठे रहना पड़ता है। इसीलिए ओव्यूलेशन से पहले के दिन (जहाँ तक 3-5 दिन बाहर तक) गर्भधारण के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।

क्या आप अपनी उपजाऊ खिड़की के बाहर गर्भवती हो सकती हैं?

हाँ, आप अपने चक्र के दौरान किसी भी समय गर्भवती हो सकती हैं, यहाँ तक कि मासिक धर्म के दौरान भी। यदि आप गर्भधारण को रोकने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है। यदि आपका लक्ष्य गर्भावस्था प्राप्त करना है, तो आप उच्च प्रजनन दिनों पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे, लेकिनयह याद रखना अच्छा है कि किसी भी संभोग के परिणामस्वरूप संभावित रूप से गर्भावस्था हो सकती है, खासकर यदि आपका चक्र अनियमित है।

ओव्यूलेशन का समय क्या है?

ओव्यूलेशन हर महीने में एक बार होता है - आमतौर पर चक्र के मध्य में। आपके लिए समय की गणना करने के लिए, आपको अपने चक्र की लंबाई और ल्यूटियल चरण की लंबाई पता होनी चाहिए। अगली अपेक्षित अवधि से 12 से 16 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है। यह जानने के लिए कि कब, ओव्यूलेशन कैलकुलेटर में अपने चक्र और ल्यूटियल चरण संख्याओं को प्लग करेंआपअंडाकार.

क्या आप केवल ओव्यूलेट होने पर ही गर्भवती हो सकती हैं?

हां, गर्भवती होने में सक्षम होने के लिए आपको ओव्यूलेट करने की आवश्यकता है, क्योंकि परिभाषा के अनुसार, यही वह समय है जब अंडा जारी होता है।ओव्यूलेशन के बिना एक चक्र गर्भावस्था उत्पन्न नहीं कर सकता है, लेकिन संभोग के समय आपको ओवुलेट होने की आवश्यकता नहीं है।चूंकि शुक्राणु एक महिला के प्रजनन पथ में 5 दिनों तक जीवित रह सकता है और एक अंडाणु 24 घंटे तक जीवित रह सकता है, इसलिए संभोग के परिणामस्वरूप गर्भधारण का समय कम से कम 6 दिन का होता है। एक ओव्यूलेशन कैलकुलेटर आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि किन दिनों में आपके गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना है।

बोनस: क्या किसी लड़की या लड़के के लिए मेरी संभावनाएँ बढ़ाने का कोई तरीका है?

हालांकि कुछ हलकों में यह विवादास्पद है, लेकिन लड़के या लड़की के बच्चे को प्रभावित करने के लिए संभोग के समय के पीछे कुछ विज्ञान है। माइक्रोस्कोप के तहत, पुरुष शुक्राणु तेजी से तैरते हैं लेकिन जल्दी मर भी जाते हैं; मादा शुक्राणु इसके विपरीत कार्य करते हैं (धीमे तैरते हैं लेकिन अधिक समय तक जीवित रहते हैं)। ओव्यूलेट होने से दो से चार दिन पहले सेक्स करने से लड़की पैदा होने की संभावना थोड़ी बढ़ सकती है। दूसरी ओर, ओव्यूलेशन के एक दिन पहले या उस दिन सेक्स करने से लड़का पैदा होने की संभावना थोड़ी बढ़ सकती है। आप इस बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं कि हमने लड़की पाने के लिए कैसे दबाव डाला।

एक साइड नोट के रूप में: जब मैं अपने बेटे के साथ गर्भवती हुई तो मैंने ओव्यूलेशन के दिन सेक्स किया और जब मैं अपनी बेटी के साथ गर्भवती हुई तो ओव्यूलेशन से तीन दिन पहले सेक्स किया, इसलिए यह मेरे लिए काम कर गया। अपने तीसरे बच्चे के साथ, मैंने इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचा, लेकिन आखिरकार मुझे एक लड़की हुई। जब मैं उस समय के बारे में सोचती हूं जब हमने सेक्स किया था, तो निश्चित रूप से, यह आमतौर पर मेरे ओव्यूलेट होने से कुछ दिन पहले था।

क्या आपको वह बीएफपी चिन्ह मिला?

क्या आपको हमारा ओव्यूलेशन कैलकुलेटर पसंद आया? जब आप गर्भवती हो जाएं, तो आगे बढ़ेंनियत तिथि कैलकुलेटरअपने बच्चे की नियत तारीख की गणना करने के लिए!