बच्चे के बड़े जन्मदिन के लिए पैकिंग? बहुत बढ़िया! यह हॉस्पिटल बैग चेकलिस्ट आपके लिए इसे आसान बना देगी। जन्म के लिए ये प्राकृतिक आवश्यक चीज़ें लाएँ
- जेनेवीव हाउलैंड द्वारा लिखित
- 08 अगस्त, 2020 को अपडेट किया गया
क्या आप बड़े जन्मदिन के लिए तैयारी कर रहे हैं? बहुत बढ़िया!
क्या पैक करना है इसके बारे में चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। यह हॉस्पिटल बैग चेकलिस्ट आपके लिए इसे आसान बना देगी।
अक्षर a वाली चीजें
अपने आप पर एक उपकार करें और 37 सप्ताह के आसपास अपना बैग पैक कर लें (या घर में स्टॉक कर लें) ताकि आपको इसके बारे में तब तक अतिरिक्त विचार न करना पड़े जब तक कि संकुचन पूरी ताकत से शुरू न होने लगें।
ध्यान दें कि यह सूची तब भी सहायक होती है जब आप किसी प्रसव केंद्र या घर पर बच्चे को जन्म दे रही हों।
इस हॉस्पिटल बैग चेकलिस्ट का आनंद लें। जो तुम्हें पसंद हो ले लो और बाकी छोड़ दो!
इस पेज पर…
हॉस्पिटल बैग चेकलिस्ट: माँ के लिए क्या लाना है
कागजी कार्रवाई
अपनी गर्भावस्था के दौरान, अपने अस्पताल या जन्म केंद्र से संपर्क करें और पूर्व-पंजीकरण कागजात भरें। कई स्थान दस्तावेज़ों को ऑनलाइन पेश करते हैं जहां उन्हें मुद्रित किया जा सकता है और मेल किया जा सकता है, या फैक्स किया जा सकता है। यह पूछना सुनिश्चित करें कि यदि घंटों के बाद प्रवेश द्वार का उपयोग करना है; कई अस्पतालों के लिए आपको ईआर से गुजरना पड़ता है।
- स्टाफ के लिए उपहार सहित जन्म योजना की प्रतियां संलग्न हैं
- पूर्व-पंजीकरण कागजात की प्रति
- बीमा कार्ड
- दृश्य जन्म योजना
आरामदायक कपड़े
- एक सूती श्रमिक गाउनइसे लाईक करें,टैंक टॉप और योग पैंट - जो कुछ भी आप आरामदायक महसूस करते हैं और संभावित रूप से बर्बाद करने में कोई आपत्ति नहीं है।
- घूमने के लिए गर्म मोज़े, चप्पलें, आरामदायक जूते या फ्लिप फ्लॉप।
- हुडी या टाई अप कार्डिगन - परतें पहनें ताकि आपके शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव होने पर आप इसे आसानी से उतार और पहन सकें।
- यदि आपका प्रसव पानी में हुआ है और आप टॉपलेस नहीं होना चाहतीं तो स्पोर्ट्स ब्रा या स्विमसूट टॉप पहनें।
- अस्पताल या प्रसव केंद्र छोड़ने के लिए एक साफ और आरामदायक पोशाक (फिर से, परतों और स्तन तक आसान पहुंच के बारे में सोचें ताकि बच्चा स्तनपान कर सके)
- आपके बालों को दूर रखने के लिए पोनीटेल होल्डर और हेडबैंड
टॉयलेटरीज़
- प्राकृतिक साबुन, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसका सही उपयोग कर रहे हैं।
- टूथब्रश, टूथपेस्ट, फ्लॉस, नाइट गार्ड (यदि लागू हो)
- प्राकृतिक दुर्गन्ध (कहां जाएंऔर)
- मेकअप रिमूवर या मॉइस्चराइजर के लिए नारियल का तेल
- लिप बॉम
- शैम्पू और कंडीशनर (वैकल्पिक)
स्तनपान
- निपल क्रीम या साल्वे (कहां खरीदें )
- आसान, आरामदायक स्तनपान के लिए नर्सिंग ब्रा और टैंक टॉप (कहां खरीदें )
- किसी भी रिसाव के लिए नर्सिंग पैड। (कहां खरीदें )
प्रसवोत्तर देखभाल
- मुझे पसंद हैये अंडरगारमेंट्स पर निर्भर करता है. वे प्रसवोत्तर रक्तस्राव के लिए अंडरवियर और एक भारी पैड को जोड़ते हैं। वे डिस्पोजेबल और आरामदायक हैं। (ध्यान रखें, कई अस्पतालों में इनकी आपूर्ति कम है!)
- यदि आप अधिक हरा-भरा रहना चाहते हैं, तो उपयोग करेंभारी प्रवाह वाले कपड़े के पैडऔर बड़े अंडरवियर (सामान्य से कम से कम 1 आकार ऊपर) जिन्हें इस उद्देश्य के लिए त्यागने में आपको कोई आपत्ति नहीं है।
- हर्बल सिट्ज़ स्प्रे कोमल क्षेत्रों को शांत करता है, और सब कुछ तेजी से ठीक करने में मदद करता है। यह बहुत मददगार है, मेरा विश्वास करो! (कहां खरीदें )
- बाद में आसानीप्रसव पीड़ा के बाद शांत होने के लिए; ये प्रत्येक जन्म के साथ लगातार मजबूत होते जाते हैं। (दूसरी बार और गर्भवती माताओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण)
- कब्ज के लिए मैग्नीशियम जो आमतौर पर जन्म के बाद होता है। (कहां खरीदें )
- पेरी बोतलें. (यह केवल घर में जन्म के लिए है जैसा कि अस्पतालों में होगा।)
मालिश और बॉडीवर्क
- अद्भुत पीठ की मालिश.
- आपकी पीठ, पैरों और अन्य तंग मांसपेशियों पर उपयोग के लिए टेनिस गेंदें, या नुकीली गेंदें।
- जन्म गेंद, यदि जन्म केंद्र पर कोई उपलब्ध नहीं है।
- चावल की थैली, मूंगफली की थैली, या पीठ के दर्द और प्रसव के बाद दर्द के लिए हीट पैड।
- रेबोज़ो आपके वजन को सहारा देने, मालिश करने या यहां तक कि बच्चे को करवट लेने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद करता है। (यह देखने के लिए कि क्या वे इसकी आपूर्ति करते हैं, अपने दौला या दाई से जांच करें।)
आवश्यक तेल और प्राकृतिक उपचार
- क्लैरी सेज संकुचन को लगातार और मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। (सक्रिय प्रसव से पहले उपयोग न करें।)
- ऊर्जा प्रदान करने के लिए संतरे, नींबू, या अन्य खट्टे तेल।
- विश्राम और शांतिपूर्ण भावनाओं के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल।
- लोबान आपको केंद्रित और केंद्रित रहने में मदद करता है। कुछ माताएं अपने बच्चों को बहुत पतला लोबान (ईओ की 1 बूंद प्रति 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल) से अभिषेक करना पसंद करती हैं।
- पीठ के दर्द के लिए सुखदायक आवश्यक तेल, जैसे काली मिर्च।
- एक विसारक,या व्यक्तिगत इन्हेलर।चूंकि प्रसव के दौरान आपका मूड बदलता है, हो सकता है कि आप पूरे कमरे में तेज गंध वाले तेल को फैलाना न चाहें, और इसके बजाय पहले से ही कुछ व्यक्तिगत इनहेलर तैयार कर लें।
- मैग्नीशियम तेलऐंठन के लिए याबायोफ़्रीज़पीठ के दर्द के लिए (यह चीज़ दर्द को सुन्न कर देती है!)
होम्योपैथिक उपचार
- कौलोफिलम 200Cयासिमिसिफ़ुगा 200Cगर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के लिए.
- जेल्सीमियम 30Cऔरपल्सेटिला 30सीश्रम को अच्छी तरह से आगे बढ़ाने के लिए।
- अर्निका 200सीधक्का देने के चरण के दौरान दर्द और थकान से राहत मिल सकती है।
- बैक लेबर के लिए, प्रयास करेंकाली कार्ब 200C .
- समग्र थकावट के लिए, उपयोग करेंकाली फॉस 200सी .
- अर्निका 30C हर कुछ घंटों में या यहां तक कि प्रसव के बाद हर 1/2 घंटे में दर्द में मदद करता है। आप भी आवेदन कर सकते हैंअर्निका क्रीमसीधे मांसपेशियों पर.
- Gelsemiumऔरपल्सेटिलायह प्रसव पीड़ा प्रेरित कर सकता है या ब्रीच शिशुओं को पलटने में मदद कर सकता है।
खाना
- लंबे समय तक ऊर्जा के लिए नट बटर, ट्रेल मिक्स और अन्य उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ।
- अखरोट, जई और प्रोटीन बार।
- ग्लूकोज से भरपूर ऊर्जा की स्वस्थ खुराक के लिए शहद की छड़ें, सूखे फल, खजूर, या ऊर्जा बॉल्स।
- कैमोमाइल, औरलाल रास्पबेरी पत्ती चायअधिक कुशल श्रम के लिए.
- नारियल पानी
- श्रमिक सहयोगी,इलेक्ट्रोलाइट पेयखोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए।
- आपके अस्पताल या जन्म केंद्र में रहने के लिए भोजन और नाश्ता कूलर में पैक किया गया। रात के 1 बजे भूख लगने पर आप वेंडिंग मशीन का सहारा नहीं लेना चाहेंगे।
वैकल्पिक
- स्मृति चिन्ह रखने के लिए बेबी स्क्रैपबुक, जर्नल, या मेमोरी बुक
- आपका अपना तकिया
- जन्म प्रतिज्ञान! मैं इसके बिना काम नहीं कर सकता था
- परिवार के सदस्य, यीशु या किसी शांतिपूर्ण या प्रेरणादायक चीज़ की तस्वीर
- बड़े भाई-बहनों के लिए उपहार जो बच्चा उन्हें देता है (अत्यधिक अनुशंसित!) आप अपनी माँ या साथी को बच्चे के लिए हैप्पी बर्थडे गाने के लिए कपकेक या केक लाने के लिए भी कह सकते हैं।
- जन्म देने वाले कर्मचारियों के लिए उपचार। आप अपनी जन्म योजना में पुदीना या चॉकलेट शामिल कर सकते हैं। नर्सों को देखने के लिए अच्छा प्रोत्साहन
अस्पताल बैग चेकलिस्ट: बच्चे के लिए क्या लाना है
- कम्बल एवं नवजात वस्त्र प्राप्त करना।
- यदि सर्दी है तो गर्म कपड़े या कम्बल
- यदि आप बच्चे को नहलाना चाहते हैं तो प्राकृतिक बेबी वॉश।
- कपड़े या गैर विषैले डायपर से भरा डायपर बैग।
- पुन: प्रयोज्य या गैर विषैले बेबी वाइप्स
- घर की यात्रा के लिए कार की सीट. कई अस्पताल आपको तब तक जाने नहीं देंगे जब तक कि यह ठीक से स्थापित न हो जाए (अच्छे कारण के लिए!) यह काम जन्म से कुछ हफ्ते पहले करें। यदि आप समस्याओं में फंसते हैं तो कुछ अग्निशमन घर आपकी मदद करेंगे।
- बेबी नेल क्लिपर - दायित्व कारणों से अस्पतालों के पास कोई नहीं है।
- (कारसीट मत भूलना!)
एक अद्भुत जन्म लेना सीखें- जन्म पाठ्यक्रम प्रोमो [लेख में]
(अपना सोफ़ा छोड़े बिना)
महिला बाइबिल नामदेखें के कैसे
अस्पताल बैग चेकलिस्ट: पिताजी के लिए क्या लाना है
- सेल फोन
- लैपटॉप
- कैमरा
- आपके इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए चार्जर और अतिरिक्त बैटरियां
- सुखदायक, उत्साहित और प्रेरणादायक गीतों के मिश्रण के साथ माँ के लिए बजाने के लिए एक साउंडट्रैक।
आप कैसे हैं?
क्या आपने हॉस्पिटल बैग चेकलिस्ट का उपयोग किया? क्या ऐसी कोई चीज़ थी जिसे आप पैक करना चाहते थे लेकिन पैक नहीं किया? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं!
