नया गद्दा चाहिए? हमारी 9 शीर्ष पसंदों की खरीदारी करें

जब आपके दिन के लिए माहौल तैयार करने की बात आती है तो एक अच्छी रात की नींद आवश्यक होती है और आपका बिस्तर इसमें बहुत अंतर ला सकता है। आपकी नींद की शैली के लिए सबसे अच्छा गद्दा होने से आपके आराम की गुणवत्ता पर और इसके परिणामस्वरूप आपके समग्र स्वास्थ्य और जीवन पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन असल मेंखोजकहा गया गद्दा एक बुरे सपने जैसा काम हो सकता है। किसी भी अन्य बड़े निवेश की तरह इसमें भी सोचने के लिए हजारों विकल्प राय और कीमतें मौजूद हैं।

सौभाग्य से हमारे पास कुछ सुझाव हैं। यदि आप अपने पुराने गद्दे के स्थान पर पहली बार बड़े गद्दे की खरीदारी कर रहे हैं या सोने के समय के लिए अपग्रेड की तलाश में हैं तो आपको इस सूची में एक उत्कृष्ट विकल्प मिलेगा। नींद विशेषज्ञों द्वारा प्रदान किए गए मानदंडों का पालन करते हुए SELF संपादकों ने ड्रीमक्लाउड कैस्पर हेलिक्स और नेक्टर सहित कुछ सबसे बड़े गद्दे ब्रांडों के मॉडलों का परीक्षण और समीक्षा की।

हमारी शीर्ष पसंद

कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ: ड्रीमक्लाउड प्रीमियर हाइब्रिड30सर्वश्रेष्ठ ऑल-फोम गद्दे: नेक्टर प्रीमियर गद्दा49साइड स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ: हेलिक्स मिडनाइट लक्स गद्दे73कॉम्बिनेशन स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ: टफ्ट और नीडल मिंट गद्दा95बड़े और लंबे लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ: हेलिक्स प्लस गद्दा99सर्वोत्तम ठंडा करने वाला गद्दा: नेक्टर प्रीमियर हाइब्रिड30सर्वश्रेष्ठ लक्जरी गद्दे: हेलिक्स लक्स प्राकृतिक गद्दे द्वारा बिर्च24सर्वोत्तम जैविक गद्दे: आवारा प्राकृतिक लक्जरी हाइब्रिड गद्दे83सर्वोत्तम बजट गद्दा: कैस्पर वन9

• सर्वोत्तम गद्दे खरीदें
• हम स्वयं गद्दों का परीक्षण कैसे करते हैं
• खरीदने के लिए सबसे अच्छा गद्दा कौन सा है?
• मुझे गद्दे पर कितना खर्च करना चाहिए?
• नया गद्दा खरीदने का सबसे अच्छा समय कब है?
• गद्दे कितने समय तक चलते हैं?

सर्वोत्तम गद्दे खरीदें

आपके सोने का समय बहुत अधिक स्वप्निल होने वाला है।

सर्वश्रेष्ठ समग्र: ड्रीमक्लाउड प्रीमियर हाइब्रिड

ड्रीमक्लाउड

प्रीमियर हाइब्रिड

एक मध्यम-फर्म हाइब्रिड गद्दाड्रीमक्लाउड प्रीमियर हाइब्रिडकॉइल स्प्रिंग्स कंटूरिंग मेमोरी फोम लो-मोशन फोम और सहायक दबाव-राहत फोम की तीन और परतों के साथ बनाया गया है - एक संयोजन जिसे एसईएलएफ के समीक्षक ने इसकी प्रतिक्रियाशीलता, मामूली स्प्रिंगनेस और उत्कृष्ट सांस लेने की क्षमता के लिए प्रशंसा की है।

उसने नोट किया कि इसने उसे बहुत कम पसीने वाली रातों के साथ क्रूर पूर्वोत्तर गर्मी की लहर से गुजरना पड़ा। वह इस बात से भी प्रभावित थी कि गद्दा कितना उच्च गुणवत्ता वाला लगता है, जो संभवतः इसके 14 इंच के उभार और आलीशान यूरोपीय कश्मीरी तकिये के कारण है। कुल मिलाकर उसने कहा कि इससे उसकी नींद में सुधार हुआ है: इसने मुझे पिछले तीन महीनों से ठंडा, आरामदायक और अच्छा आराम दिया है और मैं इसके बिना जीवन को याद नहीं कर सकती।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:फोम और स्प्रिंग्स |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:365 रातें |वारंटी:जीवनकाल |शिपिंग:मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न

सर्वश्रेष्ठ ऑल-फोम गद्दा: नेक्टर प्रीमियर गद्दा

अमृत ​​निद्रा

प्रधान

अमृत ​​प्रीमियरबिस्तर तीन मुख्य परतों से बना है। आपके शरीर को आकार देने और आपके तापमान में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करने के लिए डिज़ाइन की गई तीन इंच की जेल-इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम परत है, इसके बाद रीढ़ की हड्डी के संरेखण में मदद करने के लिए प्रतिक्रियाशील फोम की तीन इंच की परत और संरचना प्रदान करने के लिए फोम की सात इंच की आधार परत होती है। SELF के परीक्षक ने पाया कि इसमें समर्थन आराम और तापमान विनियमन का एक शानदार संयोजन था, यह देखते हुए कि यह मेरे द्वारा पाए गए पूर्णता के सबसे करीब है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:मेमोरी फोम |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:365 रातें |वारंटी:सीमित जीवनकाल |शिपिंग:मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न

साइड स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ: हेलिक्स मिडनाइट लक्स मैट्रेस

कुंडलित वक्रता

मिडनाइट लक्स

हेलिक्स मिडनाइट लक्सयह एक और उत्कृष्ट हाइब्रिड मॉडल है और हमारे समीक्षक के अनुसार यह विशेष रूप से साइड स्लीपर्स के लिए बढ़िया है। मिडनाइट लक्स के साथ मैंने देखा कि मुझे अधिक आसानी से नींद आ गई और जब भी मैं जागती थी तो मैं जल्दी ही सो जाती थी। उन्होंने लिखा कि परीक्षण अवधि के दौरान उन्हें मूल रूप से पीठ या कंधे में कोई दर्द महसूस नहीं हुआ।

हेलिक्स की लक्स लाइन में हर प्रकार के स्लीपर के लिए चुनने के लिए छह अलग-अलग प्रकार के गद्दे हैं। विकल्पों को तीन अलग-अलग दृढ़ता स्तरों (नरम माध्यम या फर्म) में विभाजित किया गया है और उनमें से प्रत्येक के भीतर आप साइड स्लीपर या पीठ और पेट स्लीपर शैली के बीच चयन कर सकते हैं। हमारे समीक्षक को साइड स्लीपर्स (मिडनाइट लक्स) के लिए मध्यम अनुभव मिला, लेकिन उन्होंने कहा कि यदि आप किसी साथी के साथ सो रहे हैं तो आपको मजबूत अनुभव पसंद आ सकता है (जैसे कि)गोधूलि विलासिता) डूबने से बचने के लिए।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

I अक्षर वाली कार

सामग्री:मेमोरी फोम और पॉकेटेड कॉइल्स |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:100 रातें |वारंटी:15 वर्ष सीमित |शिपिंग:मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न

कॉम्बिनेशन स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ: टफ्ट एंड नीडल मिंट मैट्रेस

टफ्ट और सुई

पुदीना गद्दा

पुदीना गद्दाटफ्ट एंड नीडल के एडेप्टिव फोम के ब्रांड-विशिष्ट मिश्रण का उपयोग करता है जो दबाव बिंदुओं को राहत देने और आपके शरीर को बहुत अधिक शिथिल किए बिना ढालने के लिए बनाया गया है। हमारे परीक्षक ने गद्दे पर उसकी पहली रात में अंतर देखा और सही मात्रा में सिकुड़न के साथ इसके अहसास को घना लेकिन लचीला बताया।

उछाल और समोच्च के बीच यह संतुलन हमारे परीक्षक की संयुक्त नींद शैली को देखते हुए और अधिक प्रभावशाली है (जिसका अर्थ है कि वह रात भर अपनी पीठ से अपनी तरफ पेट की ओर बदलती रहती है)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कैसे झपकी लेती है, वह सहज और समर्थित महसूस करती है: मेरा शरीर चाहे जो भी रूप ले, मैं उससे लड़ने के बजाय गद्दे में खुद को आराम महसूस कर सकता हूं। प्रमुख बोनस अंक: हमारे परीक्षक ने 2022 में मिंट पर सोना शुरू किया- और कहते हैं कि यह आज भी मजबूत है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:अनुकूली फोम |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:100 रातें |वारंटी:10-वर्ष सीमित |शिपिंग:मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न

बड़े और लंबे लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ: हेलिक्स प्लस गद्दे

कुंडलित वक्रता

प्लस

बड़े शरीरों को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया है (चाहे प्लस-आकार लंबा हो या दोनों)।हेलिक्स प्लस गद्दाएक मध्यम-दृढ़ हाइब्रिड बिस्तर है जो दबाव से राहत के लिए घने फोम की एक अतिरिक्त परत और गति हस्तांतरण को रोकने में मदद करने के लिए एक मजबूती से लागू परिधि के साथ बनाया गया है (यदि आप एक साथी के साथ सोते हैं)।

SELF के परीक्षक ने उसकी नींद की गुणवत्ता में व्यापक सुधार देखा, साथ ही प्लस ने लिखा कि यह आसान स्थिति परिवर्तन के लिए सहायक लगा और इससे दर्द या जोड़ों में दर्द नहीं हुआ। मेरी नींद की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार हुआ है और मैं हर सुबह तरोताजा महसूस करता हूं। उन्होंने कहा, मुझे निश्चित रूप से अपने पुराने गद्दे की कठोरता और ढीलेपन की याद नहीं आती।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:फोम और स्टील कॉइल्स |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:100-रात्रि परीक्षण अवधि (30 दिनों के बाद) |वारंटी:15 वर्ष सीमित |शिपिंग:मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न

सर्वश्रेष्ठ कूलिंग गद्दा: नेक्टर प्रीमियर हाइब्रिड

अमृत ​​निद्रा

प्रीमियर हाइब्रिड

यदि आपको नींद में गर्मी लगती है (या आपके साथी को गर्मी लगती है) तो नेक्टर का 13 इंच का हाइब्रिड गद्दा आपके लिए बनाया गया है। इसमें कंटूरिंग मेमोरी फोम की कई परतें और व्यक्तिगत रूप से लिपटे उत्तरदायी कॉइल हैं, इसलिए यह एक ही समय में आपका पालन-पोषण और समर्थन करता है। इसका हाइब्रिड डिज़ाइन आपको बिस्तर में बहुत दूर तक डूबने से रोकता है जो आपको पूरी रात ठंडा रहने में मदद करता है। कॉइल्स की परत वायु प्रवाह को भी प्रोत्साहित करती है और शीर्ष परत सांस लेने योग्य कपड़े से बनी होती है जिसे छूने पर ठंडक महसूस होनी चाहिए।

SELF के विशेष परियोजनाओं के निदेशक को उसका नेक्टर प्रीमियर हाइब्रिड बहुत पसंद है, जो उसे अपने ससुराल में सोने के बाद मिला था और यह अविश्वसनीय रूप से आरामदायक था। हम इसे जोड़ों के लिए एक बढ़िया विकल्प मानते हैं, न केवल इसलिए कि यह गर्मी कम करता है (यदि आपका एसओ रातोंरात भट्टी में बदल जाता है) बल्कि इसलिए भी कि यह गति हस्तांतरण को काफी कम कर देता है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:सिंथेटिक फैब्रिक मेमोरी फोम लिपटे स्टेनलेस स्टील कॉइल्स |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:365-रात्रि परीक्षण अवधि |वारंटी:सीमित जीवनकाल |शिपिंग:मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न

सर्वश्रेष्ठ लक्ज़री गद्दा: बिर्च बाय हेलिक्स लक्स नेचुरल गद्दा

हेलिक्स द्वारा बिर्च लिविंग

बिर्च लक्स प्राकृतिक गद्दा

स्थायी रूप से प्राप्त जैविक बर्च ऊन से बना और सभी नींद की स्थितियों के लिए डिज़ाइन किया गया मध्यम-फर्म हाइब्रिडबिर्च लक्स प्राकृतिक गद्दाअतिरिक्त संरचना के लिए समोच्चता और मजबूत किनारों के लिए कार्बनिक कश्मीरी और ऊन ज़ोन वाले काठ का समर्थन की एक गद्देदार कार्बनिक सूती शीर्ष सांस परतें हैं।

एसईएलएफ के परीक्षक को गद्दे के मध्यम-दृढ़ अनुभव से सुखद आश्चर्य हुआ, यह देखते हुए कि इसने गद्दे को गिरने से रोका, जिससे उसे अच्छी नींद लेने में मदद मिली और सुबह में दर्द और दर्द से बचाव हुआ। उसने लिखा है कि जबकि उसे यह साइड स्लीपर के रूप में आरामदायक लगता है, जिन्हें मजबूत गद्दे से कोई आपत्ति नहीं है, इसे पीछे की ओर सोने वाले लोगों को भी संतुष्ट करना चाहिए, जिन्हें मजबूत गद्दे अधिक आरामदायक लगते हैं। साथ ही उन्होंने यह भी कहा कि बिर्च में एक नरम आलीशान आवरण है जो इसे एक शानदार एहसास देता है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:कपास प्राकृतिक लेटेक्स संलग्न कुंडलियाँ |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:100-रात्रि परीक्षण अवधि (30 दिनों के बाद) |वारंटी:25 वर्ष सीमित |शिपिंग:निःशुल्क शिपिंग और वापसी शुल्क

यू अक्षर वाली कारें

सर्वश्रेष्ठ ऑर्गेनिक गद्दा: आवारा नेचुरल लक्ज़री हाइब्रिड गद्दा

आवारा

प्राकृतिक विलासिता संकर

मध्यम-फर्म आवाराप्राकृतिक लक्जरी हाइब्रिड गद्देएक जैविक गद्दा विकल्प होने के लिए अंक मिलते हैं जो आपको समर्थन देने के साथ-साथ आलीशान भी लगता है, हमारे परीक्षक ने अपनी समीक्षा में लिखा है। इसमें लेटेक्स की परतों के साथ व्यक्तिगत रूप से लिपटे कॉइल और सांस लेने योग्य कपास और ऊन से बने एक शानदार कवर की सुविधा है। ऊपर से नीचे तक गद्दे को रात भर हवा के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हमारे समीक्षक ने कहा कि यह बिस्तर किनारे पर सोने वालों के लिए आदर्श हो सकता है, जिन्हें भयानक मृत हाथ या विभिन्न दर्द से बचने में मदद के लिए समर्थन और कुशनिंग दोनों की आवश्यकता होती है। आवारा को ग्रीनगार्ड गोल्ड प्रमाणन और ओको-टेक्स स्टैंडर्ड 100 लेबल सहित कई तृतीय-पक्ष पर्यावरण प्रमाणपत्र प्राप्त हुए हैं (जिसका अर्थ है कि उन्हें स्वतंत्र कपड़ा संस्थान ओको-टेक्स द्वारा हानिकारक पदार्थों के लिए परीक्षण किया गया है)।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:ऑर्गेनिक लेटेक्स और व्यक्तिगत रूप से लपेटे गए कॉइल्स |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:365 रातें (30 दिनों के बाद) |वारंटी:जीवनकाल |शिपिंग:मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न

प्राचीन स्तुति

सर्वश्रेष्ठ बजट गद्दा: कैस्पर वन

कैस्पर

एक

द वन बाय कैस्पर (ब्रांड के पूर्व कैस्पर एलीमेंट प्रो मैट्रेस का नया रूप) एक भरोसेमंद नो-फ्रिल्स गद्दा है जो आरामदायक नींद के अनुभव के लिए मजबूत आधार के साथ मध्यम-नरम मेमोरी फोम को जोड़ता है।एक स्वयं समीक्षकअपने माता-पिता से मिलने के दौरान तीन सप्ताह तक उस पर सोई और देखा कि कैसे यह उसके शरीर से चिपक गया और उसकी पीठ पर दबाव पड़ा, जिससे उसकी गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द कम हो गया। इसकी सामर्थ्य इसके आराम से समझौता नहीं करती है, जिससे यह 00 से कम कीमत वाले गुणवत्ता वाले गद्दे की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:पॉलीफोम और मेमोरी फोम |दृढ़ता:मध्यम-फर्म |परीक्षण अवधि:100 रातें |वारंटी:10-वर्ष सीमित |शिपिंग:यू.एस. के भीतर निःशुल्क

हम स्वयं गद्दों का परीक्षण कैसे करते हैं

प्रत्येक गद्दे का परीक्षण शुरू करने से पहले हम निगरानी करते हैं और रिकॉर्ड करते हैं कि हम अपने वर्तमान गद्दे पर कैसा महसूस करते हैं। हम बेचैनी या जकड़न के साथ जागने जैसे चरों पर नज़र रखते हैं कि हम कितनी आसानी से बिस्तर पर अपनी समग्र आरामदेह स्थिति में आ जाते हैं और रात के दौरान हम कितनी बार जागते हैं। यह तुलना के लिए आधार रेखा प्रदान करता है।

दौरानपरीक्षण अवधिनए गद्दे के साथ हम अपने अनुभव में किसी भी अंतर को नोट करने के लिए इस ट्रैकिंग सिस्टम को बनाए रखते हैं। यह हमें गद्दे के प्रदर्शन का आकलन करने के लिए वस्तुनिष्ठ डेटा देता है और क्या यह हमारे पुराने गद्दे की तुलना में कोई उल्लेखनीय सुधार प्रदान करता है।

गद्दों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

खरीदने के लिए सबसे अच्छा गद्दा कौन सा है?

आपके लिए सबसे अच्छा गद्दा आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर आप प्रमुख कारकों पर ध्यान केंद्रित करना चाहेंगे जैसे कि आपकी पसंदीदा सोने की स्थिति, आराम की प्राथमिकताएं और पीठ दर्द या अधिक गर्मी जैसी कोई विशिष्ट चिंता। लेटेक्स गद्दे पीठ दर्द वाले वयस्कों के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि बिस्तर समर्थन और दबाव से राहत का संयोजन प्रदान करते हैंजोनाथन जिम रसौलीनॉर्थवेल स्टेटन आइलैंड यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल में स्पाइनल न्यूरोसर्जन एमडीपहले स्वयं को बताया था. पीठ के बल सोने वालों के लिए अच्छा काठ समर्थन वाला एक मध्यम-दृढ़ गद्दा आदर्श हो सकता है, जबकि बगल में सोने वालों को दबाव बिंदुओं को राहत देने के लिए अधिक समोच्च के साथ कुछ चाहिए।

लेटेक्स उन लोगों के लिए भी बहुत अच्छा है जो हाइब्रिड डिज़ाइन की तरह गर्म नींद लेते हैं। कुंडलियों के बीच हवा अधिक आसानी से चल सकती हैडेनिएला मार्चेटीपीएचडी डीबीएसएम एक व्यवहारिक नींद चिकित्सा मनोवैज्ञानिक और चिकित्सकउदय विज्ञान पहले स्वयं को बताया था. वे पेट के बल सोने वालों या भारी वजन वाले लोगों के लिए फोम गद्दे की तुलना में अधिक सहायता प्रदान करते हैं। अंततः ऐसा गद्दा ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपके शरीर की जरूरतों के अनुरूप हो और आपकी नींद की गुणवत्ता को बढ़ाए।

मुझे गद्दे पर कितना खर्च करना चाहिए?

गद्दे की कीमत बहुत भिन्न हो सकती है और आपको गद्दे पर कितना खर्च करना चाहिए यह आपके बजट पर निर्भर करता है—​​ बहुत सारे उचित मूल्य वाले विकल्प हैं जो अभी भी बहुत आराम और समर्थन प्रदान करते हैं। गुणवत्ता वाले उत्पाद के लिए हमारे परीक्षण के आधार पर रानी आकार के लिए 0 से 00 तक कहीं भी खर्च करने की उम्मीद है। उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों के लिए अधिक भुगतान करना उचित है क्योंकि वे अधिक टिकाऊ होते हैं जो आपके गद्दे के जीवनकाल को बढ़ा सकते हैं।

नया गद्दा खरीदने का सबसे अच्छा समय कब है?

यदि आप हॉलिडे सेल्स जैसे मेमोरियल डे ब्लैक फ्राइडे और साइबर मंडे पर डील हासिल करना चाह रहे हैं तो यह खरीदने का सबसे अच्छा समय है। खुदरा विक्रेता इन अवधियों के दौरान विशेष रूप से गद्दे जैसी बड़ी-टिकट वाली वस्तुओं पर बड़ी छूट देते हैं। इसके अलावा गद्दा कंपनियां अक्सर साल के शुरुआती महीनों में प्रमोशन की पेशकश करती हैं, जैसे कि राष्ट्रपति दिवस के दौरान। हालाँकि आपको इन बिक्री के दौरान अक्सर अच्छे सौदे मिल सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कीमतों की तुलना करना और समीक्षाएँ पढ़ना महत्वपूर्ण है कि गद्दा निवेश के लायक होगा।

यदि आप नया गद्दा खरीदने के बारे में सोच रहे हैं तो इस फैसले पर ज्यादा देर तक न सोएं। पुराने गद्दे कई प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकते हैं जैसे रीढ़ की हड्डी का ठीक से संरेखित न होना, गर्दन या जोड़ों का दर्द और संभावित रूप से साइटिका या गठिया जैसी स्थिति बिगड़ना।मैं अज्ञात हूँ मेरी मदद करोबेवर्ली हिल्स कैलिफोर्निया स्थित आर्थोपेडिक स्पाइन सर्जन एमडीपहले स्वयं को बताया था.

गद्दे कितने समय तक चलते हैं?

एक आदर्श दुनिया में आप एक ऐसा गद्दा खरीदेंगे जो आपके और आपके साथ बिस्तर साझा करने वाले किसी भी व्यक्ति दोनों के लिए उपयुक्त हो और इसे तब तक अपने पास रखें जब तक कि इसे बदलने का समय न आ जाए - आमतौर पर लगभग 8 वर्षों के बाद जो कि इसके अनुसार औसत जीवनकाल हैनेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन.

संबंधित:

• सबसे अच्छा घुटने का तकिया आपके लिए आवश्यक पीठ दर्द का इलाज हो सकता है
• सर्वश्रेष्ठ स्लीप ट्रैकर्स के साथ बेहतर और लंबे समय तक स्नूज़ करें
• बेहतर सुबह के लिए गर्दन के दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिए

और अधिक प्राप्त करेंखुद'शानदार उत्पाद सिफ़ारिशें सीधे आपके इनबॉक्स में पहुंचाई गईं (मुफ़्त में!)।