आसानी से पीने के लिए हमारी पसंदीदा प्रोटीन शेकर बोतलें

एक अच्छा प्रोटीन पाउडरजब आप यात्रा पर हों तो आप कुछ बहुत ही स्वादिष्ट शेक बना सकते हैं - लेकिन जिसने भी कभी गांठदार चाकलेट मिश्रण का सेवन किया है, वह जानता है कि सर्वोत्तम प्रोटीन शेकर बोतल ढूंढना सही परिणाम प्राप्त करने की कुंजी है।

तो आप कैसे जानेंगे कि कौन सा लंबे समय तक चलने के लिए बना है और कौन सानहीं हैं?हमने पंजीकृत आहार विशेषज्ञों से उनकी सिफ़ारिशों के बारे में पूछा, सबसे अधिक बिकने वाली शेकर बोतलों पर शोध किया और पता लगाने के लिए हफ्तों तक अपनी रसोई में उनका परीक्षण किया। जानें कि किसी कमज़ोर प्रतिस्पर्धी से अच्छी तरह से बनी बोतल कैसे पहचानें और नीचे हमारे पसंदीदा की खरीदारी कैसे करें।

हमारी शीर्ष पसंद

कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ: बॉल्स बोतल द्वितीय विजेता: खोखला शेकर सर्वोत्तम बजट चयन: ब्लेंडरबॉटल क्लासिक शेकर बोतल सबसे कॉम्पैक्ट: प्रोमिक्सक्स पीछा सर्वोत्तम डिज़ाइन: शेकर आकार सर्वश्रेष्ठ फ्लिप-टॉप: ब्लेंडरबॉटल स्ट्राडा शेकर कप सबसे टिकाऊ: हेलीमिक्स वोर्टेक्स ब्लेंडर शेकर सर्वोत्तम ग्लास: ग्रेमैटर कैप्सूल शेकर

• प्रोटीन क्यों मायने रखता है
• प्रोटीन शेकर बोतल कैसे चुनें?
• सर्वोत्तम प्रोटीन शेकर बोतलें खरीदें
• शेकर बोतलों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रोटीन क्यों मायने रखता है

मुझे प्रोटीन की आवश्यकता क्यों है?

प्रोटीन उन तीन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है जिनकी हमें जीवित रहने के लिए आवश्यकता होती है (कार्बोहाइड्रेट और वसा के साथ) पंजीकृत आहार विशेषज्ञएमी स्टीफंस आरडीएनस्वयं को बताता है. वह कहती हैं कि यह मांसपेशियों के निर्माण और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है - मूल रूप से यह मानव शरीर में प्रत्येक कोशिका के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स प्रदान करता है।

यदि हमें पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलेगा तो हमारा शरीर वास्तव में ठीक से पुनर्निर्माण नहीं कर पाएगा और हम मांसपेशियों को खोना शुरू कर देंगेकोलीन ट्यूक्सबरी पीएचडी एमपीएच आरडीपेन मेडिसिन में वरिष्ठ अनुसंधान अन्वेषक और बेरिएट्रिक कार्यक्रम प्रबंधक और पेंसिल्वेनिया एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स के अध्यक्ष ने पहले SELF को बताया था।

मुझे कितना प्रोटीन चाहिए?

प्रोटीन के लिए अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) लगभग है0.8 ग्रामएक औसत वयस्क के लिए शरीर के वजन का प्रति किलोग्राम (या लगभग 0.36 ग्राम प्रति पाउंड)। हालाँकि आपकी ज़रूरतें अलग हो सकती हैं। यदि आप बहुत अधिक कसरत करते हैं या खेल खेलते हैं तो आपको मांसपेशियों के नुकसान से निपटने के लिए शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 1.4 से 2 ग्राम प्रोटीन (या 0.64 से 0.91 ग्राम प्रति पाउंड) की आवश्यकता हो सकती है। और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका शरीर प्रोटीन का उतनी कुशलता से उपयोग नहीं करता है, इसलिए आपको जीवन में बाद में प्रोटीन का सेवन बढ़ाने की भी आवश्यकता हो सकती हैहिलेरी राइट आरडीस्वयं को बताता है.

लेकिन एक सीमा है. स्टीफंस ने चेतावनी दी है कि हालांकि प्रोटीन आवश्यक है लेकिन अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता है। वह कहती हैं कि हमारे शरीर में केवल एक निश्चित मात्रा में ही मांसपेशियां होती हैं जिन्हें हम हासिल कर सकते हैं और यह आनुवंशिकी पर आधारित है। इसलिए अधिक [प्रोटीन] खाने से जरूरी नहीं कि हम बड़े या मजबूत बनें।

अपने आहार में प्रोटीन शेक कैसे शामिल करें?

प्रोटीन शेक नियमित भोजन का प्रतिस्थापन नहीं है, लेकिन कभी-कभी स्टीफंस कहते हैं कि वे एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं - जैसे कि जब आप नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए नहीं बैठ सकते हैं या जब आपको मांसपेशियों की मरम्मत में मदद के लिए कसरत के बाद बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है।

वह कहती हैं कि यह कभी-कभार कमियों को भरने का एक तरीका है, लेकिन पहले संपूर्ण खाद्य पदार्थों से अपने पोषक तत्व प्राप्त करना हमेशा आदर्श होता है। अगरअधिकांशआपका प्रोटीन पाउडर और शेक से आता है, वह कहती हैं कि यह आपकी दिनचर्या का पुनर्मूल्यांकन करने का समय हो सकता है।

प्रोटीन शेकर बोतल कैसे चुनें?

यदि आप कभी भी अमिश्रित पाउडर के गुच्छों या टपकते ढक्कन से जूझते रहे हैं तो आप कम गुणवत्ता वाली शेकर बोतल का उपयोग करने की निराशा को जानते हैं। यहां बताया गया है कि आप खरीदारी करते समय किसी अच्छे उत्पाद की पहचान कैसे करें।

सामग्री

शेकर की बोतलें आमतौर पर प्लास्टिक, स्टेनलेस स्टील या कांच से बनाई जाती हैं। आप किसे चुनते हैं यह आप पर निर्भर है—प्रत्येक के अपने फायदे हैं।

प्लास्टिकबोतलें हल्की, कम महंगी और व्यापक रूप से उपलब्ध होती हैं। हालाँकि कुछ प्लास्टिक समय के साथ गंध बरकरार रख सकते हैं। BPA मुक्त बोतलों का चयन करना भी एक अच्छा विचार है, जिसका अर्थ है कि वे रासायनिक बिस्फेनॉल ए के बिना बनाई गई हैं। BPA के संपर्क में आने से संभावित रूप से कैंसर हो सकता है, हालांकि इस विषय पर अभी तक बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है।स्टेनलेस स्टीलबोतलें अधिक टिकाऊ होती हैं और अक्सर आपके पेय को ठंडा रखने के लिए इंसुलेटेड होती हैं लेकिन वे प्लास्टिक विकल्पों की तुलना में भारी और महंगी हो सकती हैं।काँचबोतलें भी काफी टिकाऊ होती हैं और यदि आप चाहें तो स्टेनलेस स्टील की तरह ये भी एक बढ़िया विकल्प हैंमाइक्रोप्लास्टिक से बचने की कोशिश.

मिश्रण तंत्र

बंदरों के नाम

जब आप ब्राउज़ करें तो यह देखें कि प्रत्येक बोतल एक स्मूथ शेक बनाने के लिए कैसे काम करती है।

वायर व्हिस्क बॉल:ब्लेंडरबॉटल्स में आम तौर पर इस्तेमाल होने वाली यह धातु की गेंद एक स्मूथ शेक बनाने के लिए गुच्छों को तोड़ती है।भंवर या ग्रिड प्रणाली:कुछ शेकर्स में अलग से टुकड़े की आवश्यकता के बिना पेय को मिश्रित करने के लिए अंतर्निर्मित रिज या ग्रिड होते हैं।बिजली की बोतलें:न्यूनतम प्रयास के साथ सर्वोत्तम मिश्रण के लिए एक इलेक्ट्रिक शेकर बोतल गेम चेंजर हो सकती है। वे अक्सर बैटरी चालित होते हैं और उन्हें आपकी ओर से किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वे आमतौर पर अधिक महंगे भी होते हैं।

क्षमता

बड़ा हमेशा बेहतर नहीं होता. सुनिश्चित करें कि जब आप चुस्की नहीं ले रहे हों तो आपकी पसंद की बोतल आपके बैग के कपहोल्डर में या कहीं और जहां आप इसे छिपाने की योजना बना रहे हों, फिट बैठती है। इस सूची में विकल्प 20 औंस से 40 या अधिक तक हैं, इसलिए आप वह आकार पा सकते हैं जो आपके लिए सही है।

भरवां जानवरों के नाम

ढक्कन और सील

खुलने से बुरा कुछ भी नहीं हैआपका जिम बैगयह पता लगाने के लिए कि आपका प्रोटीन शेक हर जगह लीक हो गया है। एक टाइट स्क्रू-ऑन ढक्कन वाली बोतल की तलाश करें जो फैलने से रोकने के लिए बंद हो जाए या बंद हो जाए। यदि इसमें टोंटी है तो सुनिश्चित करें कि बीच-बीच में किसी भी दुर्घटना से बचने के लिए एक टाइट सील वाला ढक्कन हो।

सर्वोत्तम प्रोटीन शेकर बोतलें खरीदें

सर्वश्रेष्ठ समग्र: बोल्डे बोतल

गेंदों

बोतल

पेशेवरों

• जीवन भर की गारंटी
• डिशवॉशर-सुरक्षित (शीर्ष रैक अनुशंसित)
• अधिकांश मानक कपधारकों में फिट बैठता है
• छोटे 20-औंस संस्करण में नीचे की तरफ एक ट्विस्ट-ऑफ कंटेनर है

दोष

• प्लास्टिक विकल्पों की तुलना में भारी
• ऊंची कीमत लेकिन लंबे समय तक चलने के लिए निर्मित

यदि आप प्लास्टिक के नुकसान के बिना टिकाऊ, स्वच्छ और गंध-रोधी बोतल की तलाश में हैं तो बोल्डे बोतल निवेश के लायक है। ढक्कन मिक्सर और बोतल सभी स्टेनलेस स्टील से बने हैं, इसलिए वे हर पेय को ताजा और साफ रखते हुए गंध, स्वाद या बैक्टीरिया को बरकरार नहीं रखेंगे।

मैंने बड़ी संख्या में शेकर बोतलें आज़माई हैं। बोल्डे समीक्षक ने लिखा है कि वे हमेशा लीक करने या तोड़ने में बदबूदार लगते हैं। ये उन सब से बेहतर है. मुझे अच्छा लगा कि यह लगभग सभी स्टेनलेस स्टील, साफ करने में आसान, शांत और मजबूत है। फिक्स्ड शेकर कॉइल शेक को मिलाने में बहुत प्रभावी है और मुझे नीचे की तरफ स्टोरेज कम्पार्टमेंट बहुत पसंद है।

'मेरी पसंदीदा विशेषता यह है कि यह शेकर पानी की बोतल और पुन: प्रयोज्य कॉफी मग के रूप में काम कर सकता है - जो कि साथी सदस्यों के लिए एक बड़ा बोनस है।एकाधिक पेय दल.

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:स्टेनलेस स्टील खाद्य-ग्रेड सिलिकॉन |आकार:20-ऑउंस. 6 औंस वाली बोतल। भंडारण कम्पार्टमेंट या 26-ऑउंस। बिना भंडारण डिब्बे वाली बोतल

उपविजेता: ह्यूएल शेकर

खोखला

एक प्रकार के बरतन

पेशेवरों

• हल्का और ले जाने में आसान
• न्यूनतम भागों के साथ तुरंत साफ करें
• बजट अनुकूल

दोष

• इंसुलेटेड नहीं है इसलिए आपके शेक बर्फ़ जैसे ठंडे नहीं रहेंगे
• छोटे आकार का

बिना झंझट वाली बोतल चाहिए? ह्यूएल शेकर आपका सर्वश्रेष्ठ दांव है। यह हल्का है, बैग में डालना आसान है और साफ करना भी आसान है - क्योंकि सच तो यह है कि किसी को भी ऐसी बोतल के निचले हिस्से को रगड़ने में मजा नहीं आता जिसका कोई अंत दिखाई न दे।

जब मैंने इस शेकर का परीक्षण किया तो मैंने टोपी पर लूप की सराहना की (कार्यालय में बैठकों के बीच गाड़ी ले जाने के लिए आदर्श)। ग्रिड इंसर्ट के अंदर निर्बाध रूप से और चुपचाप मिश्रण होता है जबकि स्क्रू-टॉप ढक्कन और टोंटी टोपी लीक को रोकने में मदद करती है। हालाँकि इसमें फैंसी इन्सुलेशन या हाई-टेक तंत्र नहीं है, यह बिल्कुल वही करता है जो इसे करना चाहिए: अपने शेक को मिलाएं और इसे अच्छी तरह से मिलाएं।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:BPA मुक्त प्लास्टिक |आकार:17 औंस.

सर्वश्रेष्ठ बजट चयन: ब्लेंडरबॉटल क्लासिक शेकर बोतल

ब्लेंडरबॉटल

क्लासिक शेकर बोतल

पेशेवरों

• ब्लेंडरबॉल विश्वसनीय रूप से स्मूथ शेक बनाता है
• व्हिस्क को बदलना आसान है (बस मामले में)

दोष

• कोई इन्सुलेशन नहीं, इसलिए आपका पेय अधिक समय तक ठंडा नहीं रहेगा

यह ओजी शेकर है जिसे आपने शायद जिम बैग से लेकर किचन कैबिनेट तक हर जगह देखा होगा - और अच्छे कारण के लिए)। ब्लेंडरबॉल व्हिस्क गाढ़े पाउडर (गुच्छों को अलविदा) को मिलाना आसान बनाता है और यह कीमत के हिसाब से काफी बड़ा है।

ईमानदारी से कहूँ तो यह एक बेहतरीन शेकर है जिसने परीक्षण के दौरान वह सब कुछ किया जो मुझे करने की आवश्यकता थी - इसने मेरे प्रोटीन पाउडर को जल्दी और आसानी से मिश्रित कर दिया। जब तक आप अपनी सफ़ाई में तेजी लाते हैं और ईंधन भरने के बाद अपनी बोतल को अपने बैग के नीचे छोड़ने की प्रवृत्ति नहीं रखते हैं, यह एक ठोस विकल्प है।

उत्पाद विशिष्टताएँ

शहरों के नाम

सामग्री:BPA मुक्त प्लास्टिक |आकार:20 28 और 45 आउंस।

सबसे कॉम्पैक्ट: प्रोमिक्सक्स परस्यूट

प्रोमिक्सक्स

पीछा शेकर बोतल

पेशेवरों

• इंसुलेटेड स्टेनलेस स्टील पेय को 12 घंटे से अधिक समय तक ठंडा रखता है
• चिकना डिज़ाइन शानदार दिखता है और शानदार लगता है
• लीक-प्रूफ़ फ्लिप कैप का मतलब है कि कोई गंदा रिसाव न हो

दोष

• प्लास्टिक शेकर्स से भारी

एक बोतल के लिए जो उतनी ही आकर्षक हैआपका मैचिंग वर्कआउट सेटछोटा लेकिन शक्तिशाली प्रोमिक्सक्स परस्यूट वह अपग्रेड है जिसकी आपको आवश्यकता नहीं थी। यह दोहरी दीवार वाला इंसुलेटेड स्टेनलेस स्टील शेकर आपके पेय को घंटों तक ठंडा रखता है - यह उस समय के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जब आपको जिम के बाद के काम करने हों या लंबी यात्रा करनी हो।

प्लास्टिक की बोतलों के विपरीत, जो कमजोर महसूस हो सकती हैं, इसमें थोड़ा वजन और एक लीकप्रूफ ढक्कन है जो इसे आपके टोट बैग में फेंकने के बाद आपको धोखा नहीं देगा। एजिटेटर बिना व्हिस्क बॉल के आपके शेक को आसानी से पकड़ लेता है और मिश्रित कर देता है ताकि साफ करने के लिए कुछ भी अतिरिक्त न रहे (या डिशवॉशर में खो न जाए)।

जबकि मुझे पता है कि यह हर किसी के लिए नहीं है, मुझे यह पसंद है कि परस्यूट कितना छोटा है - परीक्षण के दौरान यह मेरे पर्स में था। यह आपकी औसत ब्लेंडर बोतल से भी अधिक सुंदर है इसलिए जब मैं बाहर था तो मैं वास्तव में इसका उपयोग करने के लिए उत्साहित था। यह भी बनाता हैस्वस्थ विचारधारा वाले मित्र के लिए एक महान उपहारया परिवार का सदस्य.

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:स्टेनलेस स्टील |आकार:18 औंस.

सर्वश्रेष्ठ डिज़ाइन: फॉर्म शेकर

आकार

एक प्रकार के बरतन

पेशेवरों

• तरल पदार्थ को 12 घंटे तक ठंडा या 8 घंटे तक गर्म रख सकते हैं
• साफ़ करने में आसान
• सरल और कार्यात्मक

दोष

• अधिक महंगा लेकिन स्मार्ट सुविधाओं से भरपूर
• छोटे आकार का

फॉर्मे शेकर के बारे में पसंद करने योग्य बहुत कुछ है: इसके चिकने आकार के अतिरिक्त भंडारण डिब्बे के लीकप्रूफ ढक्कन और इंसुलेटेड दीवारों ने इसे इस सूची में स्थान दिलाने में मदद की। समीक्षक भी इस बात की प्रशंसा करते हैं कि यह कितना शांत है: 'यह व्यावहारिक रूप से शांत है इसलिए जब मैं सुबह 6 बजे अपना प्रोटीन पीने की कोशिश कर रहा होता हूं तो मुझे बच्चों को जगाने की चिंता नहीं होती है!' एक ने लिखा. हमारी कुछ अन्य शीर्ष पसंदों की तरह इस बोतल में एक ट्विस्ट-ऑफ बेस है जो अतिरिक्त प्रोटीन पाउडर या ट्रेल मिक्स या सूखे फल जैसे छोटे स्नैक को रख सकता है - कोई अतिरिक्त टपरवेयर या प्लास्टिक बैग की आवश्यकता नहीं है।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:स्टेनलेस स्टील |आकार:16.9 औंस. 1.2 औंस के साथ। अंतर्निर्मित कंटेनर

सर्वश्रेष्ठ फ्लिप-टॉप: ब्लेंडरबॉटल स्ट्राडा शेकर कप

ब्लेंडरबॉटल

स्ट्राडा शेकर कप

पेशेवरों

• अतिरिक्त सुरक्षा के लिए लीक-प्रूफ फ्लिप कैप
• स्टेनलेस स्टील पेय पदार्थों को घंटों तक ठंडा रखता है
• चौड़े मुंह से सामग्री जोड़ना और बोतल को साफ करना आसान हो जाता है

दोष

• प्लास्टिक शेकर्स से भारी
• केवल एक आकार में आता है

लीक हैंइसलिएपिछले साल। अपनी सुरक्षित फ्लिप कैप और स्टेनलेस स्टील बॉडी के साथ ब्लेंडरबॉटल स्ट्राडा शेकर कप आपके पेय को घंटों तक ठंडा रखते हुए गिरने से रोकने के लिए बनाया गया है।

श्रेष्ठ भाग? चौड़ा मुंह आपको बिना किसी गड़बड़ी के बर्फ के टुकड़े और ब्रांड के सिग्नेचर बॉल के आकार का व्हिस्क जोड़ने की अनुमति देता है। मैं एक समय में तीन या चार घंटे तक पिलेट्स कक्षाएं पढ़ाता हूं और हाल ही में मध्य-शिफ्ट शेक बनाने के लिए मैं अपने साथ एक समान ब्लेंडरबॉटल भी लाया था। मैंने वास्तव में अपने बैग में अतिरिक्त सुरक्षा के लिए फ्लिप कैप पर स्लाइडिंग लॉक की सराहना की और यह देखकर सुखद आश्चर्य हुआ कि व्हिस्क बॉल कितनी शांत थी।

बाद में सब कुछ धोने में मुझे एक मिनट से भी कम समय लगा और घर पहुंचने के बाद मुझे किसी भी तरह की दुर्गंध महसूस नहीं हुई। मैं केवल यही चाहता हूं कि यह और अधिक आकारों में आए।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:स्टेनलेस स्टील |आकार:24 औंस.

सबसे टिकाऊ: हेलीमिक्स वोर्टेक्स ब्लेंडर शेकर

हेल्मिक्स

भंवर ब्लेंडर शेकर बोतल

पेशेवरों

• अलग से व्हिस्क की कोई आवश्यकता नहीं है - मिश्रण करने के लिए बस हिलाएं
• लंबे समय तक ताजगी के लिए BPA मुक्त और गंध प्रतिरोधी
• शैटरप्रूफ इसलिए आकस्मिक गिरावट कोई बड़ी बात नहीं है

दोष

• अछूता नहीं
• भंवर डिज़ाइन पतले तरल पदार्थों के साथ सबसे अच्छा काम करता है - नट बटर जैसे गाढ़े मिश्रण के साथ संघर्ष कर सकता है

हेलीमिक्स वोर्टेक्स ब्लेंडर शेकर आसानी से मिश्रण करने के लिए अपने अनूठे आकार का उपयोग करके व्हिस्क और गेंदों को हटा देता है - बस हिलाएं और भौतिकी को काम करने दें। अमेज़ॅन के एक दुकानदार ने इसे पूरी तरह से संक्षेप में प्रस्तुत किया: मैंने चुलबुली भंवर को आश्चर्य से घूरते हुए जितना मैं स्वीकार करना चाहता था उससे अधिक समय बिताया।

समीक्षक भी इस बात की प्रशंसा करते हैं कि यह बोतल कितनी मजबूत है: यह चीज़ सचमुच कठिन है! मैंने इसे गिरा दिया है और गलती से इसे कार के दरवाजे में बंद कर दिया है, जैसा कि उसी दुकानदार ने कहा था। BPA मुक्त गंध-प्रतिरोधी प्लास्टिक से निर्मित, इसे लंबे समय तक दुर्गंधयुक्त गंध बरकरार रखे बिना लंबे समय तक चलने के लिए बनाया गया है। हालाँकि यह पेय को ठंडा नहीं रखेगा, फिर भी यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो दरारों के दर्द से गुज़र चुके हैंआपकी भावनात्मक सहायता वाली पानी की बोतल.

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:BPA मुक्त प्लास्टिक |आकार:20 28 ऑउंस.

सर्वश्रेष्ठ ग्लास: ग्रेमैटर कैप्सूल शेकर

• बुद्धि
• बुद्धि
• बुद्धि

ग्रेमैटर कैप्सूल शेकर

बंदरों के नाम

पेशेवरों

• स्टेनलेस स्टील शेकर बॉल सुचारू क्लंप-मुक्त मिश्रण सुनिश्चित करती है
• रिसावरोधी ढक्कन
• आंशिक रूप से पारदर्शी ताकि आप देख सकें कि कितना शेक बचा है
• एक अच्छा मूल्य

दोष

• प्लास्टिक शेकर्स से भारी
• अछूता नहीं

कैप्सूल शेकर जितना सुंदर है उतना ही कार्यात्मक भी है। टिकाऊ ग्लास से बना यह बिना किसी हानिकारक माइक्रोप्लास्टिक के हर बार एक साफ ताजा स्वाद वाला पेय बनाता है। और अंदर की छोटी मिक्सिंग बॉल ग्रेमैटर शॉपर्स के अनुसार अच्छी तरह से काम करती है: 'अंदर के शेकर बॉल के साथ इसका उपयोग करते समय मैंने वैध रूप से कभी भी 'अनमिक्स्ड क्लंप' नहीं मारा है। हालाँकि यह प्लास्टिक की बोतल से भारी है और इंसुलेटेड नहीं है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से यह उतना महंगा नहीं है, इसलिए हम इसे आज़माने की सलाह देते हैं।

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:कांच की बोतल स्टेनलेस स्टील शेकर बॉल |आकार:24 औंस.

एक और बढ़िया विकल्प: वोल्ट्रक्स इलेक्ट्रिक प्रोटीन शेकर बोतल

वोल्ट्रक्स इलेक्ट्रिक प्रोटीन शेकर बोतल

पेशेवरों

• बेस को बोतल से अलग से चार्ज कर सकते हैं
• बेस बैटरी स्तर प्रदर्शित कर सकता है
• एकाधिक सीलें रिसाव को रोकती हैं
• एक साल की वारंटी
• काफी बजट-अनुकूल - एक बढ़िया मूल्य

दोष

• केवल एक छोटे आकार में उपलब्ध है

हालाँकि हमें अपने लिए इस बोतल का परीक्षण करने का मौका नहीं मिला, लेकिन हमें लगता है कि यह विचार करने लायक एक ठोस इलेक्ट्रिक विकल्प है। अमेज़ॅन पर 16000 से अधिक पांच-सितारा समीक्षाओं के साथ यह खरीदारों के बीच एक प्रमाणित हिट है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने कौन सा प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल किया है, एक शेकर कप हमेशा एक चॉक जैसा स्वाद और अवशेष छोड़ता है। यह आसान मिक्सर बोतल तेज़, आसान और शांत है। यह सम बनाता हैजल्दी सुबहचलते-फिरते और अधिक आनंददायक।

हम इस बोतल के चतुर डिजाइन के बड़े प्रशंसक हैं जिसमें एक मजबूत प्लास्टिक कप और एक रिचार्जेबल बेस शामिल है जो आवश्यकतानुसार चालू और बंद होता है। ट्रैक में लीक को रोकने के लिए तीन सील और एक सुविधाजनक कैरी लूप के साथ यह एक शेकर बोतल है जो इतनी स्मार्ट है कि आपको वास्तव में इसे कभी हिलाना नहीं पड़ेगा। (और सभी के लिए!)

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:BPA मुक्त प्लास्टिक |आकार:24 औंस.

शेकर बोतलों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

आप प्रोटीन शेकर बोतल का उपयोग कैसे करते हैं?

सबसे पहले तरल पदार्थ मिलाना शुरू करें, चाहे वह पानी वाला दूध हो या दूध का विकल्प। (तरल जोड़नापहलेप्रोटीन पाउडर पाउडर को बोतल के नीचे चिपकने से रोकने में मदद करता है।) इसके बाद किसी भी मिक्स-इन के साथ प्रोटीन पाउडर मिलाएं। यदि आपकी शेकर बोतल में व्हिस्क बॉल है तो ढक्कन लगाने से पहले सुनिश्चित कर लें कि वह अंदर है। फिर बोतल को 20 से 30 सेकंड तक जोर से हिलाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सब कुछ पूरी तरह से मिश्रित हो गया है।

आप शेकर बोतल को कैसे साफ़ करते हैं?

अपनी बोतल के अंदर गंध और बैक्टीरिया को पनपने से रोकने के लिए आपको प्रत्येक उपयोग के बाद इसे साफ करना चाहिए। कुछ बोतलें डिशवॉशर-सुरक्षित हैं लेकिन आपको अन्य को हाथ से धोना होगा।

अमेरिकी महिला नाम

किसी भी अवशेष को हटाने के लिए सबसे पहले इसे गर्म पानी से धो लें। फिर इसे एक अच्छा स्क्रब देने के लिए यदि आवश्यक हो तो एक बोतल ब्रश का उपयोग करके इसे साबुन से अच्छी तरह धो लें। ढक्कन वापस लगाने से पहले अपनी बोतल को हवा में पूरी तरह सूखने दें ताकि नमी फंस न जाए जिससे अप्रिय गंध पैदा हो सकती है। जिद्दी दुर्गंध हटाने की आवश्यकता है? अपनी बोतल को बेकिंग सोडा या सफेद सिरके और पानी के मिश्रण में भिगोने से मदद मिल सकती है।

क्या आप अन्य पेय पदार्थों के लिए शेकर बोतल का उपयोग कर सकते हैं?

शेकर की बोतलें केवल प्रोटीन शेक तक ही सीमित नहीं हैं - इनका उपयोग अन्य प्री-वर्कआउट और पोस्ट-वर्कआउट पेय जैसे इलेक्ट्रोलाइट पाउडर को मिलाने के लिए भी किया जा सकता है। कुछ लोग अपनी बोतलों का उपयोग फलों से युक्त पानी या प्रोटीन युक्त कॉफी बनाने के लिए भी करते हैं।

क्या इलेक्ट्रिक प्रोटीन शेकर्स इसके लायक हैं?

इलेक्ट्रिक शेकर की बोतलें उन लोगों के लिए बहुत अच्छी हो सकती हैं जो अक्सर गाढ़े शेक मिलाते हैं जिनमें नट बटर दही या अन्य सघन सामग्री शामिल होती है। हालाँकि इलेक्ट्रिक शेकर प्रभावी होते हैं लेकिन उन्हें नियमित चार्जिंग सत्र या बैटरी की आवश्यकता होती है जो हर किसी के लिए आदर्श नहीं हो सकता है।

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