प्रशिक्षकों और पोडियाट्रिस्ट के अनुसार सर्वोत्तम किफायती रनिंग जूते

मन करदौड़ने के जूतेहर साल अधिक हाईटेक बनें? आप ग़लत नहीं हैं रनिंग शू रनिंग कोच में बहुत सारे शोध और विकास हुए हैंएमी ड्वोरेकीस्वयं को बताता है. अत्याधुनिक सामग्री और डिज़ाइन महंगे मूल्य टैग का कारण बन सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अच्छा सौदा नहीं मिल सकता: सबसे किफायती रनिंग जूते अभी भी उपलब्ध हैं।

एक रणनीति पुराने मॉडलों को खरीदने की है जिन्हें ब्रांड आमतौर पर जब भी कोई अद्यतन संस्करण जारी करते हैं तो बिक्री के लिए रख देते हैं। पिछले सालRunRepeatरनिंग आँकड़े एकत्र करने वाली एक साइट ने पाया कि सभी रनिंग जूते में से 56% ऑनलाइन 30% से 69% छूट पर उपलब्ध हैं।

आप ऐसे दौड़ने वाले जूते भी खरीद सकते हैं जो शुरुआत में सस्ते हों। कई ब्रांड अपने लोकप्रिय मॉडलों के कम महंगे संस्करण उन सामग्रियों के साथ बेचते हैं जो थोड़ी कम उन्नत हैंमार्क मेंडेज़ून डीपीएमएक पोडियाट्रिस्ट जो एक विशेष दुकान चलाने का मालिक है, SELF को बताता है। और यदि आप एक आकस्मिक धावक हैं, जो हर सप्ताह केवल एक या दो कम महत्वपूर्ण दौड़ के लिए निकलते हैं, तो मुझे नहीं लगता कि आप उनके कहे अनुसार बहुत अधिक अंतर नोटिस करेंगे।

आपके जैसा लगता है? हमें आपका समर्थन मिल गया है: स्वयं ने बजट-अनुकूल रनिंग जूते ढूंढे हैं जो आपके बटुए को नुकसान पहुंचाए बिना कुछ मील चलने में आपकी मदद करेंगे। नीचे हमारे आरईसी खरीदें।

हमारी शीर्ष पसंद

कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ: न्यू बैलेंस फ्यूलसेल प्रोपेल v5 शुरुआती लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ: एडिडास सुपरनोवा आसानी सर्वाधिक सांस लेने योग्य: नाइके इंटरैक्ट रन6मैराथन के लिए सर्वश्रेष्ठ: न्यू बैलेंस फ्रेश फोम 680v8 ट्रेडमिल के लिए सर्वश्रेष्ठ: नाइके डाउनशिफ्टर 13 ट्रैक रनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: सौकोनी किन्वारा 15ट्रेल रनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: एसिक्स जेल-वेंचर 10 सबसे बहुमुखी: रीबॉक फ्लोट्राइड एनर्जी 6 सर्वोत्तम स्थिरता वाले जूते: एसिक्स जीटी-1000 13 क्रॉस-ट्रेनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: ब्रूक्स रेवेल 7

• सर्वोत्तम बजट-अनुकूल रनिंग जूते खरीदें
• बजट-अनुकूल रनिंग जूतों की खरीदारी करते समय किन बातों का ध्यान रखें
• हमने ये जूते कैसे चुने
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

सर्वोत्तम बजट-अनुकूल रनिंग जूते खरीदें

इन जोड़ियों को देखें जो धावकों और प्रशिक्षकों को पसंद हैं।

सर्वश्रेष्ठ समग्र: न्यू बैलेंस फ्यूलसेल प्रोपेल v5

नया शेष

फ्यूलसेल प्रोपेल v5

फ्यूलसेल प्रोपेल v5 अपने मूल्य बिंदु से बेहतर प्रदर्शन करता है। नरम फ्यूलसेल फोम और मिडसोल में एक पेप्पी थर्मोप्लास्टिक पॉलीयुरेथेन (टीपीयू) प्लेट से बने इस बजट-अनुकूल जूते से आप आश्चर्यजनक रूप से मज़ेदार स्प्रिंगदार सवारी प्राप्त कर सकते हैं। धावक इन्हें आसान दौड़ से लेकर तेज वर्कआउट और यहां तक ​​कि दौड़ तक हर चीज के लिए पहनते हैं।

मेरे पास पिछले चार या पांच मॉडल हैं और वे केवल सकारात्मक बदलावों के साथ लगातार अच्छे हैंकाली ओटिसमैसाचुसेट्स में एक मैराथन धावक SELF को बताता है। जब आराम महत्वपूर्ण हो तो आसान और रिकवरी रन के लिए प्रोपेल्स उसकी पसंदीदा पसंद है। वह कहती हैं, मुझे अच्छा लगता है कि वे दौड़ने में हमेशा सहायक होते हैं, लेकिन कैज़ुअली पहनने के लिए काफी स्टाइलिश भी होते हैं। (पोस्ट-रन ब्रंच किसी को?)

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 13 |सामग्री:सिंथेटिक ऊपरी टीपीयू फोम |चौड़ाई:मानक चौड़ा |वज़न:7.8 औंस

शुरुआती लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ: एडिडास सुपरनोवा ईज़ी

एडिडास

सुपरनोवा आसानी

चश्मे वाली दिवा मेम

ये जूते एडिडास के सुपर-आरामदायक (और स्वयं संपादक-अनुमोदित) का एक छोटा संस्करण हैंसुपरनोवा उदय. मुख्य अंतर यह है कि ईज़ में राइज़ के चिकने बाउंसर ड्रीमस्ट्राइक+ के बजाय ड्रीमस्ट्राइक कुशनिंग है। फिर भी समीक्षक लगातार इस बात की प्रशंसा करते हैं कि सुपरनोवा ईज़ कितना आरामदायक लगता है।

नरम फोम मिडसोल के अलावा आपको अपने पैर को जगह पर रखने के लिए (अनावश्यक फफोले पैदा किए बिना) टखने के चारों ओर काफी पैडिंग भी मिलती है। एडिडास 12 मील तक की दैनिक दौड़ के लिए इस जूते की अनुशंसा करता है—शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त जो अपनी दौड़ में कुछ वसंत के लिए अतिरिक्त नकदी खर्च नहीं करना चाहते हैं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:रबर जाल फोम |चौड़ाई:मानक |वज़न:7.8 औंस

सर्वाधिक सांस लेने योग्य: नाइके इंटरैक्ट रन

नाइके

इंटरेक्शन रन

इंटरैक्ट नाइकी का पहला चलने वाला जूता है जिसमें 0 से कम कीमत के जूते पर ब्रांड का आरामदायक हवादार फ्लाईनिट ऊपरी हिस्सा है। यह बुना हुआ ऊपरी हिस्सा आपके पैर के शीर्ष और किनारों पर एक सहायक जुर्राब पहनने जैसा लगता है - यह इतना कठोर नहीं है कि आप इसे प्राप्त कर सकेंफफोलेया हॉटस्पॉट. इसमें टो बॉक्स के ठीक ऊपर अधिक सांस लेने योग्य क्षेत्र भी हैं जहां आपके पैर गर्म होने और पसीने से तर होने की सबसे अधिक संभावना है। किनारों के चारों ओर अतिरिक्त ओवरले भी हैं जो यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि पैर का अंगूठा कपड़े के बीच से न निकले (हालांकि कुछ समीक्षकों का कहना है कि बुनाई अभी भी भारी पहनने से फट सकती है)।

इस बीच आपके पैर के नीचे मिडसोल में नाइके के बायो आईपी फोम का एक मोटा ढेर है, जिसे कंपनी का सबसे नरम कुशन माना जाता है। तो चाहे बाहर कितनी भी गर्मी क्यों न हो, आप अभी भी एक आसान हवादार सवारी पर भरोसा कर सकते हैं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:बुना हुआ कपड़ा फोम रबर |चौड़ाई:मानक |वज़न:7.4 औंस

मैराथन के लिए सर्वश्रेष्ठ: न्यू बैलेंस फ्रेश फोम 680v8

नया शेष

ताजा फोम 680v8

आप अक्सर शुरुआती पंक्ति में कुछ फैंसी जूते देखेंगेमैराथन. ड्वोरेकी का कहना है कि नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड के लिए जाने वाले गंभीर धावक अक्सर शानदार कार्बन-प्लेटेड सुपर जूते का चयन करेंगे, जिसकी कीमत 0 या अधिक हो सकती है। लेकिन अगर आप फिनिश लाइन तक अपनी 26.2 मील की यात्रा का आनंद लेने की कोशिश कर रहे हैं तो वह कहती हैं कि आप निश्चित रूप से अधिक बजट-अनुकूल चलने वाले जूते पहन सकते हैं - हालांकि वह न्यू बैलेंस जैसे प्रतिष्ठित ब्रांड के साथ बने रहने का सुझाव देती हैं। (मैराथन किसी अज्ञात निर्माता के साथ अपनी किस्मत को परखने का समय नहीं है।)

एक स्मार्ट विकल्प: फ्रेश फोम 680एस, न्यू बैलेंस के सबसे ज्यादा बिकने वाले मॉडल की तुलना में अधिक किफायती हैताजा फोम एक्स 1080एस. यह थोड़ा कम गद्दीदार है लेकिन फिर भी काफी स्पंजी है (आधे से भी कम कीमत पर)। बस यह जान लें कि कई समीक्षकों का कहना है कि पर्याप्त जगह पाने के लिए उन्हें आकार बढ़ाना होगा - जिसकी आपको दौड़ के दिन आवश्यकता होगी ताकि मील बढ़ने पर आपके पैरों को फूलने के लिए पर्याप्त जगह मिल सके।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:फोम बुना हुआ कपड़ा पॉलिएस्टर जाल रबर |चौड़ाई:मानक चौड़ा |वज़न:7.7 औंस

ट्रेडमिल के लिए सर्वश्रेष्ठ: नाइके डाउनशिफ्टर 13

नाइके

डाउनशिफ्टर 13

यह जूता नाइके के सबसे लोकप्रिय रनिंग जूतों में से एक के डिज़ाइन पर आधारित है:पेगासस. ड्वोरेकी का कहना है कि पेगासस वास्तव में लंबे समय से मौजूद है और उन्होंने अपनी पहली मैराथन पेगासस में दौड़ी थी। डाउनशिफ्टर को अधिक किफायती बनाने के लिए पेगासस पर बनाया गया है। परिणामस्वरूप डाउनशिफ्टर काफी गद्देदार और आरामदायक है। वह कहती हैं कि कीमत के हिसाब से आपको काफी अच्छा प्रदर्शन मिलता है।

यदि आप पेगासस के प्रशंसक हैं और अपने बजट पर ध्यान दे रहे हैं तो एक स्मार्ट रणनीति यह होगी कि आप अपने इनडोर रन के लिए डाउनशिफ्टर्स को बांध लें।ट्रेडमिल्सआम तौर पर फुटपाथ (या ट्रैक पर) की तुलना में अधिक शॉक अवशोषण प्रदान करते हैं। इसका मतलब है कि आप अपने जूतों में कम उन्नत कुशनिंग से अधिक फायदा उठा सकते हैं। अपने खूंटियों को मीलों तक बचाकर रखें जब आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता हो - कठोर कंक्रीट पर।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:मेष सिंथेटिक फैब्रिक रबर |चौड़ाई:मानक अतिरिक्त चौड़ा |वज़न:8.5 औंस

ट्रैक रनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: सॉकोनी किनवारा 15

सौकोनी

Kinvara 15

कई बजट-अनुकूल रनिंग जूते रोजमर्रा की आसान दौड़ के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन सॉकोनी की यह जोड़ी विशेष रूप से गति बढ़ाने के लिए बनाई गई है। मिडसोल में PWRRUN फोम बहुत सारे शॉक एब्जॉर्प्शन प्रदान करता है, लेकिन इसमें काफी मात्रा में रनिंग शूज़ के शौकीन लोग एनर्जी रिटर्न (उर्फ बाउंसीनेस) भी कहते हैं। यह तब काम आता है जब आपट्रैक पर जाएंतेजी से रॉक करने के लिएअंतराल कसरत.

बस इतना जान लें कि इस जूते में एड़ी से पैर तक निचली बूंद है - एड़ी पैर की उंगलियों से केवल चार मिलीमीटर ऊंची है। जबकि कुछ धावक अधिक प्राकृतिक अनुभव पसंद करेंगे, यह आपके अकिलीज़ या पिंडलियों पर थोड़ा अतिरिक्त तनाव डाल सकता है। यदि आप उन क्षेत्रों में समस्याओं से ग्रस्त हैं, तो अपने आप को इस जूते को धीरे-धीरे पहनने के लिए पर्याप्त समय दें और पहले एक बार में केवल एक या दो मील दौड़कर अपने पैरों को इसकी आदत डालें।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:मेष फोम सिंथेटिक रबर |चौड़ाई:मानक चौड़ा |वज़न:6.2 औंस

ट्रेल रनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: एसिक्स जेल-वेंचर 10

असिक्स

जेल-वेंचर 10

SELF ने पहले जेल-वेंचर्स को इनमें से कुछ के रूप में उजागर किया थासबसे अधिक सांस लेने योग्य जूते- ड्वोरेकी भी इसी कारण से उनकी अनुशंसा करता है। लेकिन वह यह भी कहती है कि कुशनिंग - जो एक तकनीक का उपयोग करती है जिसे एसिक्स एम्प्लिफोम कहता है - महान सदमे अवशोषण प्रदान करता है।

और भी बेहतर: आउटसोल पर लगे लग्स आपको शहर की सड़कों से गंदगी भरी पगडंडियों तक निर्बाध रूप से ले जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हालाँकि उनके पास नहीं हो सकता हैअत्यंतसबसे ख़राब सिंगल ट्रैक पर चलने के लिए पर्याप्त कर्षण, अतिरिक्त पकड़ आपको अधिक आरामदायक ट्रेल्स पर अपना पैर सुरक्षित रखने में मदद कर सकती है। हालाँकि, अधिकांश ट्रेल जूतों की तरह, जब आप शहर में घूम रहे होते हैं तो सोल कठोर महसूस हो सकता है (क्योंकि वे आपके पैरों को जड़ों और चट्टानों से बचाने के लिए होते हैं)।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:पॉलिएस्टर फोम जेल सिंथेटिक रबर |चौड़ाई:मानक चौड़ा |वज़न:10.6 औंस

सर्वाधिक बहुमुखी: रीबॉक फ्लोट्राइड एनर्जी 6

रिबॉक

फ्लोट्राइड एनर्जी 6

बजट-अनुकूल रनिंग जूते के लिए जो वास्तव में थोड़ा-बहुत सब कुछ कर सकता है, रीबॉक की फ्लोट्राइड एनर्जी एक बढ़िया विकल्प है। रबर का आउटसोल पगडंडियों पर चलने के लिए काफी मजबूत है लेकिन फिर भी शहर में घूमने के लिए काफी लचीला है। मिडसोल में फ्लोट्राइड एनर्जी फोम उच्च-प्रभाव वाले रन के लिए पर्याप्त शॉक अवशोषण प्रदान करता है - कुशनिंग के इतने बड़े ढेर के बिना कि आप बहुत अस्थिर महसूस करते हैं।

साथ ही स्पोर्टी स्टाइल इतना प्यारा है कि दौड़ने के बाद इसे जींस के साथ भी पहना जा सकता है। यह ब्लॉक पर सबसे तेज़ या सबसे आरामदायक जूता नहीं हो सकता है, लेकिन यह एक-से-एक जिम बैग स्टेपल के रूप में अपनी जगह बना सकता है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:फैब्रिक फोम रबर |चौड़ाई:मानक |वज़न:एन/ए

सर्वश्रेष्ठ स्थिरता वाले जूते: एसिक्स जीटी-1000 13

असिक्स

जीटी-1000 13

स्थिरता वाले जूते - उन धावकों की मदद के लिए बनाए गए हैं जिनके मेहराब कदम रखने पर अंदर की ओर ढह जाते हैं (जैसे कि ओवरप्रोनेटर) - आमतौर पर तटस्थ प्रशिक्षकों की तुलना में अधिक महंगे होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास अतिरिक्त तकनीक है जो आपके पैर को सही संरेखण में मार्गदर्शन करती है जो अधिक लागत पर आती है। कुछ कम महंगे विकल्पों में से एक Asics का GT-1000 है। यह तुम्हें नहीं देगाप्रमुखगति नियंत्रण लेकिन यह आपके पैरों को कुछ हल्का सुधार प्रदान करेगा जो मामूली ओवरप्रोनेटर्स को चोट से बचने में मदद कर सकता है।

बोनस: इसकी एड़ी में एसिक्स की प्योरजेल तकनीक का मिश्रण भी है। हील स्ट्राइक करने वाले धावक इस बात की सराहना करेंगे कि यह किस प्रकार अधिक नरम और संयुक्त-अनुकूल लैंडिंग प्रदान करता है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:मेष सिंथेटिक कपड़ा फोम जेल रबर |चौड़ाई:मानक चौड़ा |वज़न:8.3 औंस

क्रॉस-ट्रेनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: ब्रूक्स रेवेल 7

ब्रुक्स

रहस्योद्घाटन 7

एक दौड़ने वाले जूते की तलाश मेंपार प्रशिक्षण? आप कुछ ऐसा चाहेंगे जो सहज आरामदायक कदमों के लिए पर्याप्त गद्दीदार हो, लेकिन जब आप कुछ वजन उठाने की योजना बना रहे हों तब भी पर्याप्त स्थिर हो - और आपके पैरों को इस सब के दौरान खुश रखने के लिए पर्याप्त आरामदायक हो। ब्रूक्स की इस जोड़ी को डिज़ाइन किया गया हैअभीदौड़ने में आपका साथ देने के लिए स्प्रिंगदार फोम की सही मात्रा। लेकिन यह शक्ति-प्रशिक्षण वर्कआउट के दौरान भी अच्छा प्रदर्शन करेगा।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार:5 से 12 |सामग्री:बुना हुआ कपड़ा फोम |चौड़ाई:मानक |वज़न:8 औंस

बजट-अनुकूल रनिंग जूतों की खरीदारी करते समय किन बातों का ध्यान रखें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जूतों की कीमत कितनी है—कुछ चीजें हैं जिन पर आप कभी समझौता नहीं करना चाहेंगे।

उपयुक्त

रनिंग जूतों की एक अच्छी फिटिंग वाली जोड़ी बॉक्स के ठीक बाहर आरामदायक महसूस करेगी - लेकिन यह आपके रोजमर्रा के जूतों की तुलना में थोड़ी बड़ी होगी (क्योंकि दौड़ने पर आपके पैर सूज सकते हैं, रनिंग कोच की ओर इशारा करता है)निक्किया यंग). आपके बड़े पैर के अंगूठे और जूते के अगले हिस्से के बीच कम से कम एक थंबनेल के बराबर जगह होनी चाहिए और आप इसे अपने पैर की उंगलियों या पैरों के शीर्ष या किनारों पर बिना किसी दबाव के ऊपर और नीचे हिलाने में सक्षम होना चाहिए। यह भी सुनिश्चित कर लें कि जब आप कदम रखें तो आपकी एड़ी पीछे से बाहर न निकले ताकि आपको फफोलों का सामना न करना पड़े, डॉ. मेंडेज़ून कहते हैं।

आपको नए जूते खरीदे हुए काफी समय हो गया है? यह आपके पैरों को मापने का अच्छा समय है-डॉ. मेंडेज़ून इसे साल में एक बार करने की सलाह देता है। वह कहते हैं, जैसे-जैसे हम सभी बड़े होते हैं और अपने पैरों का दुरुपयोग करते हैं, उनका आकार बदल जाता है (जिसका अर्थ यह हो सकता है कि आपका आकार बदल गया है)।

कुशनिंग और आर्च समर्थन

जूते में कुशनिंग की मात्रा ज्यादातर व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करती है। कुछ धावकों को तकिये वाली सवारी पसंद होती है जबकि अन्य को जमीन के करीब अधिक सुरक्षित अनुभव पसंद होता है।

हालाँकि आर्क समर्थन इस पर आधारित है कि आपको कितनी अतिरिक्त स्थिरता की आवश्यकता है। डॉ. मेंडेसज़ून का कहना है कि यदि आपके पास एक आर्च है जो आपके कदम उठाने पर अधिक उभरता (ढहता) नहीं है, तो आप न्यूट्रल रनिंग जूते का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यदि आपके पास एक चपटा पैर है जो स्थिरता को अधिक बढ़ाता है तो जूते को अपनी जगह पर रखने में मदद करने के लिए आर्च के नीचे एक मोटा मिडसोल होगा। मोशन कंट्रोल जूता आपकी चाल को और भी सही कर देगा।

फ्रेड फ्लिंटस्टोन पॉप फनको

निश्चित नहीं कि आपके मेहराबों के साथ क्या हो रहा है? किसी विशेष स्टोर पर जाएँ—वहाँ पेशेवर आपकी चाल का विश्लेषण कर सकते हैं और आपको सही जूता चुनने में मदद कर सकते हैं।

सामग्री

एक सांस लेने योग्य ऊपरी हिस्से की तलाश करें (कोई कैनवास या चमड़ा नहीं)। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि जूता उस स्थान के चारों ओर पंक्तिबद्ध हो जहाँ आप अपना पैर रखते हैं, विशेष रूप से अकिलिस डॉ. मेंडेज़ून के अनुसार। टखनों और एड़ी के चारों ओर पर्याप्त फोम पैडिंग के बिना आपको दर्दनाक रगड़ और जलन हो सकती है (विशेषकर यदि आप अधिक माइलेज देना शुरू करते हैं)।

जब मिडसोल की बात आती है तो अधिकांश स्नीकर्स में जेल फोम या दोनों होते हैं। जरूरी नहीं कि एक दूसरे से बेहतर हो - यह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। लेकिन आप ज़मीन पर कैसे प्रहार करते हैं (पहले पैर के बीच में या पहले एड़ी पर) यह निर्धारित कर सकता है कि आपको आरामदायक दौड़ के लिए कहाँ थोड़ी अतिरिक्त पैडिंग की आवश्यकता है।

हमने सर्वोत्तम बजट-अनुकूल रनिंग जूते कैसे चुने

स्वयं कर्मचारी और योगदानकर्ता विभिन्न कहानियों और हमारे वार्षिक के लिए हर साल सौ से अधिक जूतों का परीक्षण करते हैंस्नीकर पुरस्कार. तो हमें मिल गया हैटनएक ऐसे दौड़ने वाले जूते के बीच अंतर जानने का अनुभव जो एक जैसा है और जो वास्तव में बहुत बढ़िया है।

सर्वोत्तम बजट-अनुकूल रनिंग जूते खोजने के लिए हमने पोडियाट्रिस्ट और रनिंग कोचों की विशेषज्ञता का उपयोग किया। हमने एक ऐसा जूता कैसे ढूंढ़ा जाए जो वास्तव में आपको कम कीमत पर उच्च मूल्य दे, इस बारे में उनकी अंतर्दृष्टि एकत्र की। फिर हमने धावकों से सर्वेक्षण किया और यह जानने के लिए ऑनलाइन समीक्षाएँ खंगालीं कि कौन से मॉडल वास्तव में दैनिक पहनने के लिए उपयुक्त हैं। केवल आराम और स्थायित्व के लिए विश्वसनीय प्रतिष्ठा वाले जोड़े ही हमारी सूची में शामिल हुए।

बजट-अनुकूल रनिंग जूतों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

दौड़ने वाले जूतों की एक अच्छी जोड़ी की कीमत कितनी होनी चाहिए?

डॉ. मेंडेज़ून के अनुसार दौड़ने वाले जूतों की एक अच्छी जोड़ी की कीमत आम तौर पर 0 या 0 होती है। लेकिन कम दाम में उच्च गुणवत्ता वाले दौड़ने वाले जूते पाना पूरी तरह से संभव है। जब कोई ब्रांड किसी विशेष मॉडल का नया संस्करण पेश करता है तो आमतौर पर पुराना संस्करण बिक्री पर चला जाता है। यदि आप सबसे उन्नत टिकाऊ सामग्री की तलाश में नहीं हैं तो आप किसी ब्रांड के सस्ते चलने वाले जूते भी चुन सकते हैं।

क्या महंगे रनिंग जूतों से फर्क पड़ता है?

महंगे चलने वाले जूतों के बीच के सोल में आम तौर पर अधिक उन्नत सामग्री होती है जो झटके को बेहतर ढंग से अवशोषित करती है, एक गद्देदार सवारी प्रदान करती है और आपको हर कदम पर आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है। यह समर्पित धावकों के लिए सहायक हो सकता है जो गंभीर लाभ प्राप्त करना चाहते हैं। मेंडेज़ून का कहना है कि यदि आप कम गुणवत्ता वाले जूते लेने जा रहे हैं तो बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप उन्हें पहनकर एक सप्ताह में 50 मील नहीं चल रहे हैं और उन्हें एक साल तक अपने पास नहीं रखेंगे क्योंकि चोटें लग सकती हैं।

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