सबसे अच्छा चलने वाला धूप का चश्मा जो लगा रहता है और ऐसा करने पर सुंदर दिखता है

हाल की दस मील की दौड़ में लगभग आठ मील की दूरी तय करने के बाद मैं थक गया थानिर्जलितऔर मस्तिष्क में कुछ गंभीर कोहरा छाने लगा है। किस चीज़ ने मुझे और भी अधिक धूमिल महसूस कराया? मेरा धूप का चश्मा - एक पुराना जोड़ा जो मुझे चाहिएनहींभाग रहे हैं—पूरी तरह से बादल छाए हुए हैं जिससे देखना कठिन हो गया है और ध्यान केंद्रित करना असंभव हो गया है। मैंने उन्हें उतारकर घास में फेंक दिया और बाकी दौड़ के लिए चुपचाप बैठा रहा।

यह एक सबक है जो सभी धावकों को अवश्य सीखना चाहिए: सबसे अच्छे दौड़ने वाले धूप के चश्मे को आपकी आँखों की सुरक्षा के अलावा और भी बहुत कुछ करने की आवश्यकता होती है। और जो जोड़े तब काम करते हैं जब आप समुद्र तट पर लेटकर गाड़ी चला रहे हों या टहलने जा रहे हों, हो सकता है कि जब आप ट्रैक या पगडंडियों पर दौड़ रहे हों तो वे उड़ न सकें। मैं चाहता हूं कि मेरा धूप का चश्मा हल्का लगे और मेरे चेहरे को अच्छी तरह कवर करे और प्रमाणित रनिंग कोच से हिले या फिसले नहींकिम अंडरवुडस्वयं को बताता है. मैं अपनी दौड़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं और भूल जाना चाहता हूं कि वे वहां हैं इसलिए मैं उन्हें महसूस नहीं करना चाहता हूं या उन्हें बिल्कुल भी छूना नहीं चाहता हूं।

लेकिन वे केवल दिखावे के लिए नहीं हैं (या चकाचौंध को कम करने के लिए भी नहीं हैं)। लंबे समय तक आंखों के स्वास्थ्य के लिए धूप का चश्मा पहनना महत्वपूर्ण हैएंड्रिया ब्लिट्ज़र एमडीएनवाईयू लैंगोन आई सेंटर के एक नेत्र रोग विशेषज्ञ और एक शौकीन धावक SELF को बताते हैं। यह त्वचा के लिए सनस्क्रीन लगाने के समान है - यह यूवी सुरक्षा प्रदान करता है जो आंखों के साथ-साथ आंखों के आसपास की त्वचा को मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन और जैसी समस्याओं से बचाता है।कुछ कैंसर.

मैंने विशेषज्ञों की सलाह ली और परीक्षण के लिए कुछ उच्च गुणवत्ता वाले धूप के चश्मे खरीदे। यहां मुझे मिले सर्वोत्तम विकल्प और आपके लिए उपयुक्त जोड़ी ढूंढने के बारे में युक्तियां दी गई हैं।

हमारी शीर्ष पसंद

कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ: स्मिथ साधक5सर्वोत्तम स्पष्टता: ओकले कॉरिडोर वर्ग1सर्वोत्तम बजट चयन: गुडर बोल्ट जी सर्वोत्तम बजट आरएक्स: सेल्का प्रशंसक मैराथन के लिए सर्वश्रेष्ठ: नाइके विक्ट्री एलीट9सबसे टिकाऊ: नॉकअराउंड कैम्पियोन्स सर्वोत्तम कोहरारोधी: रूडी प्रोजेक्ट एस्ट्रल स्फीयरछोटे चेहरों के लिए सर्वश्रेष्ठ: 100 प्रतिशत हाइपरक्राफ्ट XS8सर्वश्रेष्ठ बिल्ली की आँख: लोला का वर्ष

• सबसे अच्छा चलने वाला धूप का चश्मा खरीदें
• दौड़ते धूप के चश्मे की खरीदारी करते समय क्या विचार करें?
• हमने इन धूप के चश्मे को कैसे पाया और परीक्षण किया
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

सबसे अच्छा चलने वाला धूप का चश्मा खरीदें

अंडरवुड कहते हैं, मैं दौड़ते समय हमेशा धूप का चश्मा पहनता हूं, भले ही यह बहुत उज्ज्वल न हो। यह मेरे चेहरे को तनावमुक्त रखने में मदद करता है जो मेरे शरीर को तनावमुक्त रखने के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह मेरे मस्तिष्क को भी संकेत देता है कि अब जाने का समय हो गया है। नीचे अंडरवुड की पसंदीदा और हमें पसंद आने वाली अन्य जोड़ियों की खरीदारी करें।

सर्वश्रेष्ठ समग्र: स्मिथ सीकर

लोहार

साधक

अपने परीक्षण में मैंने पाया कि मैं सीकर को बार-बार पकड़ना चाहता था - आंशिक रूप से भूलने के कारण कि वे वहाँ आराम से हैं और आंशिक रूप से क्योंकि मुझे स्मिथ के हस्ताक्षर क्रोमापॉप लेंस से प्यार हो गया, जो रंगों को उज्जवल और विवरण को अधिक उज्ज्वल बनाते हैं। जितना मुझे चिकना रेसिंग सनीज़ पसंद है, मैं हमेशा एक अधिक आरामदायक जोड़ी का चयन करूँगा जिसे मैं शराब की भठ्ठी में दौड़ने के बाद भी पहन सकता हूँ। ये शेड्स बिल में फिट बैठते हैं।

आप इनमें से चुन सकते हैंध्रुवीकरणकम रोशनी वाले या फोटोक्रोमिक लेंस और कनपटियों को अनुकूलित फिट के लिए समायोजित करें। जबकि सीकर के पास रैपराउंड कवरेज नहीं है, लेकिन इस सूची के कुछ अन्य विकल्पों में सूक्ष्म साइड शील्ड हैं जो प्रकाश और चमक से कुछ सुरक्षा जोड़ते हैं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन पॉलीकार्बोनेट |ध्रुवीकृत:अधिकांश रंग |आरएक्स विकल्प:हाँ

सर्वोत्तम स्पष्टता: ओकले कॉरिडोर स्क्वायर धूप का चश्मा

ओकले

गलियारा चौकोर धूप का चश्मा

I अक्षर वाली कार

क्या आप ऐसे धूप के चश्मे के आदी हैं जो आपके आस-पास की हर चीज़ को अंधकारमय और निराशाजनक बना देते हैं? ब्रांड की प्रिज़्म तकनीक के साथ ओकलेज़ की एक जोड़ी पहनना कंसास से ओज़ में कदम रखने जैसा है। ओकले एक आजमाया हुआ और सच्चा ब्रांड है जो लंबे समय से रयान किंग एक्सेसरीज़ उत्पाद प्रबंधक के रूप में मौजूद हैरोड रनर स्पोर्ट्सस्वयं को बताता है. उनके पास बाज़ार की सर्वोत्तम तकनीक होगी।

कॉरिडोर स्क्वायर पर लेंस (साथ ही कई अन्य ओकले जोड़े) आपको उन रंगों और विवरणों को देखने में मदद करने के लिए प्रकाश में हेरफेर करते हैं जो आप अन्य प्रकार के लेंस से चूक सकते हैं। यह आपके परिवेश का आनंद लेने और यह देखने के लिए महत्वपूर्ण है कि सड़कों या पगडंडियों पर आपके आगे क्या है।

ओकले के प्रदर्शन मॉडलों में से कॉरिडोर स्क्वायर अपने स्पोर्टी-लेकिन-बहुत-स्पोर्टी लुक और हल्के आरामदायक अनुभव के लिए असाधारण नहीं है। इसमें नाक के टुकड़े और कान के मोज़े दोनों पर कुछ गंभीर पकड़ होती है ताकि आप जब भी हों तब भी इसे अपनी जगह पर रखा जा सकेपसीने से लथपथ.

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन पॉलीकार्बोनेट |ध्रुवीकृत:नहीं |आरएक्स विकल्प:नहीं

सर्वश्रेष्ठ बजट चयन: गुडर बोल्ट जी

गुडर

बोल्ट जी

Goodr धूप का चश्मा एक अच्छे कारण के लिए एक विशाल धावक प्रशंसक आधार है: वे बजट के अनुकूल हैं, वे बहुत सारे मजेदार रंगों और शैलियों में आते हैं और गुणवत्ता बहुत अच्छी है (विशेष रूप से कीमत के लिए!)। जबकि ब्रांड का ओजी मॉडल अब तक उनका सबसे लोकप्रिय है (डॉ. ब्लिट्जर उनकी जोड़ी के प्रति आसक्त हैं) किंग का कहना है कि यह उनका बोल्ट जी है जो सबसे अधिक धावक-अनुकूल सुविधाएं प्रदान करता है। सोचिए: लेंस में वेंट जो वायु प्रवाह को बढ़ावा देते हैं और फॉगिंग को रोकते हैं, साथ ही कस्टम फिट के लिए एक समायोज्य नाक का टुकड़ा भी।

बोल्ट जीएस के साथ आपके पास मिरर लेंस (जो चमक को कम करने में मदद करते हैं) या ग्रेडिएंट लेंस (जो ओवरहेड किरणों को अवरुद्ध करने और जमीन की दृश्यता बढ़ाने के लिए शीर्ष पर गहरे होते हैं) का विकल्प भी होता है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:कोपोलिएस्टर टीएसी (ट्राई एसीटेट सेलूलोज़) |ध्रुवीकृत:हाँ |आरएक्स विकल्प:नहीं

सर्वश्रेष्ठ बजट आरएक्स: टिफोसी सेल्का

प्रशंसक

सेल्का

हालाँकि आप इस सूची में कई फ़्रेमों में एक प्रिस्क्रिप्शन लेंस जोड़ सकते हैं, यह आम तौर पर बहुत अधिक कीमत पर आता है। टिफ़ोसी के एविएटर-शैली सेल्कास के साथ ऐसा नहीं है। वे पूरी तरह से अनुकूलन योग्य भी हैं ताकि आप अपने फ्रेम और लेंस का रंग चुन सकें और यह भी चुन सकें कि आप ध्रुवीकरण चाहते हैं या नहीं।

जब मैंने सेल्कास को बाहर निकालालंबी दौड़ परवे आरामदायक और उछाल-मुक्त थे। टिफ़ोसी शेड्स को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि जब आप उन्हें चालू और बंद करते हैं तो आपके बाल खिंचते नहीं हैं, जो एक बोनस है। मेरी एकमात्र शिकायत यह है कि गर्म उमस भरे दिन में उन्होंने थोड़ा कोहरा छा लिया।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:पौधे आधारित सामग्री पॉलीकार्बोनेट रबर |ध्रुवीकृत:कुछ रंग |आरएक्स विकल्प:हाँ

मैराथन के लिए सर्वश्रेष्ठ: नाइके विक्ट्री एलीट

नाइके

विजय संभ्रांत

जब अंडरवुड तेज़ मैराथन दौड़ने और दौड़ने के लिए तैयार होता है तो वह अपने नाइके विक्ट्री एलीट धूप का चश्मा लेने पहुंचती है। वह कहती हैं कि वे बेहद हल्के वजन वाले हैं और वे वहीं टिके रहते हैं। मुझे भी यह लुक बहुत पसंद है. उन्हें पहनकर ऐसा महसूस होता है जैसे मैं जाने के लिए तैयार हूं।

विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया (नाइकी के शीर्ष कुलीन धावकों की अंतर्दृष्टि के आधार पर) नाइकी विक्ट्री एलीट्स में सही फिट के लिए एक समायोज्य नोजपीस और मंदिर की भुजाएँ हैं। वन-पीस रैपअराउंड लेंस भी भरपूर सुरक्षा और कवरेज प्रदान करता है।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन पॉलीकार्बोनेट रबर |ध्रुवीकृत:नहीं |आरएक्स विकल्प:क्लिप-इन के माध्यम से

सबसे टिकाऊ: नॉकअराउंड कैम्पियोन्स

बुरा व्यवहार करना

चैंपियंस

नॉकअराउंड धूप का चश्मा बस इसी के लिए होता है - चारों ओर से नॉकअराउंड किया जाना। कैम्पियोन्स ब्रांड का पूर्ण-कवरेज शील्ड विकल्प अलग नहीं है जिसकी मैंने परीक्षण के दौरान पुष्टि की थी। कुछ बूंदों (जानबूझकर और आकस्मिक दोनों) के बाद वे बिना किसी खरोंच के बच गए।

जानबूझकर गैर-ध्रुवीकृत कैम्पियोन उन एथलीटों के लिए बनाए गए हैं जो गहराई की धारणा से लाभान्वित होते हैंपथ धावकऔर माउंटेन बाइकर्स, क्योंकि थोड़ी सी चकाचौंध आपको दूरी, ढलान और गहराई बताने में मदद कर सकती है। (लेंस की दर्पण वाली कोटिंग सबसे खराब चमक को कम करने में मदद करती है।) साथ ही मैंने पानी और तेल प्रतिरोधी कोटिंग का परीक्षण करने के लिए लेंस पर अपनी पसीने से तर उंगलियां डाल दीं और यह देखकर आश्चर्यचकित रह गया कि मैं कितना कम दाग लगाने में कामयाब रहा।

पक्ष विपक्ष

एच के साथ चीजें

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:पॉलीकार्बोनेट |ध्रुवीकृत:नहीं |आरएक्स विकल्प:नहीं

सर्वश्रेष्ठ एंटी-फॉग: रूडी प्रोजेक्ट एस्ट्रल स्फीयर

रूडी परियोजना

सूक्ष्म क्षेत्र

अधिकांश चलने वाले धूप के चश्मे के लेंस कांच या प्लास्टिक के बेलनाकार टुकड़े से काटे जाते हैं। लेकिन आपकी आंखें सिलेंडर के आकार की नहीं हैं - वे गोलाकार हैं। रूडी प्रोजेक्ट के एस्ट्रल स्फीयर धूप के चश्मे के पीछे यही विचार है जो पॉलीयुरेथेन के एक गोलाकार टुकड़े से काटे जाते हैं। यह सामग्री उस पॉलीकार्बोनेट की तुलना में उच्च गुणवत्ता वाला अधिक टिकाऊ प्लास्टिक है जिससे अधिकांश अन्य लेंस बनाए जाते हैं।

एस्ट्रल स्फेयर के अधिक संरचनात्मक आकार के बहुत सारे लाभ हैं - आपकी आंख और लेंस के बीच अतिरिक्त जगह फॉगिंग के जोखिम को कम कर सकती है और साथ ही स्पष्टता और आराम भी बढ़ा सकती है। प्यार ना करना क्या होता है?

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:जैव-प्लास्टिक सामग्री पॉलीयुरेथेन |ध्रुवीकृत:कुछ रंग |आरएक्स विकल्प:हाँ

छोटे चेहरों के लिए सर्वश्रेष्ठ: 100 प्रतिशत हाइपरक्राफ्ट XS

100 प्रतिशत

हाइपरक्राफ्ट एक्सएस

रचनात्मक बार नाम

पर्याप्त प्रदर्शन धूप का चश्मा आज़माएं और इस कष्टप्रद निष्कर्ष पर पहुंचना मुश्किल नहीं है कि उनमें से अधिकतर उन पुरुषों के लिए बने हैं जिनके चेहरे औसतन महिलाओं की तुलना में बड़े हैं। कई जोड़े जो सभी के लिए एक आकार में फिट होते हैं, कुछ धावकों के लिए बहुत बड़े हैं। इसीलिए 100 प्रतिशत ने उनके XS संस्करण को लोकप्रिय बना दियाहाइपरक्राफ्टथोड़े छोटे पैकेज में धावकों को पसंद आने वाली सभी सुविधाओं वाला मॉडल।

हाइपरक्राफ्ट XS में पूर्ण रैपराउंड कवरेज है और वे बहुत हल्के हैं - 23 ग्राम पर वे आश्चर्यजनक रूप से मजबूत महसूस करते हैं। लेंस खरोंच-प्रतिरोधी हैं और पानी की गंदगी और तेल को दूर रखने के लिए उपचारित हैं। और यदि एक लेंस पर्याप्त नहीं है तो आप इसे दूसरे से बदल सकते हैं (केस को कई लेंस ले जाने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है)।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन कार्बन फाइबर पॉलीकार्बोनेट |ध्रुवीकृत:नहीं |आरएक्स विकल्प:नहीं

सर्वश्रेष्ठ बिल्ली की आँख: रोका लोला

एक साल

लोला

मैं इसे स्वीकार करूंगा: कभी-कभी मैं धूप के चश्मे के साथ प्रदर्शन के बजाय सौंदर्यशास्त्र को चुनता हूं और यह रोका लोला का स्टाइलिश कैट आई फ्रेम था जिसने सबसे पहले मुझे उनकी ओर आकर्षित किया। लेकिन इन शेड्स में देखने लायक (हा) से कहीं अधिक है और लोला इस सूची में लगभग किसी भी अन्य विकल्प जितना बड़ा प्रदर्शन पंच पैक करता है।

एक तो वे व्यावहारिक रूप से अनसुने 19 ग्राम के साथ हमारी सबसे हल्की पसंद हैं। और मेरी दौड़ के दौरान उन्होंने बिना फॉगिंग के उछलने या फिसलने के बिना पूरी तरह से प्रदर्शन किया (बाद में रोका की मालिकाना गेको तकनीक के लिए धन्यवाद - आपके मंदिरों और नाक पर थोड़े चिपचिपे पैड होते हैं जो गीले होने पर और भी चिपचिपे हो जाते हैं)। यदि लोला के आठ रंग और टिंट कॉम्बो में से कोई भी आपकी पसंद के अनुरूप नहीं है, तो आप चुनने के लिए चार फ्रेम और 12 लेंस के साथ अपनी खुद की जोड़ी बना सकते हैं (साथ ही आप एक प्रिस्क्रिप्शन भी जोड़ सकते हैं)। और यदि नाक के चारों ओर फिट आदर्श नहीं है तो अपनी खरीद के साथ शामिल अन्य नोजपीस में से एक को आज़माएं - एक बिल्कुल सही लगेगा।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

सामग्री:नायलॉन पॉलीकार्बोनेट |ध्रुवीकृत:हाँ (जब तक आप अनुकूलन में गैर-ध्रुवीकृत लेंस नहीं चुनते) |आरएक्स विकल्प:हाँ

दौड़ते धूप के चश्मे की खरीदारी करते समय क्या विचार करें?

लेंस

डॉ. ब्लिट्ज़र का कहना है कि किसी भी धूप के चश्मे में देखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक यूवी सुरक्षा है। ऐसे धूप के चश्मे का चयन करें जिनकी यूवी रेटिंग 400 हो जो इंगित करता है कि वे यूवी किरणों से 100% रक्षा करते हैं। सचेत रहें: जरूरी नहीं कि डार्क लेंस बेहतर हों - लेंस का रंग और अंधेरा उसके द्वारा प्रदान की जाने वाली यूवी सुरक्षा की मात्रा से संबंधित नहीं है। इसके बजाय प्रकाश की स्थिति और सेटिंग के आधार पर अपना रंग चुनें जिसमें आप आम तौर पर चल रहे होंगे (उदाहरण के लिए कुछ रंग कम रोशनी के लिए या ट्रेल्स के लिए बेहतर काम करते हैं) और आपकी प्राथमिकताएं।

जब आप तेज सीधी धूप में दौड़ रहे हों तो ध्रुवीकृत लेंस, जो सड़क पर चलने वाली कारों या पानी से आने वाली चमक को फ़िल्टर करते हैं, महत्वपूर्ण हैं। लेकिन आप कहां दौड़ रहे हैं, इसके आधार पर ध्रुवीकरण जरूरी नहीं है। और कुछ मामलों में - जैसे यदि आप अक्सर पगडंडियों पर या कम रोशनी में दौड़ते हैं - तो आप इससे बचना चाहेंगे क्योंकि यह आपकी गहराई की धारणा के साथ खिलवाड़ कर सकता है और स्क्रीन को पढ़ना मुश्किल बना सकता है।

ऐसे फोटोक्रोमिक लेंस भी होते हैं जो ट्रांज़िशन लेंस के समान होते हैं क्योंकि वे बदलती प्रकाश स्थितियों के अनुसार समायोजित हो जाते हैं। ये उन धावकों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं जो धूप के अंदर और बाहर रहेंगे (जैसे कि जंगल के रास्ते दौड़ते हुए) या उन लोगों के लिए जो इन्हें प्रिस्क्रिप्शन लेंस के साथ जोड़ना चाहते हैं ताकि वे अपने फ्रेम को चालू रख सकें (यहां तक ​​​​कि जब कोई सूरज न हो)।

उपयुक्त

बहुत छोटे धूप के चश्मे सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। जो जोड़े बहुत बड़े हैं वे उछल सकते हैं या इधर-उधर खिसक सकते हैं और अधिक आसानी से धूमिल हो सकते हैं। अधिकांश ब्रांड अपने धूप के चश्मे को छोटे, मध्यम या बड़े सिर के लिए सर्वश्रेष्ठ के रूप में लेबल करेंगे - कुछ तो आपको सही फिट ढूंढने में मदद करने के लिए एडजस्टेबल नोजपीस या टेम्पल के साथ भी आते हैं।

उन्होंने कहा कि किसी जोड़ी को खरीदने से पहले उसे आज़माने से बेहतर कुछ नहीं है। डॉ. ब्लिट्जर आपके सिर को ऊपर-नीचे हिलाने की सलाह देते हैं ताकि यह जांचा जा सके कि क्या वे वास्तव में आपके चलते रहने के दौरान बने रहेंगे और आरामदायक रहेंगे। (यदि आप आमतौर परटोपी लेकर दौड़ेंयाहेडफोनयह सुनिश्चित करने के लिए कि फिट सुसंगत है, उन्हें अपने साथ लाएँ।) आराम की भी कुंजी: पसीने से तर होने पर भी फिसलने से रोकने के लिए नाक के चारों ओर पकड़ें।

फ्रेम्स

रनिंग धूप का चश्मा आपके सामान्य धूप के चश्मे से कम वजन का होता है - अधिकांश 30 ग्राम से कम के होंगे और हल्के टिकाऊ सामग्री (जैसे पॉली कार्बोनेट) से बने होंगे, बजाय उस ग्लास के जो आपको अधिक फैशन-फ़ॉरवर्ड जोड़ी में मिलेगा। मोटे रिम वाले धूप के चश्मे से बचें, जिससे आपकी परिधीय दृष्टि कम हो जाएगी।

फ़्रेम का आकार व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है - आप एक स्पोर्टियर शील्ड-स्टाइल जोड़ी या अधिक क्लासिक फ्रेम चाहते हैं जो आपके रन के बाहर भी काम कर सके। लेकिन यह भी ध्यान रखें कि रैपराउंड शील्ड-शैली के फ्रेम आपको सूरज से अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं - साथ ही कुछ भी जो आपकी आंखों में धूल पराग या मलबे की तरह जाने की कोशिश कर सकते हैं।

अतिरिक्त सुविधाओं

रनिंग धूप का चश्मा दर्जनों अन्य विशेषताओं के साथ आ सकता है - जैसे विनिमेय लेंस जो आपको एक अलग रंग की आवश्यकता होने पर स्वैप करने की अनुमति देते हैं या अपने प्रिस्क्रिप्शन लेंस के लिए एक ही फ्रेम का उपयोग करना चाहते हैं।

लेंस विभिन्न कोटिंग्स जैसे एंटी-स्क्रैच एंटी-फॉग एंटी-स्मज या मिरर कोटिंग के साथ आ सकते हैं जो चमक को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ प्रदर्शन शेड्स में हवा को चालू रखने और आपके लेंस को कोहरे से मुक्त रखने के लिए वेंटिलेशन सुविधाएँ भी होती हैं।

हमने इन धूप के चश्मे को कैसे पाया और परीक्षण किया

सबसे अच्छा दौड़ने वाला धूप का चश्मा ढूंढने के लिए मैंने एक नेत्र चिकित्सक (जो एक उत्साही धावक भी है) और एक दौड़ने वाले कोच से उनकी पसंदीदा जोड़ी के बारे में पूछा, फिर बाजार में अन्य शीर्ष मॉडलों की तलाश की। एक महीने तक मैंने आसान गति और दौड़ सहित कुछ मील से लेकर एक दर्जन तक की दौड़ पर उनके सुझावों और अधिक जोड़ियों का परीक्षण किया। मैंने इस बात पर ध्यान दिया कि उन्होंने कितनी अच्छी तरह से तेज धूप को अवरुद्ध किया, स्पष्टता और विपरीतता प्रदान की, चाहे वे उछलें या फिसलें, उन्हें कितना सहज महसूस हुआ और उन्होंने पसीने और नमी को कितनी अच्छी तरह झेला।

धूप का चश्मा पहनने के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या ध्रुवीकृत धूप का चश्मा दौड़ने के लिए अच्छा है?

हाँ, ध्रुवीकृत धूप का चश्मा दौड़ने के लिए अच्छा है - विशेष रूप से तेज धूप वाले दिनों में क्योंकि वे आपके आस-पास की चीज़ों से निकलने वाली चमक को कम कर देते हैं। (इसका मतलब है आंखों पर कम दबाव यानी कम भेंगापन।) हालांकि ध्रुवीकरण के कुछ नुकसान भी हैं क्योंकि इससे स्क्रीन को पढ़ना मुश्किल हो सकता है और आपकी गहराई की धारणा कम हो सकती है। यदि आप अक्सर कम रोशनी में दौड़ते हैं या तकनीकी ट्रेल्स के लिए गहराई की धारणा पर भरोसा करते हैं तो आप गैर-ध्रुवीकृत लेंस का विकल्प चुनना चाह सकते हैं।

दौड़ते समय मेरे धूप के चश्मे पर धुंधलापन क्यों आ जाता है?

अंडरवुड का कहना है कि धूप के चश्मे का कोहरा आमतौर पर आपके चेहरे पर पसीने के भाप बनने और चश्मे के नीचे फंसने से आता है। इससे बचने के लिए आपको लेंस के नीचे वायु प्रवाह की आवश्यकता होती है। यदि आप भारी स्वेटर पहनते हैं तो ऐसा फ्रेम पहनें जो आपके चेहरे से अधिक दूर हो या हवा के प्रवाह के लिए लेंस में छेद हो। आप उन लेंसों की भी तलाश कर सकते हैं जिनमें एंटी-फॉग कोटिंग हो।

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