कार्यात्मक चिकित्सा क्या है—और क्या आपको इसे कभी आज़माना चाहिए?

आम तौर पर कहें तो यह आमतौर पर एक जीत है जब चीजें कार्यात्मक होती हैं।कार्यात्मक फिटनेसउदाहरण के लिए, यह आपके दैनिक जीवन में उपयोग किए जाने वाले गतिविधि पैटर्न पर केंद्रित है। कार्यात्मक फैशन में जेब वाली पोशाकें दिमाग में आ सकती हैंफैनी पैक्स. और क्या हम सब ऐसा नहीं चाहते?हमारी पेंट्री व्यवस्थित करेंकोठरियां और बेसमेंट दोनों ही देखने में मनभावन होंऔरकार्यात्मक?

तो इससे केवल यह समझ में आएगा कि कार्यात्मक चिकित्सा नाम की कोई चीज़ भी बहुत अच्छी खबर की तरह लगेगी। और बहुत सारे अमेरिकियों को ऐसा महसूस हो रहा है कि हमारी वर्तमान स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली एक तरह से टूटी हुई है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग इसे ठीक करने की तलाश में हैं। लेकिन वास्तव में क्याहैकार्यात्मक चिकित्सा और क्या चीज़ इसे अद्वितीय बनाती है? और इससे भी महत्वपूर्ण बात: क्या यह गुणवत्तापूर्ण चिकित्सा देखभाल का एक वैध तरीका है? नीचे विशेषज्ञ बताते हैं कि इस शब्द का वास्तव में क्या अर्थ है यदि यह कभी भी प्रयास करने लायक है और सावधान रहने की आवश्यकता है।

कार्यात्मक चिकित्सा क्या है?

फंक्शनल मेडिसिन (एफएम) स्वास्थ्य देखभाल के बारे में एक समग्र विचारधारा है जो केवल लक्षणों का इलाज करने के बजाय किसी बीमारी के मूल कारण को खोजने और उसका समाधान करने पर ध्यान केंद्रित करती है। एफएम चिकित्सक यह स्वीकार करने पर ज़ोर देते हैं कि प्रत्येक रोगी अद्वितीय है और सभी अंग प्रणालियाँ आपको बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करने के लिए मिलकर काम करती हैं। और उनका दृढ़ विश्वास है कि गैर-चिकित्सीय कारक-जैसे जीवनशैली, आदतें, आहार, पर्यावरण और अन्य सामाजिक कारक-समग्र स्वास्थ्य में अभिन्न अंग हैं।

यहां बताया गया है कि इसकी तुलना अन्य प्रकार की दवाओं से कैसे की जाती है जिनके बारे में आपने संभवतः सुना होगा: के अनुसारनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ(NIH) FM में भी बहुत कुछ समानता हैप्राकृतिक चिकित्साएक चिकित्सा प्रणाली जो आहार, तनाव कम करने की तकनीक, जड़ी-बूटियों और आहार अनुपूरक, होम्योपैथिक दवा और जोड़-तोड़ चिकित्सा जैसे प्राकृतिक उपचारों पर ध्यान केंद्रित करती है। यह भी समान है फिर भी थोड़ा अलग हैएकीकृत चिकित्साजो पूरे व्यक्ति के इलाज पर भी जोर देता है लेकिन स्वास्थ्य देखभाल के लिए पारंपरिक चिकित्सा और पूरक दृष्टिकोण दोनों से मेल खाता है।

कुल मिलाकर एफएम को चिकित्सा के लिए एक गैर-मुख्यधारा दृष्टिकोण माना जाता है जिसका उपयोग पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों के साथ मिलकर किया जा सकता हैपूरकचिकित्सा) या पारंपरिक चिकित्सा के स्थान पर (इसे एक बनाना)।विकल्पदवा)। यह इस पर निर्भर करता है कि किसी व्यक्ति की समग्र स्वास्थ्य देखभाल योजना में एफएम का उपयोग कैसे किया जाता है।

कार्यात्मक चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा से किस प्रकार भिन्न है?

सबसे बड़े अंतरों में से एक यह है कि एफएम शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए पूर्ण-शरीर दृष्टिकोण को प्राथमिकता देता है। पश्चिमी चिकित्सा में हम प्रत्येक एक विशिष्ट अंग में विशेषज्ञ होते हैं। हम सिर्फ गुर्दे या हृदय या फेफड़ों को संभालते हैंसुसान पेरोवी एमडीस्टैनफोर्ड सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन में एक एकीकृत और कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक और स्टैनफोर्ड मेडिसिन में एनेस्थिसियोलॉजी के एक नैदानिक ​​​​सहायक प्रोफेसर SELF को बताते हैं।

देखभाल के इस मॉडल के साथ समस्या तब होती है जब आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे होते हैं और कोई भी यह पता नहीं लगा सकता कि क्या हो रहा है। हो सकता है कि आपको एक विशेषज्ञ से दूसरे विशेषज्ञ के पास भेजा जाए और कोई उत्तर न मिले, लेकिन डॉ. पेरोवी का कहना है कि आप खुद को बकवास महसूस करते हैं। [आपके] सभी लक्षण अत्यंत अस्पष्ट हैं और [आपके] सभी लैब सामान्य दिखते हैं। हम इस व्यक्ति के लिए क्या करते हैं? एफएम में पहले या मुख्य विकल्प के रूप में फार्मास्युटिकल या सर्जिकल उपचार तक पहुंचने के लिए कम खिंचाव होता हैजेम्स कार्टर एमडीक्लीवलैंड क्लिनिक में कार्यात्मक चिकित्सा के अनुभाग प्रमुख SELF को बताते हैं। इसके बजाय एक एफएम व्यवसायी पहले आहार में बदलाव, व्यायाम, नींद, तनाव प्रबंधन और पूरक आहार जैसी सिफारिशों की ओर रुख कर सकता है।

जबकि प्रत्येक प्रदाता थोड़ा अलग तरीके से अभ्यास करता है, डॉ. कार्टर का कहना है कि क्लीवलैंड क्लिनिक एफएम में आम तौर पर पहले एक चिकित्सक के साथ एक-पर-एक बैठक शामिल होती है। उनका कहना है कि आप किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, स्वास्थ्य प्रशिक्षक, समग्र मनोचिकित्सक या एकीकृत देखभाल टीम के अन्य सदस्यों को भी देख सकते हैं। आमतौर पर प्रक्रिया की शुरुआत में कुछ रक्त परीक्षण शामिल होते हैं और प्रदाता अक्सर आपके लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करने पर आपको सलाह देगा और असंतुलन या कमियों को दूर करने के लिए आपको कुछ पूरक लेने की सलाह दे सकता है जो आपके लक्षणों में योगदान दे सकते हैं।

भगवान की पूजा करने के लिए स्तुति

लेकिन एफएम प्रिस्क्रिप्शन दवाओं पर पूरी तरह से प्रतिबंध नहीं लगाता है। इसमें पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा और वैकल्पिक चिकित्सा निदान और उपचार के तौर-तरीके बोर्ड-प्रमाणित पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक दोनों का उपयोग शामिल हो सकता हैनिकोलस पी. जनरल्स डीओजो एफएम में प्रशिक्षित नहीं है वह स्वयं को बताता है। यह अधिक है कि एफएम डॉक्टर प्रिस्क्रिप्शन पैड निकालने से पहले अन्य हस्तक्षेपों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक उत्सुक हैं।

कार्यात्मक चिकित्सा कहां से आई और अब हर कोई इसके बारे में क्यों बात कर रहा है?

पिछले पांच वर्षों में कार्यात्मक चिकित्सा के लिए Google खोज में लगातार वृद्धि हुई है। विशिष्ट जिज्ञासाएँ जैसे कि क्या कार्यात्मक चिकित्सा वैध है? 2020 की तुलना में 2025 में नौ गुना अधिक खोजा गया है। (स्वास्थ्य और मानव सेवा सचिव आरएफके जूनियर ने हाल ही में सामान्य रूप से वैकल्पिक चिकित्सा को जो मंच दिया है, उसे देखते हुए यह समझ में आता है।)

लेकिन यह प्रथा 1991 से चली आ रही है जब स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के एक समूह ने इंस्टीट्यूट फॉर फंक्शनल मेडिसिन की स्थापना की थी। तब से इसे पश्चिमी चिकित्सा के पारंपरिक संस्थानों में तेजी से स्वीकार किया जाने लगा है। वास्तव में 2014 में क्लीवलैंड क्लिनिक ने किसी भी अमेरिकी शैक्षणिक चिकित्सा केंद्र में पहला कार्यात्मक चिकित्सा अभ्यास खोलाकार्यात्मक चिकित्सा केंद्रजहां डॉ. कार्टर चिकित्सा निदेशक हैं।

ई अक्षर वाले कार ब्रांड

डॉ. कार्टर का कहना है कि समय के साथ केंद्र विकसित हुआ है। शुरू से ही मरीज़ों की ओर से एक और दृष्टिकोण रखने की इच्छा और आवश्यकता व्यक्त की गई थी जिस पर वे विचार कर सकें। उनका कहना है कि फरवरी 2025 तक (जब एसईएलएफ ने उनसे बात की थी) केंद्र में नियुक्ति के लिए प्रतीक्षा सूची में 1200 से अधिक लोग थे और उनमें से कई लोग विभिन्न देशों से आए थे, जो दिखाते हैं कि देखभाल के लिए समग्र-केंद्रित दृष्टिकोण की इच्छा निश्चित रूप से है।

कुछ मरीज़ अमेरिकी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से अपनी व्यक्तिगत जलन के कारण वैकल्पिक देखभाल मॉडल तलाशने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। डॉ. जेनरल कहते हैं, मैंने देखा है कि मरीज़ अपने डॉक्टर से मिलने के लिए घंटों इंतज़ार करने के पारंपरिक चिकित्सा मॉडल से निराश हो जाते हैं, जिसके बाद उन्हें केवल 10 मिनट के लिए कार्यालय का दौरा करना पड़ता है, जो एक ऐसी दवा के लिए नुस्खे प्राप्त करने के साथ समाप्त होती है जो समस्या के मूल कारण का समाधान नहीं करती है। इससे दूसरा विकल्प आकर्षक लगने लगता है।

जब कार्यात्मक चिकित्सा का उचित उपयोग किया जाता है तो यह बहुत मददगार हो सकती हैडेबोरा एन बैलार्ड एमडी एमपीएचड्यूक हेल्थ में एक एकीकृत आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ, जो इंस्टीट्यूट फॉर फंक्शनल मेडिसिन (आईएफएम) का सदस्य है, लेकिन एक कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक के रूप में नहीं बल्कि एक एकीकृत चिकित्सा चिकित्सक के रूप में अभ्यास करता है। उदाहरण के लिए, यह एक तरह से सामान्य ज्ञान है कि पोषक तत्वों से भरपूर आहार खाने और अपनी आदतों में सुधार लाने जैसी आदतों को प्राथमिकता दी जाती हैनींद की स्वच्छताआपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। अपनी देखभाल में इन चीज़ों पर शुरुआत से ही विचार करना (किसी भी उचित दवा के अलावा) बुरा विचार नहीं है, बजाय इसके कि इन्हें हमेशा एक विकल्प या अंतिम उपाय के रूप में माना जाए।

ऐसा प्रतीत होता है कि चिकित्सा सामान्यतः इस समग्र मानसिकता को अधिक अपना रही है। ऐसा माना जाता है कि पश्चिमी चिकित्सा बीमारी का इलाज करती है जबकि कार्यात्मक चिकित्सा व्यक्ति का संपूर्ण इलाज करती हैब्रायना कॉनर एमडीनॉर्थवेस्टफार्मेसी.कॉम में एक बोर्ड-प्रमाणित पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक और स्वास्थ्य देखभाल राजदूत, जो एफएम का अभ्यास नहीं करते हैं, SELF को बताते हैं। लेकिन मेरा मानना ​​है कि पिछले कुछ दशकों में इसमें काफी बदलाव आया है। मामले में मामला: अब बहु-विषयक क्लीनिक ढूंढना बहुत आम हो गया है जहां आपको त्वचा की स्थिति और ऑटोइम्यून बीमारियों जैसी चिंताओं का इलाज किया जा सकता है और जहां चिकित्सक एक ही छत के नीचे पारंपरिक और समग्र दृष्टिकोण की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं।

देखने लायक नकारात्मक पहलू

सभी ने कहा कि कार्यात्मक चिकित्सा के मुखर आलोचक हैं और अभ्यास की जांच करने वाले न्यूनतम शोध हैं। उदाहरण के लिए क्लीवलैंड क्लिनिक ने 2019 में एक अध्ययन प्रकाशित किया था जिसमें कहा गया था कि यह कार्यात्मक चिकित्सा मॉडल का पहला पूर्वव्यापी समूह अध्ययन था। यह बिल्कुल हालिया और अपनी तरह का पहला अध्ययन है। प्रमुख विज्ञान लेखकों ने एफ.एम. को बुलाया हैमिथ्या चिकित्सालयऔरछद्म. कई वर्षों तक अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन (एएएफपी) ने चिकित्सकों को उनकी सतत चिकित्सा शिक्षा आवश्यकताओं के हिस्से के रूप में एफएम पाठ्यक्रम लेने की अनुमति नहीं दी और अब यह तकनीक सिखाने वाले पाठ्यक्रमों के बजाय केवल अवलोकन पाठ्यक्रमों की अनुमति देता है। (एएएफपी ने अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन की तरह इस लेख में भाग लेने से इनकार कर दिया।)

मोटे तौर पर पोषण को प्राथमिकता देना, व्यक्तिगत देखभाल करना और पर्याप्त नींद लेना जैसे सिद्धांतों से असहमत होना मुश्किल है। हालाँकि समस्या यह है कि डॉ. बैलार्ड का कहना है कि इसके सिद्धांतों का अनुप्रयोग और अनुपालन बहुत परिवर्तनशील है।

उदाहरण के लिए, कुछ प्रदाता मरीजों को परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजारते हैं, जिसमें आंत के कार्य, हार्मोन के स्तर, प्रतिरक्षा और पोषण संबंधी कमियों के उपाय शामिल होते हैं, जो पारंपरिक रक्त परीक्षण में विशिष्ट नहीं होते हैं। डॉ. बैलार्ड का कहना है कि उनमें से कुछ परीक्षणों के परिणामों की व्याख्या करने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं या परिणामों के आधार पर कुछ कार्रवाई योग्य कदम उठाए जा सकते हैं। इसके अलावा, क्योंकि वे परीक्षण आम तौर पर मानक देखभाल नहीं होते हैं, इसलिए वे आमतौर पर बीमा द्वारा कवर नहीं किए जाते हैं, डॉ. पेरोवी कहते हैं।

क्योंकि एफएम अमेरिकी स्वास्थ्य देखभाल के मौजूदा मानकों के बाहर काम करता है, इसलिए संभावना है कि प्रदाता ऐसे उपचारों की सिफारिश करेंगे जो वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं। डॉ. जेनरल का कहना है कि कार्यात्मक चिकित्सा के साथ मुझे जो मुख्य जोखिम दिखाई देता है, वह यह है कि मरीजों को विभिन्न प्रकार की ट्रेंडिंग थेरेपी बेची जा सकती हैं, जो काम नहीं करती हैं।

और निःसंदेह कुछ पूरक भी काम नहीं करते। एफएम इन वैकल्पिक उपचारों पर भरोसा करने के लिए जाना जाता है, लेकिन डॉ. कार्टर का कहना है कि फार्मास्यूटिकल्स के स्थान पर पूरक देने या बहुत अधिक पूरक देने में संभावित नुकसान हो सकता है।

अंत में डॉ. जेनरल का कहना है कि दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी गंभीर आपात स्थितियों के दौरान एफएम सही तरीका नहीं है। और यह खतरनाक हो सकता है यदि आपका पहले से ही अन्य गंभीर स्थितियों का इलाज चल रहा हो। यदि आप कैंसर का इलाज करा रहे हैं या रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह के लिए कई दवाएँ ले रहे हैं [उदाहरण के लिए] तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ पूरकों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए आपकी अच्छी तरह से अध्ययन की गई पश्चिमी दवाओं के साथ-साथ कार्यात्मक दवा की खुराक भी काम कर रही है।जेसिका ली एमडीयूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के एक आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक जो एफएम का अभ्यास नहीं करते हैं, SELF को बताते हैं।

डॉ. ली का कहना है कि यह आश्चर्यजनक है कि प्रतिष्ठित चिकित्सा संस्थानों के पास कार्यात्मक चिकित्सा केंद्र हैं क्योंकि इससे पता चलता है कि ये संस्थान मरीजों को चिकित्सा देखभाल की पूरी श्रृंखला प्रदान करना चाहते हैं। चेतावनी यह है कि एफएम के लिए एक समय और स्थान है - और एक ऐसा समय जहां देखभाल के लिए यह उचित दृष्टिकोण नहीं है। उदाहरण के लिए: कीमोथेरेपी कैंसर कोशिकाओं को मार देगी और आपके जीवन को बचाएगी, न कि कार्यात्मक चिकित्सा से मिलने वाले पूरक, डॉ. ली कहते हैं।

तो क्या आपको कभी कार्यात्मक चिकित्सा का प्रयास करना चाहिए?

चूँकि अधिक प्रतिष्ठित संस्थान किसी स्तर पर एफएम को स्वीकार करते हैं, यह कहना कठिन हैकिसी को भी नहींइसे आज़माना चाहिए. वास्तव में उस तरह की कठोर सोच अच्छी स्वास्थ्य देखभाल में भी बाधा बन सकती है। हमें इस बारे में सावधान रहना होगा कि कभी भी किसी भी विषय से कोई भी प्रदाता बहुत हठधर्मी हो और अन्य उपचार परंपराओं के मूल्य को खारिज कर दे, जैसे 'ऐसा करने का एकमात्र तरीका मेरा तरीका है।' डॉ. बैलार्ड कहते हैं, हमें नई जानकारी पर विचार करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

आदर्श रूप से आप अपने वर्तमान प्राथमिक देखभाल चिकित्सक डॉ. बैलार्ड के साथ अपनी वर्तमान चिकित्सा देखभाल के बारे में किसी भी निराशा या कार्यात्मक चिकित्सा के बारे में जिज्ञासा पर चर्चा करने में सक्षम होंगे। मुझे उम्मीद है कि अधिकांश मरीज़ कह सकते हैं 'यहां मेरी चल रही चिंताएं हैं। क्या आप यह पता लगाने के लिए एक योजना विकसित करने में मेरी मदद कर सकते हैं कि क्या हो रहा है?' वह कहती हैं। एक अच्छा प्रदाता मदद करना चाहेगा और उसे (उम्मीद है) स्वीकार करना चाहिए जब उन्हें नहीं पता कि और क्या प्रयास करना चाहिए और आपको कहीं और रेफर करना चाहिए। यह संभव है कि गुणवत्ता प्रदाता के साथ एफएम आपकी देखभाल के लिए एक सुरक्षित ऐड-ऑन हो सकता है।

अंततः वास्तविक समाधान एक प्रमाणित अनुभवी देखभाल प्रदाता के मार्गदर्शन में दवा के इन अलग-अलग दृष्टिकोणों के सर्वोत्तम हिस्सों को संयोजित करना हो सकता है, इस बात पर विचार करते हुए कि हम इस बारे में कितना जानते हैं कि जीवनशैली की आदतें कई स्वास्थ्य मार्करों को कैसे प्रभावित कर सकती हैं और कई स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम कर सकती हैं। ऐसे में डॉ. पेरोवी एक ऐसी दुनिया की कल्पना करते हैं जहां पोषण परामर्श तनाव प्रबंधन और उदाहरण के लिए सामाजिक संबंध पारंपरिक देखभाल के नियमित हिस्से हैं। लोगों को बेहतर बनाने में मदद करने के मामले में हम वास्तव में चूक रहे हैं। पारंपरिक चिकित्सा में हम बीमारी के इलाज के लिए फार्मास्यूटिकल्स देते हैं। लेकिन हम सिक्के के इस दूसरे पहलू पर बात नहीं कर रहे हैं जो स्वास्थ्य का निर्माण कर रहा है, डॉ. पेरोवी कहते हैं।

वैध कार्यात्मक दवा प्रदाताओं को कैसे खोजें

यदि आप एफएम के बारे में अपनी जिज्ञासा का पता लगाने का निर्णय लेते हैं तो एक सुरक्षित और प्रभावी प्रदाता की तलाश करना महत्वपूर्ण है - और कुछ लाल झंडों पर नज़र रखें।

महिला जापानी नाम

जबकि विभिन्न संगठन हैं जो एफएम अभ्यासकर्ताओं को प्रशिक्षित करते हैं, कई विशेषज्ञ आईएफएम के माध्यम से सीखते हैं, डॉ. पेरोवी कहते हैं जो एक चलाता हैखोजने योग्य डेटाबेसजहां आप अपने निकट एक प्रमाणित देखभाल प्रदाता पा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप जिस चिकित्सक की तलाश कर रहे हैं उसके पास उस देखभाल के लिए प्रासंगिक प्रमाण-पत्र हैं जो वे प्रदान करने का दावा करते हैं। डॉ. बैलार्ड का कहना है कि कार्यात्मक चिकित्सा प्रदाताओं को पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा में बोर्ड-प्रमाणित होना चाहिए। फिर किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिसके पास आपके जैसे लक्षणों वाले लोगों का इलाज करने का व्यापक अनुभव हो। उदाहरण के लिए, यदि आप पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों के लिए मदद की तलाश कर रहे हैं, तो किसी ऐसे डॉक्टर की तलाश करें, न कि हाड वैद्य या पोषण विशेषज्ञ की, जो नियमित रूप से लोगों को हार्मोन के बारे में सलाह देता हो। डॉ. पेरोवी कहते हैं।

दुर्भाग्य से वहाँ ऐसे चिकित्सक हैं जो उस निराशा का फायदा उठाते हैं जो कुछ लोग तब महसूस करते हैं जब उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में उत्तर नहीं मिल पाते हैं। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि कितनी बार एक मरीज़ मेरे पास 000 से अधिक परीक्षणों के साथ आया है और मैं उनका बुलबुला फोड़ना नहीं चाहता, लेकिन ईमानदारी से उन सभी परीक्षणों ने मुझे बताया कि उन्हें पोषण पर काम करने और अधिक नींद लेने की ज़रूरत है डॉ. पायरोवी कहते हैं। डॉ. कार्टर कहते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करना चाहते हैं जो जानबूझकर परीक्षण कर रहा हो। हम हर रोगी पर हर परीक्षण नहीं करना चाहते क्योंकि इससे संभावित रूप से नुकसान हो सकता है जैसे कि गलत परिणाम जिसके कारण आगे परीक्षण करना पड़ता है या यहां तक ​​कि अनावश्यक प्रक्रियाएं या गलत निदान के बारे में अनुचित तनाव और चिंता हो सकती है।

उन एफएम प्रदाताओं से भी सावधान रहें जो अपने स्वयं के पूरक और अन्य उत्पाद बेचते हैं। डॉ. बैलार्ड का कहना है कि यह पूरकों के प्रति तत्काल पूर्वाग्रह पैदा करता है, इसलिए इसे सावधानी से देखने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको पूरक आहार लेने के लिए कहा जाता है तो आप चाहेंगे कि वे भी वैध हों। पूरकों को एफडीए द्वारा प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की तरह विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए ऐसे उत्पाद को खरीदना संभव है जिसमें वह नहीं है जो वह कहता है और इसके बजाय फिलर्स या संदूषकों के साथ पैक किया जा सकता है। डॉ. पेरोवी कहते हैं, मैं उन ब्रांडों और उत्पादों की अनुशंसा करता हूं जिनका तीसरे पक्ष द्वारा परीक्षण किया गया है। सील वाले पूरकों की तलाश करें जो कहते हैंखासियतयाएनएसएफये दो संगठन हैं जो स्वतंत्र रूप से गुणवत्ता के लिए पूरकों का परीक्षण करते हैं।

आपके प्रदाता को पूरक के साथ प्रयोग के लिए मापदंडों को भी स्पष्ट रूप से परिभाषित करना चाहिए। उदाहरण के लिए डॉ. पायरोवी का कहना है कि उनके पास हमेशा एक अंतिम तिथि होती है जैसे कि तीन महीने बाद, जिस बिंदु पर वह अपने मरीज के लक्षणों का पुनर्मूल्यांकन करेंगी और निर्णय लेंगी कि यह जारी रखने लायक है या नहीं या संभवतः अधिक परीक्षण करना है या नहीं।

सामान्य तौर पर यह महत्वपूर्ण है कि कोई प्रदाता आपको क्या पेशकश कर रहा है, उसे ध्यान से और आलोचनात्मक ढंग से सुनें। डॉ. बैलार्ड कहते हैं, यदि वे तुरंत ऐसे निष्कर्ष पर पहुंच रहे हैं जो आपकी आवश्यकताओं के लिए व्यक्तिगत नहीं लगता है, तो आपको खोज जारी रखने की आवश्यकता हो सकती है - और यह किसी भी प्रकार की वैकल्पिक या पूरक देखभाल के साथ-साथ पारंपरिक चिकित्सा के लिए भी लागू होता है। वह कहती हैं कि विशेष रूप से ग़लत और दुष्प्रचार के इस युग में कुछ संदेह उचित है। यह जीवन में हर चीज़ की तरह है: अगर यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, अगर यह बहुत सरल लगता है तो शायद इससे अच्छी देखभाल नहीं मिलेगी।

संबंधित:

• पूरक जो आपको अधिक सुंदर और स्वस्थ बनाने का वादा करते हैंबेहतरहर जगह हैं। यहाँ विज्ञान क्या कहता है
• यदि आपकी पुरानी बीमारी आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी असर डाल रही है तो क्या करें?
• जिस प्राथमिक देखभाल चिकित्सक पर आप क्लिक करें उसे कैसे खोजें